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  Ersetzt ein proteinshake ein komplettes Essen?

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Author Ersetzt ein proteinshake ein komplettes Essen?
Matrix

Beiträge: 163
Aus: Stuttgart
Registriert: 24.09.2001

26.10.2004 14:13     Profil von Matrix   Matrix eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wenn mann Kohlenhydratarm essen möchte, kann dann ein Proteinshake ein essen ersetzen?

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Hamsti

Beiträge: 1359
Aus: FunForum
Registriert: 31.07.2004

26.10.2004 14:14     Profil von Hamsti   Hamsti eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
naja sehr nahrhaft isser ja nicht so ein shake aber eine von 3 kann man shcon "ersetzen"

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moerpman

Beiträge: 1305
Aus: München
Registriert: 10.09.2004

26.10.2004 14:46     Profil von moerpman   moerpman eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
nein, das nicht, aber du kannst es als zwischenmahlzeit hernehmen, oder vor dem schlafen gehen um katabole phasen zu vermeiden.

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arena

Beiträge: 5813
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

26.10.2004 19:55     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
bei anbgemessener Größe / Inhalt -> Ja

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Siggi99330

Beiträge: 251
Aus: Arnstadt
Registriert: 27.03.2004

27.10.2004 10:13     Profil von Siggi99330   Siggi99330 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
denk aber bitte immer dran: Zuviel Eiweiß erhöht die Ammoniak-Konzentration im Blut und bei Überschreitung der Blut-Hirn-Schranke wirkt das toxisch. Das kann von Konzentrationsstörungen bis zum ex. führen. MFG siggi

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konan

Beiträge: 1111
Aus: Paderborn
Registriert: 06.04.2004

28.10.2004 09:05     Profil von konan   konan eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:e14332e73c="Siggi99330"]denk aber bitte immer dran: Zuviel Eiweiß erhöht die Ammoniak-Konzentration im Blut und bei Überschreitung der Blut-Hirn-Schranke wirkt das toxisch. Das kann von Konzentrationsstörungen bis zum ex. führen. MFG siggi[/quote:e14332e73c] was is denn "zuviel eiweiß" ?

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Jedi87

Beiträge: 2
Aus: Bad Ditzenbach- Gosbach (zwischen Ulm und Stuttgart)
Registriert: 21.10.2004

28.10.2004 11:19     Profil von Jedi87   Jedi87 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also meiner Meinung nach sicherlich nicht, na gut bei meiner größe vrauche ich halt auch einiges an futter :) ich nehm immer einen Shake nach dem Trainig dann duschen usw -> 1/2 -1h päter esse ich dann noch ein Eiweißreiches Abenessen.

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ALCx

Beiträge: 252
Aus:
Registriert: 07.05.2004

28.10.2004 18:28     Profil von ALCx   ALCx eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:499f636b37="arena"]bei anbgemessener Größe / Inhalt -> Ja[/quote:499f636b37] Kann ich bestätigen. Habe in meiner langen Diät immer eine Mahlzeit(meistens Mittagessen)durch einen Shake(400ml) ersetzt. Nach dem Shake hatte ich stundenlang kein Hungergefühl mehr, optimal bei einer Diät :) .

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obsessed

Beiträge: 338
Aus: Wolfratshausen
Registriert: 03.05.2004

28.10.2004 20:04     Profil von obsessed   obsessed eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich denk, man kann das schon machen. Wenn man KHs will, dann kippt man noch Hafer reinoder halt auch nicht. Man muss halt wegen den normalerweise wenigen Kalorien (es sei, man kippt Öl rein) viel trinken, bis einem schlecht wird. Aber letztendlich ist ein "richtiges Essen" nur eine Frage der Definition. Stämme in Afrika trinken zum Bleistift Rinderblut (hat sicher gute Nährwerte und viel Eiweiss, will aber nicht wissen, wie das schmeckt... Die von Jackass mussten auf jeden Fall kotzen :)))

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moerpman

Beiträge: 1305
Aus: München
Registriert: 10.09.2004

28.10.2004 20:24     Profil von moerpman   moerpman eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
geiler text mit dem jackass. ich hab sowas ähnliches auch gesehen. also freut euch das wir shakes haben. :rock:

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