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  trotz erkältung trainen ?

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Author trotz erkältung trainen ?
mr.o 2000

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15.10.2004 09:49     Profil von mr.o 2000   mr.o 2000 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
moin hat es irgendwelche nachteile ( gesunheitlich ) wenn ich trotz erkältung ein kleines leichtes schulterprogramm durch ziehe ??? konte seit 3 tagen schon wieder nicht trainen und dreh schon wieder voll am rad.

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andy

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15.10.2004 10:09     Profil von andy   andy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
bei erhoehter koerpertemperatur oder gar fieber: zuhause bleiben, ausruhe und dekonditionieren. bei normaler temperatur: leichtes training, auf keinen fall MV.

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MomAn

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15.10.2004 10:11     Profil von MomAn   MomAn eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
bin auch mal wieder krank, ich trainiere später trotzdem rücken/schulter. werde es aber auch nicht übertreiben da ich ja auch mal wieder gesund sein möchte :)

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Falk333

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15.10.2004 11:03     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ne ich würde nicht tranieren!!! schon wegen der Herz/Kerislaufbelastung!

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Basti oder Bastel :(

Beiträge: 1028
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15.10.2004 11:11     Profil von Basti oder Bastel :(   Basti oder Bastel :( eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:d7f35b6dc0="MomAn"]bin auch mal wieder krank, ich trainiere später trotzdem rücken/schulter. werde es aber auch nicht übertreiben da ich ja auch mal wieder gesund sein möchte :)[/quote:d7f35b6dc0] so werde ich es heute auch tuen!!!

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konan

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Aus: Paderborn
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15.10.2004 11:12     Profil von konan   konan eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
bei grippe/erkältung nicht trainieren. ist schädlich für's herz (siehe bambam). befindem ich grade in ner ähnlichen situtation, bloss das ich jetz schon seid 10tagen nicht mehr trainiert habe :( was meinste, was ich heir am rad drehe..... aber da muss man durch, mit training dauerts nur länger, weil man sein immunsystem schwächt!

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Der Moloch

Beiträge: 215
Aus: Rosendahl
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15.10.2004 11:41     Profil von Der Moloch   Der Moloch eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:cf81d26240="konan"]mit training dauerts nur länger, weil man sein immunsystem schwächt![/quote:cf81d26240] Und das ist genau die Voraussetzung, um aus einer kleinen Erkältung eine ausgewachsene bzw. eine Grippe werden zu lassen. Wenn du dich jetzt ausruhst, bist du das schnell wieder los. Ich weiß, es ist eine doofe Situation, aber besser als richtig krank zu werden.

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TriplexXx1002

Beiträge: 34
Aus: München
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15.10.2004 11:45     Profil von TriplexXx1002   TriplexXx1002 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ist mir egal wenn ich krank bin aber ich trainiere trotzdem,man hat halt nur nicht so ne power wie sonst! :bat:

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Roach13

Beiträge: 264
Aus: Ulm
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15.10.2004 12:36     Profil von Roach13   Roach13 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Leichtes Training ist ok, aber bei schwerer Erkrankung mit Fieber lieber mal 2 , 3 Tage nix tun.

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King_of_IBK

Beiträge: 1052
Aus: da wo`s kalt ist
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15.10.2004 12:40     Profil von King_of_IBK   King_of_IBK eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Bei ner leichten Erkältung gehe ich schon trainieren, allerdings nur mit 75%

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matzedre

Beiträge: 1910
Aus: Melle
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15.10.2004 13:15     Profil von matzedre   matzedre eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab auch etwas schnupfen und halsschmerzen, gehe aber trotzdem trainieren. wird auch schon wieder besser.

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Lord Phese™

Beiträge: 7677
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15.10.2004 14:42     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Würde auf keinen Fall trainieren, hat mir damals ne Herzmuskelentzündung beschert. Gx LP

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schwaechling

Beiträge: 186
Aus: irgendwo im nirgendwo
Registriert: 11.09.2004

15.10.2004 14:47     Profil von schwaechling   schwaechling eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich denk mal ob du trainieren kannst richtet sich danach wie stark deine Erkältung ist. Musst du halt selbst wissen was du Dir zumuten kannst. Kannst ja mal überlegen was besser ist 0,5 g aufbauen in der Zeit jetzt wo du krank bist(und trainierst) und dann 5kg verlieren weil du (vieleicht) ne Herzmuskelentzündung bekommst oder einfach mal ne Woche oder bisschen länger ausspannen und vieleicht 0,5 kg verlieren und danach x kg in der Zeit wo du gesund bist aufbauen. Ich würde letzteres nehmen :) (LP wie lange hat deine Herzmuskelentzündung gedauert ?) greetz

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Der Moloch

Beiträge: 215
Aus: Rosendahl
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15.10.2004 14:51     Profil von Der Moloch   Der Moloch eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:e6fef13fed="schwaechling"]Ich denk mal ob du trainieren kannst richtet sich danach wie stark deine Erkältung ist. [/quote:e6fef13fed] Gerade durch das Training kann die Erkältung doch richtig stark werden. Während der Erkrankung ist das Immunsystem gefordert und braucht erst recht Zeit sich zu regenerieren.

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jack336

Beiträge: 308
Aus: Frankfurt
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15.10.2004 15:11     Profil von jack336   jack336 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Einfach wenn die Erkältung angefangen hat 3-5 Tage sich nicht körperlich betätigen. Wenn man danach noch leicht verschnupft ist kann man auch wieder trainieren, aber ein paar Tage sollte man sich lassen. Wenn es eine echte Grippe ist würde ich versuchen noch länger nichts zu tun. Was vorhin hier gepostet wurde, dass aus einer Erkältung durch Training eine Grippe werden kann ist Schwchsinn. Auch wenn die Symptome beider Krankheiten ähnlich sind, sind es immernoch verschiedene Erreger die diese Krankheiten hervorrufen. Eine Grippe wird ja auch nicht durch Sport zu AIDS ;-) Lediglich, dass sich die Symptoime verschlechtern können ist möglich, oder eine Herzmuskelentzündung, Lungenentzündung. etc.

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Lord Phese™

Beiträge: 7677
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15.10.2004 15:14     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:73859a343a="schwaechling"] (LP wie lange hat deine Herzmuskelentzündung gedauert ?) [/quote:73859a343a] Zehn Tage, aber danach vier Monate Sportverbot. Gx LP

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madenjunge5

Beiträge: 325
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15.10.2004 15:37     Profil von madenjunge5   madenjunge5 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:e028e3926e="Lord Phese"][quote:e028e3926e="schwaechling"] (LP wie lange hat deine Herzmuskelentzündung gedauert ?) [/quote:e028e3926e] Zehn Tage, aber danach vier Monate Sportverbot. Gx LP[/quote:e028e3926e] mal ne saudumme frage, aber: was sind die symptome einer solchen entzündung?wann spätestens merkt man, dass man eine hat?

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BamBamsCorner

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15.10.2004 15:51     Profil von BamBamsCorner   BamBamsCorner eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Zum Thema Herzmuskelentzündung: http://www.m-ww.de/krankheiten/herz_kreislauf_erkrankungen/myokarditis.html Besonders den Absatz Prognose sollten sich einige durchlesen, die mit eine Grippe oder Fieber trainieren gehen. Wenn es einen richtig damit erwischt, dann kann es aber auch vorher, ohne daß es chronisch ist, bis zu einer Herztransplantation gehen. Lord Phese kann von Glück sagen, daß er nur eine leichte Myokarditis hatte. ICH hatte leider keine leichte, sondern eine schwere und weiß auch heute, nach 5 Monate nicht, ob ich jemals wieder richtig trainieren darf. War gerade letzte Woche in Berlin zu einer Biopsie (Entnahme von Muskelgewebe des Herz über einen Herzkatheter). Keine Angenehme Sache, aber vielleicht hilft es, endlich die Sache in den Griff zu kriegen. [b:fc5d88f978]Ach ja, wenn einer Angst hat wegen einer Grippe mal 1 kg zu verlieren... ICH habe in den 5 Monaten 30kg Muskelmasse verloren und dazu ca. 10kg Fett aufgebaut. Glaubt mir, ICH hätte lieber pausiert im nachhinein.[/b:fc5d88f978] Aber muss ja jeder selbst wissen. Grüße BamBam

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Der Moloch

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15.10.2004 16:19     Profil von Der Moloch   Der Moloch eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:d4129b46b0="jack336"]Was vorhin hier gepostet wurde, dass aus einer Erkältung durch Training eine Grippe werden kann ist Schwchsinn. Auch wenn die Symptome beider Krankheiten ähnlich sind, sind es immernoch verschiedene Erreger die diese Krankheiten hervorrufen.[/quote:d4129b46b0] Du hast natürlich vollkommen recht. Es bestünde aber auch die Möglichkeit, dass sich bereits vorhandene Grippeviren, die noch keinen Schaden angerichtet haben, hervorragend vermehren können bzw. dass eine Infektion durch diese von außen begünstigt wird.

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mr.o 2000

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15.10.2004 19:14     Profil von mr.o 2000   mr.o 2000 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
komme gerade vom trainen,locker flockig durchgezogen !!!

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Der Moloch

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15.10.2004 19:49     Profil von Der Moloch   Der Moloch eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:aac1d7b860="mr.o 2000"]komme gerade vom trainen,locker flockig durchgezogen !!![/quote:aac1d7b860] Mal gucken, wie es dir morgen geht :D Vielleicht steht der Outburst noch bevor ;)

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Lord Phese™

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15.10.2004 19:59     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:24f20406b6="mr.o 2000"]komme gerade vom trainen,locker flockig durchgezogen !!![/quote:24f20406b6] Abwarten. Gx LP

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mr.o 2000

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15.10.2004 20:03     Profil von mr.o 2000   mr.o 2000 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hey ,das hört sich an wie schadenfreude wenns mich dann richtig erwischt,drückt mir lieber die daumen das ich fit bleibe,ich will ja sonntag nach mainz.

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blindpeter1987

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15.10.2004 20:09     Profil von blindpeter1987   blindpeter1987 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
geht statt zu trainieren lieber ins solarium hat bei meiner letzten erkältung wunder bewirkt... gruß flo

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renegade_II

Beiträge: 133
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15.10.2004 20:39     Profil von renegade_II   renegade_II eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich hab anscheinend nen hardcore stabiles imunsystem: war die letzten 1 1/2 jahre nicht mehr krank :)

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--arsenal--

Beiträge: 170
Aus: --------------
Registriert: 29.12.2003

15.10.2004 21:28     Profil von --arsenal--   --arsenal-- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@BambBam Das ist ja mega krass. Ich wünsch dir auf jedenfall gute Besserung. Nächstes mal werd ich dran denken und lieber pausieren.

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madenjunge5

Beiträge: 325
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15.10.2004 21:34     Profil von madenjunge5   madenjunge5 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:b2aef2dfbb="BamBamsCorner"]Zum Thema Herzmuskelentzündung: http://www.m-ww.de/krankheiten/herz_kreislauf_erkrankungen/myokarditis.html Besonders den Absatz Prognose sollten sich einige durchlesen, die mit eine Grippe oder Fieber trainieren gehen. Wenn es einen richtig damit erwischt, dann kann es aber auch vorher, ohne daß es chronisch ist, bis zu einer Herztransplantation gehen. Lord Phese kann von Glück sagen, daß er nur eine leichte Myokarditis hatte. ICH hatte leider keine leichte, sondern eine schwere und weiß auch heute, nach 5 Monate nicht, ob ich jemals wieder richtig trainieren darf. War gerade letzte Woche in Berlin zu einer Biopsie (Entnahme von Muskelgewebe des Herz über einen Herzkatheter). Keine Angenehme Sache, aber vielleicht hilft es, endlich die Sache in den Griff zu kriegen. [b:b2aef2dfbb]Ach ja, wenn einer Angst hat wegen einer Grippe mal 1 kg zu verlieren... ICH habe in den 5 Monaten 30kg Muskelmasse verloren und dazu ca. 10kg Fett aufgebaut. Glaubt mir, ICH hätte lieber pausiert im nachhinein.[/b:b2aef2dfbb] Aber muss ja jeder selbst wissen. Grüße BamBam[/quote:b2aef2dfbb] hoppla, bambam...ach das war ja erst gewebeentnahme :sorg: sry für das "alles wieder im Lot" in der pm...

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Der Moloch

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15.10.2004 21:50     Profil von Der Moloch   Der Moloch eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:fdb410755b="Lord Phese"][quote:fdb410755b="mr.o 2000"]komme gerade vom trainen,locker flockig durchgezogen !!![/quote:fdb410755b] Abwarten. Gx LP[/quote:fdb410755b] Mein ich aber auch. Virale Infektion verlaufen ja oft schubartig. Schlecht geht es dir meistens, wenn der sogenannte "Outburst" stattfindet, d.h. die infizierten Zellen zerplatzen und setzen lauter neue Viren frei. Nur weil du nicht umgekippt bist, muss das noch lange nicht heißen, dass sich jetzt gerade in deinen Zellen munter die Viren vermehren ;)

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Der Moloch

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Aus: Rosendahl
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15.10.2004 21:51     Profil von Der Moloch   Der Moloch eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:86fbc49f7f="mr.o 2000"]hey ,das hört sich an wie schadenfreude wenns mich dann richtig erwischt,drückt mir lieber die daumen das ich fit bleibe,ich will ja sonntag nach mainz.[/quote:86fbc49f7f] Freuen wird sich keiner, nur warum fragst du um Rat, wenn du ihn anschließend ignorierst? ;)

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driver81

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15.10.2004 22:40     Profil von driver81   driver81 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich kann auch nur den rat geben, selbst beim kleinsten anzeichen einer erkältung (wenn z.b. das schlucken wehtut) mit dem training auszusetzen! ich habe mir, wegen meiner ignoranz, eine chronische bronchitis zugezogen, die mich vom letzten spätherbst bis in den späten frühling begleitete. und momentan, wo ich wieder erkältet bin (hab langsam das gefühl, dass kreatin die wahrscheinlichkeit einer erkrankung vergrössert), merke ich wieder, dass die bronchitis immer noch nicht vollständig weg ist - trotz medikamente! eine chronische bronchitis ist zwar ein sch[i:c0b44aa3c2][/i:c0b44aa3c2]eiss im vergleich zu einer myokarditis (auf diesem wege auch meine besten genesungswünsche an bambam), aber krankheiten sind immer auf jeden fall zu vermeiden, wenn es denn geht, weil die risiken in keinem verhältnis zu dem muskelverlust stehen, der durch einen kurzzeitigen trainingsausfall bedingt ist. selbst wenn man nach einer woche trainingsausfall 1kg gewicht verloren hätte, macht der muskelabbau das allerwenigste davon aus! da ist es viel wahrscheinlicher, dass man wasser verloren hat oder weniger im magen hat, weil man weniger isst.

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mr.o 2000

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Aus: kassel
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16.10.2004 06:25     Profil von mr.o 2000   mr.o 2000 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
lebe immer noch !!

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StefanFischer

Beiträge: 133
Aus: Düsseldorf
Registriert: 07.06.2004

16.10.2004 09:56     Profil von StefanFischer   StefanFischer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:d4744d6c84="TriplexXx1002"]ist mir egal wenn ich krank bin aber ich trainiere trotzdem,man hat halt nur nicht so ne power wie sonst! :bat:[/quote:d4744d6c84] ....na dann.genauso hat mein bekannter aus dem studio auch gedacht und das resultat war eine herzmuskelentzündung und einen netten krankenhausaufenthalt. jungs,ihr könnt ein leben lang trainieren-da kommt es auf ein oder zwei wochen regeneration doch nicht an. BEI ERKÄLTUNG LIEBER PAUSIEREN!!! gruß stefan

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Coala

Beiträge: 185
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16.10.2004 14:15     Profil von Coala   Coala eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
kann dem nur zustimmen.Habe in der Vergangenheit auch desöfteren mit Erkältung trainiert.Mir ist (zum Glück) nie was passiert , aber das Risiko , das ich damit eingegangen bin , grenzt schon an grobe Dummheit.Ich bin z.Z. auch leicht erkältet , werde jedoch nichtmal ans Training denken , bis das alles auskuriert ist.Was sind schon ein paar Gramm Muskelverlust , wenn man damit sein Leben aufs Spiel setzt.Muskeln sind nicht alles im Lebene , leider hab ich das "früher" anders gesehen.

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Lord Phese™

Beiträge: 7677
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Registriert: 28.05.2003

16.10.2004 14:26     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:5ba475c54d="mr.o 2000"]lebe immer noch !![/quote:5ba475c54d] Sehr schön für dich. Tatsache ist jedoch, daß krank trainieren schlicht dumm ist. Daran gibt es aus o.g. Gründen nichts zu rütteln. Daß du jetzt die tolle Ausnahme bildest, die mit Krebs im Endstadium und Lungenentzündung noch barfuß den Mount Everest besteigen könnte, interessiert weniger. Ich nehme mal an, daß du mündig bist und selber entscheiden kannst, was du machst, aber: "Dumm ist der, der dummes tut." ;) Gx LP

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behrchen

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16.10.2004 14:41     Profil von behrchen   behrchen eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich bin jetzt seit einigen Tagen stark erkältet und habe mich davor auch schon sehr schlecht/schlapp gefühlt und trainiere seit dem auch nicht, ich denke mal mein Kadaver wirds mir danken :). Ich hoffe das bis Mittwoch alles wieder in Lot ist und ich nach 2 Wochen Pause endlich mal wieder trainieren kann, langsam bekomme ich Entzugserscheinungen.

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