Bodybuilding Net
  Anfängerforum
  Irgendwann probleme?

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Irgendwann probleme?
d0hnut

Beiträge: 8
Aus: Frankfurt
Registriert: 22.03.2004

22.10.2004 18:59     Profil von d0hnut   d0hnut eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, ich mach seit einiger Zeit Kampfkunst, da machen wir ne menge Training : Liegestuetze, Sit-up's, Kniebeuge, Seilspringen : kurz gesagt, rumundtraining. Das war mir aber nicht genug also hab ich mit Stemmen angefangen, so jetzt hat mir nen Kumpel gesagt wenn ich nicht Klimzuege zusaetzlich mache, seh ich Schultermaesig irgendwann komisch aus, weil die so hervorstehen... Stimmt das und wie oft soll ich dann Bruststemmen machen und Klimmzuege? Im Moment mache ich alle 3 Tage Brust und 2-3 mal die Woche Klimmzuege, im Vorraus danke fuer eure Antworten... greetz d0hnut P.S. Kurz zu meiner Person 172 gross 73 kg schwer 54 kg beim Brusstemmen 2 saetze x 8 (maximal)

IP: Logged

Psycho_cowboy

Beiträge: 1081
Aus: Eisenach
Registriert: 23.08.2003

22.10.2004 20:14     Profil von Psycho_cowboy   Psycho_cowboy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wenn du mit "Bruststemmen" [b:d6ab64701a]Bankdrücken[/b:d6ab64701a] meinst und du wirklich noch was für deine Fitness tuen willst empfel ich dir nen Training wo du alle Muskelgruppen trainierst. - GK, 2er splitt oder wkm wenn du immer nur drücken tu´st läufste irgendwann wie´n affe..... ;) greez Piet

IP: Logged

Falk333

Beiträge: 4964
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

22.10.2004 22:22     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ma was ist mit den den rest der Körpers?? :gruebel: wenn du nur Brust und Klimmzüge machst wie das irgendwann lustig aus sehen.... und außerdem Brust alle 3Tage :d_down:

IP: Logged

ALCx

Beiträge: 252
Aus:
Registriert: 07.05.2004

22.10.2004 22:46     Profil von ALCx   ALCx eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wenn ich mir deine Daten so ansehe und mit meinen vergleiche, würde ich mir an deiner Stelle eher mal Gedanken um das Thema "Cardio" machen, mindestens 1 Stunde pro Tag... Oder ist dein Benutzername Programm? :D

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Bolde, was kann man gegen hohlkreuz machen?, Vorstellung + Erfahrungen + Neue Kur, Suplemente in eurem Shop nur welche, "Natürliche" Mittel gegen Haarverlust, Soundproblem -->PC, Mein Homegym!, Wkm plan - Pyramidentraining!, DELL D500 Centrino-Notebook, Was haltet ihr von diesen Aminos?, Testo aus der apotheke?!?!?, Cialis + Viagra zur Erhöhung der T-Level?, Ist Bodybuilding auch nach Sterilisation noch möglich?, tp; unklarheit rücken.., ein ende setzen: spammstop (zwangslöschung), Armin Scholz, HIT-Training->Begrifflichkeiten->brauche mal kurz Hilfe, starte propi + npp kur morgen, Wo kriege ich den Film her?, Cipionax(cipionat,testex) vs Enantat, Mein Geschenk an euch zu meinem 1000. Beitrag in diesen Forum, Mel startet kurzentschlossen bei der Nabba/WFF WM...!, Ebay, Creatin während der Kur?, [!?Eure Ernährung während 912 HST?!], Brauche unbeding hilfe Leute bitte antwortet?, Mitfahrgelegenheiten wegen hoher Bahnpreise - wo im Netz zu finden?, 5gram, Habe gerade Pseudoprominenten getroffen!, Deca 11 Wochen, ab der 8ten Testo E


Themen dieser Seite:
Irgendwann, Brust, Tage, Klimmzuege, Training, Bruststemmen, Körpers, Piet, Fitness, Muskelgruppen, Klimmzüge, Bankdrücken, Daten, Tag, Oder, Benutzername, Programm, Stunde, Cardio, Brusstemmen, Stelle, Gedanken, Thema, Wenn, Vorraus, Kniebeuge, Seilspringen, Das, Sit, Liegestuetze


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Leder Striemenpeitsche
Ultimate Nutrition Isopreme MRP - 20 Packs
Buch Marquis De Sade - Herr der Qual
Nature Skin Big Vibe
Atlantis
Natural Power G.A.G. - 90 Kaps.
Nature`s Plus Ketozyme - 60 Kapseln
Wunderschöner Bernstein-Silber-Anhänger
Energie-Stoß 1er 4 gr
Body Attack L-Glutamin - 2x250g
Leder Fußfessel
Latex Fruchtblase schwarz
Body Attack Kreatin Kapseln - 250 St.
Bauchmuskelmaschine
Anabolika 2003

- Hardcore Shop -
Dymatize Andro Complex - 60 Kaps.
Dymatize Nor Andro - 60 Kaps.
NVE Stacker 2 (+Ephedra) - 100 Caps
Extrem Power Tabs (Ephedra) - 100 Tabl.
Hardcore Products Pyruvat - 100 Kaps.
Dymatize Micronized Glutamine - 300g
Dymatize Mega Gainer - 1,5kg Dose
Hardcore Products Erybooster - 150 Tabl.
Dymatize Meth-X - 100 Kaps.
Hardcore Products BCAA Amino - 100 Tabs
Dymatize HMB - 120 Kaps.
Vitalife Yohimbe 750 - 100 Kaps.
Hardcore Products Amino 2100 - 325 Tabs.
Dymatize Methoxy 7 - 60 Kaps.
Hardcore Products Amino 5000 Liquid - 1 Liter

- Hot Sex Shop -
Teenager
Nature Skin Soft Vagina
Secura Sex4fun Sortiment 24er
Atlantis
Best Satisfier
Leder Riemenbody S-L
Sleeve Dragon
Pumpe Penis-Power-Pump
Lust für Geld
Pearl Essance Anal Lovebeads
Der geile Fahrplan
Perlenvibrator Horny Beaver
Buch Lustvolle Fesselspiele
Orgasmusring Delphin-Power
Latex Fruchtblase schwarz

- Berstein Shop -
Klassischer Silber-Bernstein-Ring
Wunderschöner Bernstein-Silber-Anhänger
Traumhafte Ohrringe aus hellem Bernstein & 925er Silber
JUNGFRAU
Feminines Silber-Armband mit Bernsteinen
Schönes Delphin-Bernstein
Anhänger NEPAL Silber
Muschel und Koralle

Traumhaftes Armband mit Bernstein und Silber
Wunderschöne Ohrstecker aus Silber mit Bernstein
ZWILLINGE
Traumhafte Ohrhänger aus hellem Bernstein und Silber
Edles Bernstein Silber Armband
Nepal Ring Silber mit Türkis
Exklusiver Silber-Anhänger mit Bernstein
Edler Bernstein-Silber-Ring

- Hantelshop -
OWT-29
HCG-900
RP-5kg
PSG-44SM
LO-2
MH-30
OWT-26
PSG-442
SM-45
LDA-1
OP-R-250
SM-44
Laufband SL5.0T
KH
EXM-4000


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB