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Author Heisshunger auf Suesses!
Troy2004

Beiträge: 11
Aus: Nürnberg
Registriert: 16.09.2004

21.10.2004 08:36     Profil von Troy2004   Troy2004 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Was macht ihr um Himmelswillen bei Heisshunger auf Schokolade oder halt suesses insgesamt??? Traubensaft trinken oder gibt es da noch andere Sachen............oder einfach nur Diziplin!? Gruss Patrick

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big-bench

Beiträge: 221
Aus: pirmasens
Registriert: 13.08.2002

21.10.2004 09:24     Profil von big-bench   big-bench eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Disziplin :daumen: Wenn du es garnicht mehr aushältst mach dir ein Schokoeiweiß dick angerührt mit etwas Süsstoff is dann wie ein Pudding. :rock: Gruß Hans

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phil von känel

Beiträge: 54
Aus: winterthur
Registriert: 23.02.2004

21.10.2004 10:53     Profil von phil von känel   phil von känel eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wie big-bench schon sagte: Disziplin!! aber es gibt einige kleinere schummelmöglichkeiten: ich habe manchmal die kleinen cherry-tomaten gegessen, die sind auch süss, ist halt nicht schockolade, dafür wirkt es sich nicht auf die diät aus. auch rote peperoni haben einen süsslichen geschmack... oder wenns gar nicht mehr geht, kannst du dir ja ab und an mal eine kleine flache cola-light gönnen.... aber mit der zeit gewöhnst du dich irgendwie dran. das wichtigste ist, dass du nichts süsses zuhause hast, denn wenn du das zeug siehst, ist es schwerer zu widerstehn, als wenn du die versuchung nicht zu hause hast.

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klf

Beiträge: 662
Aus: Kaiserslautern
Registriert: 25.09.2000

21.10.2004 10:59     Profil von klf   klf eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:61437afdc2]oder wenns gar nicht mehr geht, kannst du dir ja ab und an mal eine kleine flache cola-light gönnen.... [/quote:61437afdc2] Das Zeug trinke ich literweise. Auch in der Diät. Ansonsten halte ich es so wie Phil. Der Versuchung kurzerhand an die nächste Tanke zu fahren bin ich noch nicht erlegen.

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BamBamsCorner

Beiträge: 1407
Aus: www.bambamscorner.de
Registriert: 14.05.2002

21.10.2004 11:19     Profil von BamBamsCorner   BamBamsCorner eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Was auch geht, ist mal einen kleinen Magermilchjoghurt mit Süßstoff und Proteinpulver. Zumindest, solange Du noch Milchprodukte essen kannst. Wobei ich sagen muss, solange ich noch Proteinpulver in der Diät habe, hab ich das Problem eh nicht. Mich gelüstet es dann eher nach deftigeren Sachen oder ner Pizza. Grüße BamBam

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8pack

Beiträge: 5040
Aus: Sunnydale
Registriert: 02.10.2002

21.10.2004 11:27     Profil von 8pack   8pack eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wenn du gerade keine KH arme Diät machst dann tuts auch mal ein Stück Pumpernickel oder ein Roggenbrötchen. Trocken und schön langsam kauen ;) Gruß 8pack

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abe99

Beiträge: 182
Aus: wien
Registriert: 19.07.2003

21.10.2004 14:40     Profil von abe99   abe99 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
vielleicht hilft dir das 05. PHYSIQUE TNT #001: Wenn der Hunger kommt, dann strippe! --------------------------------------------------------------------- Mal Klartext: Diets are a bitch! Fett abbauen zu müssen ist sch***e! Nichts mehr essen zu dürfen ist 'ne Qual! Aber Fakt ist, früher oder später muss fast jeder mal eine Diät machen. Und Fakt ist, viele scheitern daran! Die Gründe Gründe für das Scheitern gibt es viele, aber einer der am häufigsten vorkommenden ist Disziplin, bzw. nicht vorhandene Disziplin. Zugegeben, ja es ist nicht immer einfach, wenn abends die Heißhungerattacken einsetzen ... aber es gibt da einen kleinen Trick, der sich mittlerweile in der Praxis mehrfach bewährt hat! Die Zutaten und die Vorbereitung Man braucht... 1. einen Ganzkörperspiegel 2. ein Bild einer Person, dessen Körperfettgehalt man in etwa anstrebt Das Bild sollte man möglichst neben dem Spiegel aufhängen! Der Trick Wann immer man kurz davor ist, seinen Gelüsten zu erliegen, also wenn man kurz davor ist den Kühlschrank zu plündern, dann geht man wie folgt vor: 1. Man stellt sich vor den Spiegel 2. Als nächstes zieht man sich langsam von Kopf bis Fuß aus 3. Dann schaut man sich seinen eigenen Körper im Spiegel an und achtet besonders auf die Problemzonen 4. Nun schaut man sich das Bild mit der makellosen Figur an und stellt sich vor, dass das der eigene Körper wäre 5. Und jetzt der Realitätscheck: Man schaut nochmal sich selbst an Kann man nun immer noch nicht seinen Gelüsten Stand halten, dann... dann ist Polen offen! Hört sich das Ganze irgendwie blöd an? Dachten wir uns auch, aber es FUNKTIONIERT! Referenz: Fringes V. et al. (2002): Ripped's Hirngespinste. Journal of Physique & Performance Engineering.

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