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Author kurzfristige leistungssteigerung
arnold50

Beiträge: 357
Aus: heidelberg
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19.10.2004 15:44     Profil von arnold50   arnold50 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
muss nächste woch im sport lk den cooper-test laufen. hab auch schon trainiert. bin auch zufrieden, 2900m . aber was kann ich nehmen um kurzfristig eine leistungssteigerung zu erreichen. (KEIN stoff) . evtl koffein, da man ja dadurch aktiver wird!? wäre euch sehr dankbar für brauchbare antworten. grüße arnold

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flok

Beiträge: 20
Aus: germany
Registriert: 16.04.2004

19.10.2004 15:52     Profil von flok   flok eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
spiros machen zumindest mal die bronchien auf koffein bringt nicht soviel aber wenn du dir davor ein powergel mit coffein reinpfeiffst warum nicht solltest aber 15 min davor nehmen wenn überhaupt bei der kurzen belastungsdauer aspirin o,ä. bringt auch nichts wenn dann schon eher natriumhydrogenmonophosphat = säurepuffernd

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arnold50

Beiträge: 357
Aus: heidelberg
Registriert: 30.11.2003

19.10.2004 20:54     Profil von arnold50   arnold50 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
is vielleicht ne dumme frage, aber wo gibt es spiros, und was ist das. was fürn powergel meinst du??? und woher bekomm ich natriumhydrogenmonophosphat. danke grüße arnold

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arena

Beiträge: 5813
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

20.10.2004 01:25     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
spiro = clenb. würde ich nicht empfehlen wenn dann eher ECA oder Rhino.

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Kappa

Beiträge: 462
Aus:
Registriert: 25.09.2000

20.10.2004 11:24     Profil von Kappa   Kappa eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
2900m :soso: wie wäre es mal mit training ? grüße Kappa

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arnold50

Beiträge: 357
Aus: heidelberg
Registriert: 30.11.2003

20.10.2004 20:17     Profil von arnold50   arnold50 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
1. 2900m ist nicht schlecht, 2. ich hab trainiert,ist blos die letzten 3 wochen flach gefallen, weil der onkel doc gesagt hat ich hätte ne knochenhautenzündung am schienbein 3. am mi ist prüfung

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