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Author Hyperextensions
cbass20002000

Beiträge: 49
Aus: Köln
Registriert: 09.10.2003

18.10.2004 18:49     Profil von cbass20002000   cbass20002000 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi habe mal ne frage zur ausführung! beim mir im studio ist man in der ausgangsposition nicht komplett lang gestreckt also als würde man liegen, sondern beginnt als würde man knien! macht das für die beanspruchten muskeln einen unterschied? hoffe meine erklärung war halbwegs verständlich?? Mfg sebatian

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F!D$cH

Beiträge: 37
Aus: Mücheln
Registriert: 23.10.2003

18.10.2004 18:52     Profil von F!D$cH   F!D$cH eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also wenn du wie ne art kniest dann is das ding doch höchstens 45° oder? wenn ja dann hast nicht sone belastung auf dem unteren rücken, da die meiste belasung doch in der waagerechten stattfindet und die beine,besonderst waden faulen dir nicht so ab. dies ist nämlich der fall bei dem gerät wo du waagerecht ligst. :oje:

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PhilippAlex

Beiträge: 1833
Aus: Weinheim
Registriert: 09.09.2004

18.10.2004 19:24     Profil von PhilippAlex   PhilippAlex eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Probiers mal mit Kreuzheben.

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yannic77

Beiträge: 239
Aus: Boostedt
Registriert: 20.03.2004

18.10.2004 22:05     Profil von yannic77   yannic77 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:0ee223ef57="PhilippAlex"]Probiers mal mit Kreuzheben.[/quote:0ee223ef57] Kreuzheben - das einzig Wahre :daumen:

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docpaulpur

Beiträge: 116
Aus: Bukarest
Registriert: 04.06.2004

19.10.2004 03:02     Profil von docpaulpur   docpaulpur eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kreuzheben - Der Adrenalinbringer schlechthin.

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