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Author Re: Meine Ernährung
sayajin04

Beiträge: 41
Aus: nahe Saarbrücken
Registriert: 23.04.2004

18.10.2004 01:18     Profil von sayajin04   sayajin04 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Was ich eigentlich damit wissen wollte ist, ob man auch ohne Nudeln, Reis und so Muskeln aufbauen kann. Proteine bekomm ich ja durch den Quark und Kolehydrate durch das Brot. Ich versuche meinen Energiebedarf von 2500(vorausgesetzt der stimmt) nicht zu überschreiten

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Werdandi

Beiträge: 65
Aus: Mainz
Registriert: 07.07.2004

18.10.2004 10:11     Profil von Werdandi   Werdandi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kann man klar. Die Sache ist nur, ob dir die Dinge nicht irgendwann zum Hals raushängen. Natürlich kein Weißbrot oder son Zeug. Und so viel Quark is schon heftig. Es gibt doch noch so viele andere leckere Proteinquellen. Sieht mir bei dir allerdings so aus, dass du möglichst zeitsparendes Zeugs futterst.

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