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  BD: Wieviel wäre denkbar ?

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Author BD: Wieviel wäre denkbar ?
Einsteinbizeps

Beiträge: 52
Aus: Düsseldorf
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22.10.2004 19:46     Profil von Einsteinbizeps   Einsteinbizeps eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, mal angenommen, ich drücke 45 kg 11 mal. Was wäre dann mein Maximalgewicht ? Schätze so 60-65 kg. Oder ? Gruß Einstein

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mr_deathlift

Beiträge: 1478
Aus: Berlin
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22.10.2004 19:53     Profil von mr_deathlift   mr_deathlift eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi 100%=1 Wh 95%=2 Wh 90%=3-5Wh 85%=5-8 Wh 80%= 8-10 Wh 75%= 10-12 Wh jetzt kannst du dir dein Max in etwa ausrechnen,die tabelle trifft auf die meisten zu!

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Ben Kutscher

Beiträge: 1940
Aus:
Registriert: 24.09.2000

22.10.2004 20:02     Profil von Ben Kutscher   Ben Kutscher eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Lege Dich morgen auf die Bank und probiere es aus?? Mfg, Ben.

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poX

Beiträge: 372
Aus: Frankfurt
Registriert: 22.03.2004

22.10.2004 20:08     Profil von poX   poX eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
http://www.ironsport.de/Maximal.htm aber grundsätzlich: [quote:a8a324fa17] Lege Dich morgen auf die Bank und probiere es aus?? [/quote:a8a324fa17]

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King_of_IBK

Beiträge: 1052
Aus: da wo`s kalt ist
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22.10.2004 20:18     Profil von King_of_IBK   King_of_IBK eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:22416585b9="Ben Kutscher"]Lege Dich morgen auf die Bank und probiere es aus?? Mfg, Ben.[/quote:22416585b9] Das trifft den Nagel auf den Kopf

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moerpman

Beiträge: 1305
Aus: München
Registriert: 10.09.2004

22.10.2004 20:28     Profil von moerpman   moerpman eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ohne schmarrn, probiers aus, das ergebnis kickt dich sicher mehr als wenn du jetzt ne zahl hören würdest. wirst sehen ... ! :ratlos:

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Lord Phese™

Beiträge: 7677
Aus: Project "Get her" - I can and I will.
Registriert: 28.05.2003

22.10.2004 20:39     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:7e3c31785a="poX"]http://www.ironsport.de/Maximal.htm [/quote:7e3c31785a] Komplett zu vergessen, bestenfalls sehr grobe Näherungswerte lassen sich so bestimmen. Gx LP

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docpaulpur

Beiträge: 116
Aus: Bukarest
Registriert: 04.06.2004

22.10.2004 21:55     Profil von docpaulpur   docpaulpur eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Der Rechner bietet für mich beim KH und KB sehr gute Ergebnisse, beim BD ist er aber sehr optimistisch.

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Lord Phese™

Beiträge: 7677
Aus: Project "Get her" - I can and I will.
Registriert: 28.05.2003

22.10.2004 22:13     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Außer KH weiß ich keine Maximalgewichte (jedenfalls keine aktuellen), da ich nur alleine trainiere. Allerdings erscheinen mir die berechneten Gewichte doch eher utopisch. Und das KH-Max ist auch "etwas" daneben. Gx LP

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Falk333

Beiträge: 4964
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

22.10.2004 22:39     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:f20dd893e4="Einsteinbizeps"]Hi, mal angenommen, ich drücke 45 kg 11 mal. Gruß Einstein[/quote:f20dd893e4] ich würde auch auf ca 65kg schätzen aber probier es aus und las dich überraschen!

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lee4073

Beiträge: 719
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22.10.2004 23:17     Profil von lee4073   lee4073 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
55-60kg, wahrscheinlich, obwohl es was komlpett anderes sein kann, kommt auf die Muskelfaserzusammensetzung und Konditionierung an, also ausprobieren

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schwaechling

Beiträge: 186
Aus: irgendwo im nirgendwo
Registriert: 11.09.2004

23.10.2004 00:17     Profil von schwaechling   schwaechling eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:0796aa6f71]http://www.ironsport.de/Maximal.htm [/quote:0796aa6f71] Nach dem Rechner kann ich wenn ich 40 kg 30 mal drücke die 206 kg einmal drücken - geile Sache :daumen: Wenn du wissen willst was du maximal drücken kannst - probiers aus, nen andren Weg gibt es nicht.

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chillsolutions

Beiträge: 1702
Aus: Gelnhausen
Registriert: 19.01.2004

23.10.2004 00:44     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:cc34a6dcef="schwaechling"][quote:cc34a6dcef]http://www.ironsport.de/Maximal.htm [/quote:cc34a6dcef] Nach dem Rechner kann ich wenn ich 40 kg 30 mal drücke die 206 kg einmal drücken - geile Sache :daumen: Wenn du wissen willst was du maximal drücken kannst - probiers aus, nen andren Weg gibt es nicht.[/quote:cc34a6dcef] lol

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Einsteinbizeps

Beiträge: 52
Aus: Düsseldorf
Registriert: 18.06.2004

23.10.2004 12:58     Profil von Einsteinbizeps   Einsteinbizeps eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:b674ec65ce="poX"]http://www.ironsport.de/Maximal.htm aber grundsätzlich: [quote:b674ec65ce] Lege Dich morgen auf die Bank und probiere es aus?? [/quote:b674ec65ce][/quote:b674ec65ce] Also etwa 62 kg. Könnte gut hinkommen. Leider habe ich nur Gewichte (inkl. Stangengewicht) von insgesamt 45 kg zur Hand. Kann es also erst einmal vergessen. Gruß Einstein

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bb850

Beiträge: 313
Aus: Süddeutschland
Registriert: 06.03.2003

23.10.2004 19:34     Profil von bb850   bb850 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Der Rechner sollt enur bis 10 WH's benutz werden, darüber gehen die Gewichte schnell in utopische Höhen...

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hamby

Beiträge: 324
Aus: lößnitz
Registriert: 02.07.2003

23.10.2004 19:47     Profil von hamby   hamby eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
auf der multipresse schaffst du dan bestimmt 70kg 1x

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Reinkarnation

Beiträge: 1874
Aus: Elsfleth
Registriert: 17.09.2003

23.10.2004 19:57     Profil von Reinkarnation   Reinkarnation eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
BOah Kinnaz! Ist fast so gut wie anhand eines Bildes den Kfa zu messen

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PhilippAlex

Beiträge: 1833
Aus: Weinheim
Registriert: 09.09.2004

23.10.2004 20:14     Profil von PhilippAlex   PhilippAlex eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:021df7a3a0="Falk333"][quote:021df7a3a0="Einsteinbizeps"]Hi, mal angenommen, ich drücke 45 kg 11 mal. Gruß Einstein[/quote:021df7a3a0] ich würde auch auf ca 65kg schätzen aber probier es aus und las dich überraschen![/quote:021df7a3a0] :daumen: Probiers aus und sag bescheid.

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Jet247

Beiträge: 44
Aus: Neumünster
Registriert: 05.03.2003

24.10.2004 02:04     Profil von Jet247   Jet247 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
bla bla, das hängt alles von der verteilung von roten zu weisen muskelfasern ab! ich kann zum beispiel sehr gut mit schweren gewichten arbeiten aber bei sätzen mit hohen stückzahlen versage ich total! beim kollegen von mir ist das genau anders rum!

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LaRgPacK

Beiträge: 396
Aus: Vorarlberg (Österreich)
Registriert: 01.08.2003

24.10.2004 19:35     Profil von LaRgPacK   LaRgPacK eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:5a1153831c="poX"]http://www.ironsport.de/Maximal.htm aber grundsätzlich: [quote:5a1153831c] Lege Dich morgen auf die Bank und probiere es aus?? [/quote:5a1153831c][/quote:5a1153831c] Das bei dem Link stimmt ja absolut net!!! Mein Trainingspartner kann 4 mal 80 drücken. Nach dem link wär max =>87 kg... aber er packt 90kg 2 mal! scheiß formel ;) einfach ausprobieren

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mr_deathlift

Beiträge: 1478
Aus: Berlin
Registriert: 24.03.2004

24.10.2004 20:03     Profil von mr_deathlift   mr_deathlift eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
.@Larg..geh mal nach meiner Formel auf Seite 1 dieses Threads! Das passt ;-)

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*Cyberpete*

Beiträge: 593
Aus: Dresden
Registriert: 09.08.2002

24.10.2004 20:20     Profil von *Cyberpete*   *Cyberpete* eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Der Rechner von Ironsport is ja lachhaft! Ich hab Kniebeugen 100Kg 12 mal eingegeben, was ich recht locker schaffe, aber da kommt 144Kg raus!! :P

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BassBotthin

Beiträge: 621
Aus: Up in Heaven
Registriert: 17.04.2004

24.10.2004 20:46     Profil von BassBotthin   BassBotthin eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also ich finde die Formel gut! Schaffe 30kg 36 mal. Maximalversuch 1111kg. Was habt ihr denn alle....werde das morgen gleich mal ausprobieren, haben leider nicht genug Gewichte bei uns im Gym :sorg: @Threadstarter: Würde aber nen Freund Hilfestellung leisten lassen, kommt nicht so gut, wenn man unter der Stange verreckt

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