Bodybuilding Net
  Medizinisches Forum
  Schmerzen in den Handgelenken

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Schmerzen in den Handgelenken
Roch

Beiträge: 5
Aus: Wien
Registriert: 15.08.2004

25.10.2004 11:18     Profil von Roch   Roch eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hi... also ich bin 177cm groß und 77 kg schwer... hab ziemlich schmale handgelenke drücke aber auf der flachbank 100kg 4x seit ca. 3 TAgen hab ich ständig ein stechen in meinem Handgelenk und im Bizeps.. wollte gestern Lat u. Beine trainieren...aber das stechen und den Hangelenken und in den Bizepsen (keine Ahnung die die Mehrzahl von Bizeps heisst :) ) am ende des trainings konnte ich nur mehr mit großer anstrengung eine 15 kg hantel beidhändig wegräumen.... das is doch nicht normal... hoffe ihr könnt mir da weiterhelfen MFG Roch

IP: Logged

Blade45

Beiträge: 47
Aus: Gütersloh
Registriert: 12.04.2004

25.10.2004 12:54     Profil von Blade45   Blade45 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Mach ne Pause 1-2 Wochen.Ich weiss ist hart,aber da musst du durch!ich meine wenn du Schmerzen im Handgelenk hast beim Training!Gesundheit geht vor!

IP: Logged

HardcoreHolgi

Beiträge: 30
Aus: Wien
Registriert: 30.08.2004

25.10.2004 13:17     Profil von HardcoreHolgi   HardcoreHolgi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
einfach zu schwere Gewichte.... Muskeln wachsen schneller als Gelenke und Sehnen. wie greifst du beim Bankdrücken? versuch den Daumen und somit den Unterarm wegzulassen. da ists bei mir sehr schnell viel besser geworden

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
HP von Powerstar?, Muckibude Rensburg / Flensburg ?, Wozu ist naposim >überhaupt< gut ?!, Grüner Tee, gute Creatin-Produkte, wie benutze ich einen caliper richtig?, wie ist der trainingsplan mit beinübungen zu erweitern?, Hilfe zu HIT (TP), Wie trainiere ich ohne MV?, Wird euer Studio im neuen Jahr auch immer so voll?, An alle Snowbardfahrer! Welche Brille gut?, unbeantwortete Frage : Creatin und Sauna, meine erste kur bitte um emphelung und hilfe!, Cipionax(cipionat,testex) vs Enantat, Wer kennt ihn?, eiweiß und wasser ansammlung möglich?, Frage zum Abnehmen, Guter körper nur nach traning !, Die Passion Christi, Kaugummi?, Eintritt in bestehende Verträge zu Top Konditionen, Verschiebung der Gewichtssteigerungen (z.B. Unterkörper/Oberkörper), Wann & wie nehme ich endlich mal Masse zu?, 1-Testosteron, Powerplay protein ?, Kniebeugen/Beine bei HST klassisch, 912HST Plan--->So in Ordnung?, Ersatz für Kreuzheben gesucht!, Nandrolonphenylpropionat, was tun gegen Blähbauch ?


Themen dieser Seite:
Schmerzen, Handgelenken, Handgelenk, Bizeps, Gewichte, Gesundheit, Ich, Training, Muskeln, Sehnen, Unterarm, Daumen, Bankdrücken, Wochen, Gelenke, Roch, Hangelenken, Beine, Lat, Tagen, Bizepsen, Ahnung, Mach, Mfg, Mehrzahl, Pause


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
de Bron Low Cab Schokoladenriegel - 42g
NVE Stacker 3 - 100 Kaps.
LA-79S
Silber Halskette
Hi Tec Metabolol - 3kg
PCH-24
Body Attack Zughaken
VKR-30
Sams Egg Gold - 1,5kg
NEPAL HALSKETTE MUSCHEL & SILBER & KORALLEN
Silber Anhänger Jungfrau
Hi Tec Protein - 1,2 kg
Heiko Kallbach DVD-The Berlin Wall
Recumbent-Bike R2200 HRT
LM-80

- Hardcore Shop -
Hardcore Products Creatine Powder - 500g Dose
Dymatize Ignite (+Ephedra )-100 Kaps.
Cytodyne Myo Blast CSP 3 - 120 Caps
Dymatize GABA - 111g
Powerman MCT Oil - 500g
Dymatize Z-Force - 120 Kaps.
Extrem Fatburner-ECA Stack - 100 Tabl.
Dymatize Mega Gainer - 1,5kg Dose
Powerman L-Carnitin - 1000g
Hardcore Products HCA - 100 Kaps.
Hardcore-Products Glutamin 500g Dose
Hardcore Products Amino 5000 Liquid - 1 Liter
Powerman L-Carnitin Amps - 20x25ml
Extrem Mass Builder - 100 Tablets
Dymatize Super Amino 4800 - 300 Kaps.

- Hot Sex Shop -
Buch Die geile Nachbarin Teil 2
Analkette schwarz
Popo-Proppen
Herren Chastity Belt S-L
Supergleiter
Masturbator Sushi Surprise
Leder Peitsche mit Penisgriff
Leder Peitsche 45cm
Forbidden Chair
Buch Sex von hinten
Crystal Clear
Mini Rabbit Vibe
Masturbator Girls Pussy
Gang Bang
BH-Set

- Berstein Shop -
Traumhafte Bernsteinkette
Bernstein Silber Ohrstecker
Traumhafte Ohrstecker aus Silber und Bernstein
Sonnenförmige Ohrstecker aus Silber und Bernstein
JUNGFRAU
Sonnenförmiger Anhänger Silber mit Bernstein
Wunderschöne Multicolor-
Origineller Bernstein-Silber-Ring!
Zauberhafter Bernstein-Silber-Ring in Multicolor
Traumhafte Bernstein Halskette.
NEPAL ARMREIF SILBER MIT MANTRA
WAAGE
Nil-Elefant Bernstein Anhänger mit Sterling Silber
Bezaubernde Bernstein Ohrstecker mit Sterling Silber
Eule-Bernstein-Anhänger mit

- Hantelshop -
DA-2
PL-LM-180
OWT-26
VLP-56
CEC-340
Kniebeugenständer
LDA-1
SP-20kg
DS-14N
LDA-3
GWT-34
VKR-30
EXM-2850
MCG-01S
LA-80S


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB