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  Ziehen in der rechten Schulter bei Fliegenden

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Author Ziehen in der rechten Schulter bei Fliegenden
obsessed

Beiträge: 338
Aus: Wolfratshausen
Registriert: 03.05.2004

27.10.2004 18:59     Profil von obsessed   obsessed eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, ich habe ein Problem bei Fleigenden. Bevor es ur irgendwie annähernd in der brust zieht, muss ich abbrechen, weil meine rechte Schulter versagt. Ich halte die Arme ganz leicht geknickt, gehe nicht tiefer als Brusthöhe und wenn ich "unten angekommen" bin, ziehts auch schön in der Brust. Das Problem ist denke ich beim Hochgehen. Ich kann mir auch nicht vorstellen, dass ich die Hanteln nur mit den Brustmuskeln wieder hochkriege. Irgenwer muss ja am Arm "mithelfen". Ist das normal? Dank für Antworten!

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Ruhrge`BeaT

Beiträge: 5089
Aus: tiefstes Ruhrgebeat!
Registriert: 30.06.2003

27.10.2004 20:31     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
auf welcher höhe bewegst du die hanteln? führ sie mal auf höhe der unteren brust, bsw. des oberen bauches, mir hat`s so sehr geholfen. mit wieviel kilo`s führst du aus?

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Paramedic77

Beiträge: 439
Aus: Hamm
Registriert: 24.11.2003

27.10.2004 21:47     Profil von Paramedic77   Paramedic77 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Frag am besten mal nen trainer, der die korrekte ausführung deiner übung kontrolliert......alle übungen mit freien gewichten, erfordern halt etwas koordination....die musst du erst mal raushaben..... also 5kg in jede pranke, trainer ran und beobachten lassen :asmoker:

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