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Author blutdruck senken
Starsucker

Beiträge: 344
Aus: Wolfsburg
Registriert: 04.03.2003

22.10.2004 12:14     Profil von Starsucker   Starsucker eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hallo, als ich bei der musterung war, hatte der arzt festgestellt, dass mein blutdruck ein wenig hoch sei (nicht viel), kann auch sein das ich ein wenig aufgeregt war aber in kürzer muss ich vielleicht zur medizinischen untersuchung bei der polizei, weil ich mich dort beworben habe und am blutdruck sollte es nicht scheitern. gibt es ein natürliches mittel den blutdruck unten zu halten?? eigentlich dürfte mein blutdruck gar nicht so hoch sein, da ich 2-3 mal die woche intensiv fechte und 3 mal ins fitnessstudio gehe.

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Dreamer001

Beiträge: 548
Aus: Burghausen
Registriert: 16.04.2003

22.10.2004 18:22     Profil von Dreamer001   Dreamer001 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich habe mal gehört das Knoblauch helfen soll, da es die Blutgefäße öffnet. Knoblauch Knoblauch - im Volksmund auch Gruserich, Knofel, Knoflak genannt - wird seit 5000 Jahren arzneilich genutzt. Die von einer pergamentartigen, weißen bis rosavioletten Haut umgebene Zwiebel hat es in sich: Ihre wichtigsten Inhaltsstoffe sind das geruchlose, schwefelhaltige Alliin und das Enzym Alliinase. Wird eine Knoblauchzehe verletzt, verwandelt die Alliinase das Alliin in das geruchsintensive Allicin, das den typischen Knoblauchduft verströmt. Die für die Gesundheit günstigen Wirkungen des Knoblauchs sind auf das Allicin und daraus gebildete schwefelige Umsetzungsprodukte zurückzuführen. Allicin senkt die Blutfette und erhöht die Fließfähigkeit des Blutes. Einige seiner Folgeprodukte wirken antibakteriell oder entzündungshemmend. Hinsichtlich der Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System hat Knoblauch gleich mehrere gesundheitsfördernde Eigenschaften. Seine Inhaltsstoffe beeinflussen zum Beispiel den Blutfettspiegel, indem Cholesterin und Triglyceride gesenkt werden. Knoblauch wirkt sich aber auch positiv auf den Blutdruck aus, da er die Blutgefäße erweitert und als natürlicher Blutverdünner die Fließeigenschaften des Blutes insgesamt verbessert. Seine Wirkstoffe verhindern die ansonsten fortschreitende Verdickung der Blutgefäße und beugen somit auch gefährlichen Arterienverschlüssen, zum Beispiel im Herzen oder im Gehirn, vor. Die regelmäßige Einnahme der Knoblauch-Präparate vorausgesetzt, tragen die gesundheitsfördernden Wirkungen wesentlich dazu bei, Herz-Kreislauf-Beschwerden zu verringern. Die Dosisempfehlung bei Fertigpräparaten wie Kapseln, Tropfen und Trockenextrakten (Tabletten, Dragees) sind auf die Mindestdosierung abgestimmt. Den höchsten Wirkstoffgehalt besitzt der Frischpflanzensaft. Knoblauch-Fertigpräparate findet man in großer Auswahl zum Beispiel in Reformhäusern. Bei frischem Knoblauch erreicht man eine therapeutisch wirksame Dosis durch den täglichen Verzehr von ein bis zwei Zehen

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