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  Nebenwirkung von Creatin und Aminos?

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Author Nebenwirkung von Creatin und Aminos?
Governor

Beiträge: 7
Aus: Wien
Registriert: 25.10.2004

28.10.2004 20:12     Profil von Governor   Governor eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hey ich wollte mal fragen ob sich hier vl jemand mit aminos und creatinen auskennt (nebenwirkung,..) mgf arnie

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michaelp

Beiträge: 940
Aus: Wetzlar
Registriert: 10.12.2002

28.10.2004 20:31     Profil von michaelp   michaelp eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Amino´s = Eiweise = Proteine = keine Nebenwirkungen ausser bei extremer Überdosierung und sehr wenig Flüssigkeitszufuhr Nierenprobleme Creatin kann Magen - Darm - Beschwerden - verursachen, sowie Durchfall, und Blähungen... allerdings auch nur bei hoher Dosierung

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Qubi

Beiträge: 385
Aus: München
Registriert: 10.02.2004

28.10.2004 20:59     Profil von Qubi   Qubi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Creatin wird kristallin aufgelöst. Das heisst, dass verhältnissmässig grosse Kristalle nicht weiter zerkleinert werden können. Und als solche werden sie dann auch durch die Nieren gejagt. Deshalb auch bei einer Creatin-Kur (soll nicht unbegrenzt eingenommen werden) unbedingt 3- 4 Liter trinken, sonst gibt es Nierenbeschwerden, die die Kristalle die Nieren beschädigen können. Aminos bzw. Protein, Eiweiss, kann als einziges Organ nur von der Leber in verhältnismässig kleinen Mengen gespeichert werden. Bei übermässigem Konsum kann somit durchaus auch die Leber belastet werden. Im Vergleich zu steroiden ist diese Belastung zwar gering, jedoch durchaus mess- und nachweisbar.

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Governor

Beiträge: 7
Aus: Wien
Registriert: 25.10.2004

29.10.2004 13:13     Profil von Governor   Governor eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
danke jez kann ich die sachen beruhigt nehmen gruß

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Governor

Beiträge: 7
Aus: Wien
Registriert: 25.10.2004

29.10.2004 13:15     Profil von Governor   Governor eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
danke jez kann ich die sachen beruhigt nehmen gruß

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kloetenhuber

Beiträge: 196
Aus: Minden
Registriert: 10.09.2003

31.10.2004 10:15     Profil von kloetenhuber   kloetenhuber eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also ich weiß nicht warum und wieso aber immer wenn ich Creatin nehme kann ich beim train so reinhauen wie nie. ist im Prinzip geil aber bei jeder Kur hatte ich bis jetzt ne Zerrung im Nacken . Zufall? Oder dämlichkeit?

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