Bodybuilding Net
  Bodybuilding Allgemein
  Trainingsplan Vorlage

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Trainingsplan Vorlage
Bpaetzold

Beiträge: 82
Aus: Köln
Registriert: 22.07.2004

18.10.2004 08:53     Profil von Bpaetzold   Bpaetzold eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Bin ja ein fauler Mensch und immer auf der Suche nach schönen Vorlagen, also Excel / Word / PDF, um seinen Trainingplan zu erstellen. Hat jemand Links oder kann mir einen mailen... habe eben gerne was ordentliches in Hand bzw. mit im Studio... :winke:

IP: Logged

8pack

Beiträge: 5040
Aus: Sunnydale
Registriert: 02.10.2002

18.10.2004 09:18     Profil von 8pack   8pack eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Sowas? http://www.was-wirkt-was-nicht.de/mann/antwort/traitab2.htm

IP: Logged

Bpaetzold

Beiträge: 82
Aus: Köln
Registriert: 22.07.2004

18.10.2004 09:42     Profil von Bpaetzold   Bpaetzold eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also, das ist schonmal sehr gut... :daumen:

IP: Logged

wkm

Beiträge: 2297
Aus: bei Undine ;-)
Registriert: 15.03.2004

18.10.2004 10:26     Profil von wkm   wkm eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Jetzt kommt es natürlich genau daraufb an, wie Du trainieren willst. Für meine HST Pläne erstelle ich eine Excell Tabelle, das ist eigentlich sehr einfach und man kann diese immer so anpassen, wie es gerade der neue und ggf. veränderte Zyklus erfordert. Gruß WKM

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
ármstellung beim bankdrücken, Um wieviel Kg steigert ihr eure Max Gewichte nach einem Zyklus ungefähr?, Armtraining?, Power Sätze?, BD- Steigerung ?, Creatin - Wann und wieviel?, IFBB: EM (Männer), Trizeps, Kniebeugen welche Ausführung ist die Beste, Kurzkettige KH <-> langkettige KH, Die etwas andere Party, Haarausfall durch BB!?, Funktion des Gesäßmuskels?, Elektro vs. Eisen, Efedrin, nicht mehr feierlich, clomid, vampire - bloodlines, CreaMax/L-Tryptophan/Tri-ZInk/Testomaxx 2 zu verkaufen !, Star Wars Parodie, In wie weit ist denn Rauchen bzw. Nikotin hinderlich?, GNBF Natural-Wettkampf Ergebnisse?, Nahrungsfett!?, Perverser MK!, Der BBSzene Newsletter wird von Spamassassin als Spam erkannt., T3, 90 caps., Testalon2 v.BMS bzw.generell TT-Produkte als "Wiedergutmachung" des Su, Testo E Kur ausschleichen, Vanille Pudding von Natreen als kalorienarme Alternative!, Ist das so in Ordnung?


Themen dieser Seite:
Trainingsplan, Vorlage, Hst, Für, Also, Pläne, Jetzt, Excell, Wkm, Gruß, Zyklus, Tabelle, Sowas, Hand, Vorlagen, Suche, Mensch, Bin, Excel, Word, Links, Hat, Trainingplan, Pdf, Studio


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Traumhafte Ohrringe aus hellem Bernstein & 925er Silber
OP-R-5
Traumhafte Silber Ohrstecker
Klassische Bernstein Halskette
Origineller Ring in Multicolor Bernstein & Silber
Klassisches Bernstein Armband
Bezaubernde Silber-Bernstein-Ohrhänger
Handschellen Love Cuffs Rose
FID-70
Anhänger Kurzhantel klein
Nature Skin Big Vibe
Bernstein Silber Anhänger in cognac
Traumhaftes Armband mit Bernstein und Silber
Einzelgriff
Feminines Silber-Armband mit Bernsteinen

- Hardcore Shop -
Hardcore Products Amino 5000 Liquid - 1 Liter
Dymatize Excite - 90 Caps
Dymatize Ignite (+Ephedra )-100 Kaps.
Powerman 100% Egg Protein - 750g
Muscle Max Chroma Edge - 100 Kaps.
Hardcore Products Pyruvat - 100 Kaps.
Hardcore Products Erybooster - 150 Tabl.
Dymatize Z-Force - 120 Kaps.
Dymatize Mega Gainer - 1,5kg Dose
Hardcore Products Creatine Powder - 500g Dose
Dymatize Super Multi - 120 Kaps.
Dymatize Micronized Glutamine - 300g
Hardcore Products Chitosan - 120 Kaps.
Dymatize Meth-X - 100 Kaps.
Powerman L-Carnitin - 1000g

- Hot Sex Shop -
Pumpe Color Z Pump
Top + Lendenschurz sw S/M
Leder Herren Gurt S-L
Liebe an der Autobahn
Seitensprünge
Analstöpsel The Tower
Lack Minibody schwarz S-L
Sarahs Secret blau
Gang Bang
Catsuit weiß S-L
Buch Das erotische Lesebuch
Netzbody + Ketten schwarz S-L
Flutschi Knaller Angebot
Penisringe-Set Get Hard
Flutschi extra 80 ml

- Berstein Shop -
Bernstein-Silber-Ohrstecker in Herzform
Grosser Bernstein-Silber Anhänger Honig
Armband mit Bernstein und Silber
Wunderschöner Bernstein-Herz-Anhänger mit 925er Sterling Silber
Traumhafte Bernsteinkette
Ohrstecker Silber-Bernstein
Edler Bernstein Ring mit Silber
Edler Bernstein Anhänger
Edler Anhänger Multicolor Bernstein und Silber
Bezaubernde Bernstein Ohrstecker mit Sterling Silber
Exklusive Bernstein-Silber-Brosche
Silber Schlangen Armband
Edler Anhänger mit grünem Bernstein & 925er Silber
Bernstein-Silber-Armband in Herzform
Schöner Bernstein Anhänger

- Hantelshop -
MCG-01S
KH-G-D
OP-05
SWT-16
Bauchmuskelmaschine
SRM-40
KH-G
WK-6200
LCE-365
DA-2
Elliptical Crosstrainer Andes 100 CS
SM-44
Fahrradtrainer E3200 HRT
PSG-44SM
B-611


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB