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  GA ja oder nein?

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Author GA ja oder nein?
abe99

Beiträge: 182
Aus: wien
Registriert: 19.07.2003

22.10.2004 22:01     Profil von abe99   abe99 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
sollte man als bb grundlagenausdauer einbauen in sein training ja oder nein jeder sagt etwas anders ,die einen meinen es baut muskelmasse ab bzw hemmt masseaufbau die andern meinen es wäre förderlich .... bzg diät heißt es wieder es verbennt zu wenig kcal ,dann heißt es wieder eine mit einer guten ga baut man leichter fett ab lg

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Lord Phese™

Beiträge: 7677
Aus: Project "Get her" - I can and I will.
Registriert: 28.05.2003

22.10.2004 22:34     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Bessere GA, besseres Training. Wobei, was verstehst du unter "einbauen"? Übungen wie Kniebeugen sind auch super für die Pumpe z.B. Gx LP

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arena

Beiträge: 5813
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

23.10.2004 00:40     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mit KB trainierst du aber keine GA GA behindert kein Muskelaufbau - verbessert die Regeneration

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Lord Phese™

Beiträge: 7677
Aus: Project "Get her" - I can and I will.
Registriert: 28.05.2003

23.10.2004 00:42     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:5ec7cc06c0="arena"]mit KB trainierst du aber keine GA [/quote:5ec7cc06c0] Schon klar. Deswegen "auch". ;) Bessere GA ermöglicht erst harte Programme wie Darden-42er oder 20er KB. Nicht wahr, wildsau? :) Gx LP

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wildsau

Beiträge: 1077
Aus: von draus vom Walde komm ich her
Registriert: 24.07.2003

23.10.2004 17:13     Profil von wildsau   wildsau eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@arena, 100% agree!!! Eine gute Gundlagenausdauer ist genauso wichtig und richtig wie ein guter Grundübungsplan...

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abe99

Beiträge: 182
Aus: wien
Registriert: 19.07.2003

26.10.2004 12:29     Profil von abe99   abe99 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
reichen 2x60minuten/woche?? lg

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arena

Beiträge: 5813
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

26.10.2004 18:28     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
im Prinzip -> Ja, so jeden 3./4. Tag

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