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  Dehnen nach dem Training + Muskelverletzung !?

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Author Dehnen nach dem Training + Muskelverletzung !?
Juliano01

Beiträge: 188
Aus: Muensterland !!!!
Registriert: 25.11.2001

26.10.2004 21:31     Profil von Juliano01   Juliano01 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo... habe jetzt zum ersten mal gehört, dass man sich nicht direkt nach dem Training Dehnen soll, da man ja bei Training die Muskelnverkürzt u. wenn man sie danach dann direkt dehnt die Muskeln, ja wieder auseinander reißt u. das nicht gut sein soll !!! Hört sich logisch an ! Macht es denn Sinn, sich vor dem Training zu dehnen ?!??

IP: Logged

Magma

Beiträge: 291
Aus: Deutschland
Registriert: 08.09.2004

27.10.2004 06:28     Profil von Magma   Magma eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hast du hier schon mal reingeschnuppert??? http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=84138

IP: Logged

Juliano01

Beiträge: 188
Aus: Muensterland !!!!
Registriert: 25.11.2001

27.10.2004 09:07     Profil von Juliano01   Juliano01 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
THX Hab mir schon fast gedacht, dass dafür was vorliegt. Bin nur noch pro Woche max. 10 min. vor´m PC. Da hab ich keien Zeit alles so schnell durchzuchecken. Hab jetztgerade mal 2 Tage Urlaub. da geht das mal nen bissl. Aber danek !

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