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Author Hilfe, Verletzung
Andrew13

Beiträge: 2
Aus: Hannover
Registriert: 20.08.2004

03.11.2004 20:28     Profil von Andrew13   Andrew13 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Servus, ich habe vor einigen Wochen Kreuzheben mit dem sog. Kreuzgriff absolviert; dabei habe ich eine bisher unerprobte Handstellung mit vollem Trainingsgewicht angewandt (ich habe den Kreuzgriff genau andersherum angesetzt, als gewohnt). Tags darauf schmerzte der linke Arm, genauer der körperzugeneigte, laterale Teil des Ellenbogens, wobei der Schmerz auch einen Teil der Unterarmmuskulatur ergriff. Ich kann den Arm voll belasten, solange er nur minimal gebeugt ist. Sobald ich ihn im Ellenbogengelenk aber voll strecke, kommt dieser ziehende Schmerz. Das Gelenk selbst scheint mir beweglich zu sein; Bewegungen im Gelenk selbst scheinen unproblematisch. Bitte helft mir; ich habe jetzt seit nunmehr 6 Wochen nicht mehr trainiert, was für einen Hardcore Natural wie mich, der zudem nie verletzt war, eine echte Leidenszeit ist!

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walhalla

Beiträge: 1169
Aus: Lichtenfels
Registriert: 30.04.2003

03.11.2004 21:30     Profil von walhalla   walhalla eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hast du nach 6 wochen immernoch schmerzen???

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Andrew13

Beiträge: 2
Aus: Hannover
Registriert: 20.08.2004

04.11.2004 12:02     Profil von Andrew13   Andrew13 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
So ist es.

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walhalla

Beiträge: 1169
Aus: Lichtenfels
Registriert: 30.04.2003

05.11.2004 18:17     Profil von walhalla   walhalla eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
muskelkater kannst du ausschließen. am besten mal zum arzt!

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ysis

Beiträge: 4
Aus: Brilon
Registriert: 11.11.2003

05.11.2004 21:01     Profil von ysis   ysis eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Denke mal das du dir das Gelenk leicht angeknackst hast, aufgrund der ungewohnten Armstellung und des vollen TRainingsgewichtes. Hatte ich auch mal, hab ca 2 Wochen mit weniger Gewicht traininert und diese Übung komplett gestrichen. Würde aber auf jeden Fall mal zum Arzt gehen und nachschauen lassen.

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