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  Mein EP.. bitte um Kritik!

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Author Mein EP.. bitte um Kritik!
tiZz

Beiträge: 58
Aus: Bad Segeberg
Registriert: 24.08.2004

14.10.2004 12:15     Profil von tiZz   tiZz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also wie schon erwähnt geht es um meinen EP bitte schaut ihn euch an, und kritisiert ihn :P (ich bin Hardgainer) morgens: 1 schüssel müsli+ milch mittags: Kartoffel-brocoli auflauf + proteinshake nachmittags: 1 portion nudel(evtl. mit tomatensoße) + vitamalz+ proteinshake abends: 1 portion nudeln + 2-4 brote mit normalen aufschnitt + vitamalz vorm schlafen: proteinshake thx schon mal im vorraus!

IP: Logged

didi2112

Beiträge: 156
Aus: Köln
Registriert: 08.03.2004

14.10.2004 12:36     Profil von didi2112   didi2112 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
schön. aber was willst du? zunehmen? was ist bei dir eine portion? also alles in allem halte ich da nix von. kein fleisch, kein fisch, einfache khs (kartoffeln, nudeln, vitamalz) und ausser proteinshakes kein nennenswertes eiweiß. quark, fisch, fleisch sind eigentlich pflicht in jedem gescheiten bb-ep

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Themen dieser Seite:
Mein, Kritik, Kartoffel, Hardgainer


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