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  [b]Brauche etwas Motivation! [/b] und vielleicht einpaar weitere Tipps...

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Author [b]Brauche etwas Motivation! [/b] und vielleicht einpaar weitere Tipps...
Bebek

Beiträge: 1
Aus: Hannover
Registriert: 23.10.2004

25.10.2004 14:36     Profil von Bebek   Bebek eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
HEY.. und zwar geht es um ein bisschen Motivation.. Ich habe vor 2 Monaten mit Krafttraining angefangen um zuzunehmen und zwar lieber an Muskelmasse als an Fett, denn ohne Training und nur durch viel Essen bin ich nach vielen Versuchen auf kein Ergebnis gekommen.. Ich bin 1.60m groß und wiege nur 43 kilo... wobei es nicht mager oder dürre aussieht, ich bin von Natur aus einfach schmal gebaut und habe nicht viel Fett am Körper.. Ich habe auch schon angefangen meine Ernährung umzustellen und mehr Proteine und Kohlenhyrdrate zu mir zu nehmen.. Ich hab von vielen gehört, dass man so nach einem Jahr auf bemerkbare Änderungen kommt.. Ich habe vor so maximal 10-12 kilo zuzunehmen.. ich will es auch schaffen, ich gebe mein Bestes und achte schon auf jede kleinste Änderung an meinem Körper.. mir fehlt nur an bisschen Motivation.. das mir jemand sagt.. JA, du bist auf dem richtigen Wege.. du wirst es schaffen !! Ich höre das zwar schon von meinem Freund und meiner besten Freundin, jedoch reicht es irgendwie nicht.. alsoo.. Könnt ihr mich motivieren.. und mir einfach beweisen, dass es richtig ist und das ich es damit schaffen werde.. oder mir noch ein paar weitere Tipps geben.. Danke schon im vorraus!!! :-)

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matzedre

Beiträge: 1910
Aus: Melle
Registriert: 18.01.2004

25.10.2004 14:46     Profil von matzedre   matzedre eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hey bebek, na immerhin haste schon 2 leute, die dich motivieren! ich denke am einfachsten ist es, wenn man sich immer kleine ziele setzt und diese etappenweise versucht zu erreichen. so wird man nicht so schnell entmutigt und feiert ab und an kleine erfolge. der willen muss natürlich von dir ausgehen. aber zur motivation kannst du ja vielleicht dieses forum etwas durchstöbern und dich an den leistungen der anderen user orientieren. wenn die das schaffen kannst du das auch! viel erfolg. glaub an dich!

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FBBFan

Beiträge: 1169
Aus: Internet - Backbone / ARPNET
Registriert: 26.07.2002

25.10.2004 14:59     Profil von FBBFan   FBBFan eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:f1a0c77d10="matzedre"]glaub an dich![/quote:f1a0c77d10] So ist es !! (Matze's Worten kann man einfach nichts hinzufügen ;))

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Osterhase

Beiträge: 159
Aus: Deutschland
Registriert: 26.08.2004

25.10.2004 16:35     Profil von Osterhase   Osterhase eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wer oder was soll Dich am Erfolg hindern. Erfolg ist was man täglich tut. Also bleib am Ball, achte auf Deine Ernährung gehe regelmäßig trainieren und dann wirst Du Dein Ziel schneller erreichen als Du denkst. Wenn Du als Anfänger mit dem richtigen Konzept aus Training und Ernährung arbeitest, dann brauchst Du auf einen sichtbaren Teilerfolg keine 12 Monate zu warten. Die Kraft und Dein Spiegelbild wird sich relativ schnell positiv verändern. Mal in großen und mal in kleineren Schritten.

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kyuss

Beiträge: 3233
Aus: Sky Valley
Registriert: 29.11.2002

26.10.2004 11:31     Profil von kyuss   kyuss eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Zeigs uns, Killer! GRRRR! ;)

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