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Author instant eistee
Imran

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03.11.2004 19:31     Profil von Imran   Imran eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
so habe vor morgen bei creatin kur zu starten .und ich trinke eigentlich nur wasser und instant zitroneneistee pulver vom aldi. wollte mal fragen ob jemand weis ob da coffein drinn ist. also coffein steht auf jedenfall nicht in den zutaten drinn.aber schwarztee extrakt. wäre nett wenn ihr antworten könntet gruss imran

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Lord Phese™

Beiträge: 7677
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03.11.2004 19:38     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Sollte sich von selbst erklären, wenn Tee-Extrakt enthalten ist. Gx LP

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Ruhrge`BeaT

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03.11.2004 19:44     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
das coffein die wirkung von creatin in irgendeiner form beeinflusst ist umstritten!

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LIL D

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03.11.2004 19:44     Profil von LIL D   LIL D eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Der Koffeingehalt von Teeblättern ist bis zu fünfmal so hoch wie der von Kaffeebohnen. Allerdings wird bei der Zubereitung von Tee mehr Wasser verwendet als beim Kaffee. Das bedeutet allerdings für dich das du den Tee während der Creatin Einnahme nicht trinken solltest.

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Lord Phese™

Beiträge: 7677
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03.11.2004 19:47     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:7f1b5851bc="Ruhrge`BeaT"]das coffein die wirkung von creatin in irgendeiner form beeinflusst ist umstritten![/quote:7f1b5851bc] Gx LP

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MDK100

Beiträge: 679
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03.11.2004 19:55     Profil von MDK100   MDK100 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi! [quote:f3b3d33f00="Ruhrge`BeaT"]das coffein die wirkung von creatin in irgendeiner form beeinflusst ist umstritten![/quote:f3b3d33f00] mittlerweile vielleicht sogar "unumstritten"!! Thx, MDK

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LIL D

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03.11.2004 19:56     Profil von LIL D   LIL D eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das Koffein die Wirkung von Creatin abschwächt ist sehr wohl bewiesen. Dazu muss ich jetzt ein bisschen ausholen, also Koffein entzieht dem Körper Vit. C, das wiederum senkt den Cortisolspiegel und da Cortisol den Blutzuckerspiegel erhöht und somit garantiert das mehr zucker vorhanden ist an den sich das Creatin bindet um in den Muskel zu gelangen ist der Beweis vollbracht, oder noch Unklarheiten?

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Lord Phese™

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03.11.2004 20:06     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ganz schön überheblich. Bei deinen Kenntnissen der Biochemie könnte man ... http://www.dge.de/Pages/navigation/fach_infos/dge_info/2004/bp0404.html http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=12439084 [img:9fe72bb84c]http://www.bbszene.de/board/files/516_1094725612.gif[/img:9fe72bb84c] Gx LP

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Imran

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03.11.2004 20:08     Profil von Imran   Imran eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also was den nun.beeinflusst koffein die einnahme von creatin oder nicht. gruss imran

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Lord Phese™

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03.11.2004 20:10     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
:)) Nein. Gx LP

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Imran

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03.11.2004 20:14     Profil von Imran   Imran eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
meinst du das jetzt ironisch oder ernst.weis nicht wie ich es verstehen soll wegen deines lach smileys gruss imran

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Lord Phese™

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03.11.2004 20:23     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Der Smiley, weil ich dir die Links gepostet habe, die du offensichtlich nicht gelesen hast, sonst hättest du wahrscheinlich nicht mehr gefragt. Also: NEIN. Gx LP

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LIL D

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03.11.2004 20:46     Profil von LIL D   LIL D eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Sollte nicht überheblich klingen, das ist das Problem am Geschriebenen, es klingt oft anderst als beabsichtigt. Und ein absolutes n1ce an dich Lord...sehr gut THX für die Aufklärung. :ohmeister:

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Imran

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03.11.2004 20:49     Profil von Imran   Imran eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ja aber kein post in dem eindeuting stand das coffein nicht die wikung von creatin vermindert deiner meinung nach. die tabelle die du gepostet hast versteh ich leider gar nicht.kannste das vielleicht ien bissi aufklären ? gruss imran

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Lord Phese™

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03.11.2004 20:55     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Die Tabelle war nur Bonus. ;) In meinem ersten Link ist doch alles gut erklärt von der DGE. Oder was verstehst du nicht? Coffeinhaltige Getränke können ohne weiteres zur normalen Flüssigkeitsmenge gezählt werden, die man aufnimmt. Coffein "entwässert" nicht im eigentlichen Sinn. Du kannst Kaffee, Tee etc. trinken während der Creatineinnahme. Falls du auf die angebliche Insulinsensibilisierung anspielen solltest, da bin ich leider nicht so bewandert. Aber ich denke, da muß man sich auch nicht groß den Kopf zerbrechen. Trink ruhig deinen Eistee, alles wird gut. ;) Gx LP

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Imran

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03.11.2004 20:59     Profil von Imran   Imran eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ja denke selbst auch nciht das jetzt coffein so stark den creatin effekt vermindert.nur man hört und liest es ja oft. ich trinke das creatin halt nicht so gerne in traubensaft oder wasser.ich mische das lieber in eistee.schmeckt dann gut und man hat in sich was man will.und zucker als transportmittel hat eistee auch genug. von daher werde ich es mit eistee einnehmen.mit dem kaffe kann ich ja dann trotzdem ein bisschen runterfahren :O) gruss und thx imran

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