Bodybuilding Net
  Bodybuilding Allgemein
  leichter muskelkater zeichen für gutes train?

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author leichter muskelkater zeichen für gutes train?
Starsucker

Beiträge: 344
Aus: Wolfsburg
Registriert: 04.03.2003

27.10.2004 12:17     Profil von Starsucker   Starsucker eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hallo, wenn man nach dem brusttraining am nächsten tag einen leichten muskelkater verspürt, kann man daraus schließen, dass das training gut war oder eher nicht? denn wenn ich nach dem brusttrainig mal keinen leichten MK verspüre, denk ich mir immer :och so gut war das train dann nicht. wie gesagt, es geht nur um einen leichten MK, kein allgemeinen MK

IP: Logged

mr.o 2000

Beiträge: 1717
Aus: kassel
Registriert: 29.10.2003

27.10.2004 12:24     Profil von mr.o 2000   mr.o 2000 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hat nichts zu sagen !

IP: Logged

poX

Beiträge: 372
Aus: Frankfurt
Registriert: 22.03.2004

27.10.2004 12:25     Profil von poX   poX eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
kontraproduktiv! einmal bedeutet es dass du den Muskel sehr stark belastet hast, sodass risse in den myofibrillen entstanden sind, andererseits heisst es im novagenics verlag erschienenem buch "creatin", dass durch mk die zeit bis zum möglichem muskelaufbau hinausgezögert wird. mfg

IP: Logged

Robz

Beiträge: 514
Aus: Berlin
Registriert: 11.08.2003

27.10.2004 13:32     Profil von Robz   Robz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
*hust* [url]http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=82539&highlight=muskel+muskelkater[/url]

IP: Logged

LaRgPacK

Beiträge: 396
Aus: Vorarlberg (Österreich)
Registriert: 01.08.2003

27.10.2004 16:02     Profil von LaRgPacK   LaRgPacK eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Muskelkater ist erwünscht, solange er net extrem ist. Bei HST sollte man z.b. nach jeder Trainingseinheit leichten Kater verspüren. Soll aber auch Leute geben, die nie Muskelkater gehabt haben und auch was geworden sind ;) (ich glaube Djin ist so einer http://bbszene.de/board/album.php4?cat_id=1&show_only_user_id=13447&sort_method=timestamp&sort_order=DESC ) also net zu viel Gedanken drüber machen.

IP: Logged

Boss 501

Beiträge: 10
Aus:
Registriert: 12.12.2003

27.10.2004 22:29     Profil von Boss 501   Boss 501 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wenn Du beispielsweise Deinen Körper stark übersäuerst durch hoche Mengen Eiweiß und zu wenig Basen (Salate etc.) kannst Du mit wesentlich stärkerem Muskelkater rechnen. Keine gute Vorraussetzung! Im übrigen wirst Du schlechter Erholen. Bei optimaler Ernährung sollte sich auch der Muskelkater in Grenzen halten. Aber das können einige andere sicher fundierter erklären. Kurzum würde ich nicht die stärke des Muskelkaters als Indikator für den Trainings (Teil-) erfolg sehen, weil eben viele Faktoren mit hinein spielen. Gruss, Boss

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Training zum Fettabbau mit unterstützung von Citosan, Was haltet ihr von Ali G?, dicker hintern ;), welche Literatur?, 100 Millionen Dollar für eine Brotscheibe, dicker Fuß/Sprungelenk, Szene Gym in Hannover ?, Mal ´ne doofe Frage zur Diät!, Mega Mas 4000, Fett von den Rippen, Sehnenverkürzung, Training nach schwerer Knieverletzung, [Kur] Erkältung droht, Verweigerung zu spät!?!?, Kann mir jemand gute Aminos empfehlen?, sacred, Verkaufe Ultimate Nutrition Isopreme 2270 gr 44,90 zzgl. Versand, Ich mal wieder..., kurzfristiges funforum-treffen in dudweiler geplant!, Testo - Deca - Ganabol ?, vorgebeugtes rudern m. untergriff,Kniebeugen,Kreuzheben, Muskelversagen, mk in nicht trainierten mgs!?, Gynäkomastie was jetzt?, NRWund Sachsen Meisterschaft! Hat einer Ergebnisse und Bilder!, Wischmeyer, wer kennt den powerman 3 von koelbel?, Handgelenke, Champions League und UEFA Pokal Auslosung!, Kurz plan


Themen dieser Seite:
Muskelkater, Bei, Grenzen, Aber, Ernährung, Vorraussetzung, Keine, Kurzum, Erholen, Indikator, Gruss, Boss, Faktoren, Teil, Salate, Trainings, Muskelkaters, Eiweiß, Leute, Djin, Soll, Kater, Hst, Trainingseinheit, Desc, Gedanken, Mengen, Muskel, Körper, Deinen


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
SP-2.5kg
Dymatize GABA - 111g
BMS Mega Gain pro - 5kg
GIB-2
Silber Anhänger Skorpion
Nature's Plus Chromium - 90 Tabl.
OWT-29
Traumhafte Silber Ohrstecker
AccuFitness Fatcaliper inkl. Software
Supergleiter
All Stars Amino Drink - 600g
Nackenpolster
Leder Riemenbody S-L
R-22
Fahrradtrainer SL3.0B

- Hardcore Shop -
Hardcore Products Chitosan - 120 Kaps.
Dymatize Tribulus Terrestris - 90 Kaps.
Dymatize GABA - 111g
Powerman 100% Egg Protein - 750g
Dymatize Nor Andro - 60 Kaps.
Hardcore Products Amino 2100 - 325 Tabs.
Dymatize Mega Gainer - 1,5kg Dose
Dymatize Creatine - 500g
Dymatize DymaBurnXtreme (ECA-Stack + Yohimbe)
Extrem Fatburner-ECA Stack - 100 Tabl.
Dymatize Guggul Complex - 90 Caps
Dymatize Excite - 90 Caps
Dymatize PRO 85 - 750g Dose
Hardcore Products Protein 125er - 750g Beutel
Hardcore Products L-Carnitine Caps - 150 Caps

- Hot Sex Shop -
Lack Minibikini schwarz S-L
Leder Strapsgürtel S-L
Leder Halsband
Teenager
Handschellen Love Cuffs Black
Lack-Body
Puppe Gary B.
Buch Das erotische Lesebuch
Forbidden Chair
Buch 99 Bettstories
Pumpe Mega-Penis-Pumpe
Lust auf Intim-Rasur?
Buch Lustvolle Fesselspiele
Buch Best of Lesen verboten
Leder Beinfessel

- Berstein Shop -
Origineller Bernstein-Ring mit Silber
Silber Halskette
Anhänger NEPAL Silber
Muschel und Koralle

Silber Anhänger Jungfrau
Wunderschöner silberner Anhänger mit Bernstein in Grün
STIER
Bezaubernder Ring mit Bernstein
Traumhafter Silber Ring mit 3 Bernsteinen
Edle cognacfarbene Bernstein Silber Ohrstecker
Grosser Bernstein-Silber Anhänger Honig
Wunderschöne Ohrstecke aus Silber mit grünem Bernstein
Silber Armband mit grünen Bernsteinen
Edler Anhänger Multicolor Bernstein und Silber
Wunderschöner Bernstein-Anhänger mit Silber
Feminines Silber-Armband mit Bernsteinen

- Hantelshop -
Trizeps-Seil
MCG-01SM
PSG-442
VKR-30
PSS-60
OP-250
Laufband SL6.0T
SCR-49
OP-05
AAB-26
SM-44
PSG-46S
Fahrradtrainer E3200 HRT
GWT-4
LPH-1000


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB