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  Körperteile schlafen ein!

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Author Körperteile schlafen ein!
xolo

Beiträge: 27
Aus: Leipzig
Registriert: 09.08.2004

07.11.2004 11:27     Profil von xolo   xolo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Seit ich BB betreibe, also etwa seit einem Jahr, schlafen mir des Nachts immer die Arme und Hände ein. wenn ich dann morgens aufwache merke ich das dann. manchmal wache ich sogar auf deswegen. wie kann das sein? etwa aufgrund der größeren muskelmasse die nun auf die blutgefäße drückt oder so?? HILFE wer weiss rat?

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Ratatoskr

Beiträge: 91
Aus: Zürich
Registriert: 06.07.2004

07.11.2004 11:51     Profil von Ratatoskr   Ratatoskr eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Entweder durch Hypertrophie verursachte Nervenkompression, merkt man meist wenn man die Hände über Schulterhöhe hält oder Du liegst nachts einfach drauf und klemmst Dir die Nerven etwas ab. Oder Du hast 'nen derben Vitamin B-Mangel, aber dafür müsstest Du schon fast Alkoholiker sein ;)

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COMMANDER XXL

Beiträge: 1496
Aus: Berlin-HSH
Registriert: 13.06.2003

07.11.2004 12:28     Profil von COMMANDER XXL   COMMANDER XXL eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mir schläft ab und zu mein linker fuß/bzw auch das ganze bein ein, wenn ich zB lange vorm rechner sitze oä bin diesen sommer mit dem knöchel umgeknickt und hatte nen bänderanriss.

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nak0r

Beiträge: 25
Aus: Frankfurt
Registriert: 18.10.2004

07.11.2004 12:37     Profil von nak0r   nak0r eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also das selbe passiert mir auch manchmal nach dem training, is komisch. bin letztens im schlaf aufgestanden und spürte im oberarmbereich gleich dieses nervige einschlaf gefühl, hab beim train davor das bankdrückgewicht um 10 kg erhöht.

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chillsolutions

Beiträge: 1704
Aus: Gelnhausen
Registriert: 19.01.2004

07.11.2004 14:11     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mir schläft nachts öfters men kleiner finger und die dazugehörige seite der hand ein. sonst nichts :) hab mich dran gewöhnt und noch keine schäden feststellen können

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xolo

Beiträge: 27
Aus: Leipzig
Registriert: 09.08.2004

09.11.2004 18:08     Profil von xolo   xolo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
jetzt wo du es sagst, dass mit dem kleinen finger und die dazugehörige hand das ist bei mir genau so gewesen... ist schon irgendwie seltsam, vielleicht eine bb-typische Krankheit :-)

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rumponelli

Beiträge: 44
Aus: Frankfurt
Registriert: 11.08.2003

09.11.2004 18:18     Profil von rumponelli   rumponelli eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also, in den meisten fällen is das ne kompression durch die muckies, manchmal auch n leicht verschobener rückenwirbel. deutlich kann man das sehen an den beispielen mit dem bankdrücken-eingeschlafenen armen/fingern. hier bekommen nerven der bws mächtig kompression und dann wird das ganze eben taub. manchmal sind auch leicht dysbalancen der ws schuld, die dann bei starker anspannung zu ner leichten wirbelverschiebung wiederum mit kompression der nerven führen. meistens hilft es sich auf den rücken zu legen und ein knie angewinkelt auf die andere seite zu legen, den rücken lamgsam zu dehnen( chiropraktiker machen häufig noch die hardcoreversion und reissen einen da so rum, dann knackt es gefährlich...) in den meisten fällen schlüpft der wirbel dann aber zurück und das kribbeln hört auch auf. mfg pat

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jack336

Beiträge: 308
Aus: Frankfurt
Registriert: 04.06.2004

09.11.2004 21:51     Profil von jack336   jack336 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich hatte das auch in etwa ein halbes Jahr lang des öfteren. Das erste mal hat es mich richtig geschockt, weil ich da mitten in der Nacht aufgewacht bin, als ich dann zur Uhr greifen wollte merkte ich das mein Arme überhaupt nicht reagiert hat, ich spürte nichtmal Kribbeln. Ich dachte mein Arm fällt bald ab ich hielt den etwa 3 min mit meinem anderen Arm bis ich endlich ein Kribbeln fühlte. Das hat mich echt geschockt. Aufwachen und Arm tot :-/.

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Magma

Beiträge: 291
Aus: Deutschland
Registriert: 08.09.2004

10.11.2004 07:06     Profil von Magma   Magma eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:bd375fea4d="chillsolutions"]mir schläft nachts öfters men kleiner finger und die dazugehörige seite der hand ein. sonst nichts :) hab mich dran gewöhnt und noch keine schäden feststellen können[/quote:bd375fea4d] - Tonus der Nackenmuskul. checken... - Ellenbogengelenk mal manuell mobilisieren - HWS speziell zw. 7. Hals- und 1. + 2. Brustwirbel mal untersuchen bzw. mobilisieren... - ansonsten Mobilisierung N.ulnaris mal bei Gelegenheit zeigen lassen...

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Hulk88

Beiträge: 5
Aus: Baden-Baden
Registriert: 19.08.2004

14.11.2004 18:04     Profil von Hulk88   Hulk88 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Mir ist schon ein paar mal meine Wange und die Lippe eimgeschlafen, dann die Schulter und der Arm das alles innerhalb von 10-15 Minuten. Momentan gibt es diese Fälle nicht mehr, zum Glück! Gruß

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rhino_m

Beiträge: 142
Aus: Berlin
Registriert: 02.10.2004

15.11.2004 22:08     Profil von rhino_m   rhino_m eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
härter, damit du nicht uz sehr verspannt bist, massagen können helfen

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Futhel

Beiträge: 137
Aus: Halle
Registriert: 16.09.2003

16.11.2004 08:15     Profil von Futhel   Futhel eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich hätte da mal noch eine Frage. In letzter Zeit, wenn ich früh aufwache habe ich einen "eingeschlafenen" Arm. Passiert es dadurch, dass man in gewisser weise die Blutzufuhr abdrückt? Wenn ja, ich habe in erste Hilfe ma gehört, dass das Abschnüren von Körperteilen gefährlich sien kann, weil sich Gerinsel bilden können, die zum Gehirn wandern. Oder is das ein grundlegend verschiedener Sachverhalt? MfG Futhel

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Magma

Beiträge: 291
Aus: Deutschland
Registriert: 08.09.2004

16.11.2004 12:25     Profil von Magma   Magma eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das Gefühl des "Einschlafens" hat nix mit der Durchblutung zu tun, es ist eine Nervenkompression durch verschiedene Möglichkeiten: zu stark verspannte Muskul., abnorme Gelenkstellung beim Liegen v.a. zu stark gebeugtes Handgelenk etc., anatomisch bedingte verengte Stellen die beim Liegen zus.gedrückt werden, häufig fehlende Mobilität des Nervensystems zum umliegenden Gewebe etc.

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Joe1978

Beiträge: 161
Aus: Erlangen
Registriert: 14.10.2004

16.11.2004 12:38     Profil von Joe1978   Joe1978 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Am geilsten ist es, sich mit der eingeschlafenen Hand an den Schwanz zu fassen (fühlt sich an wie eine fremde Hand)! :vogel: Spass bei Seite! Seit ich regelmäßig laufen gehe, ist mein linker, großer Zeh taub. Woran das allerdings liegt, weiß ich auch nicht. :ratlos: Andere Leute, die ich kenne, spüren beispielsweise ihren ganzen Fuß nicht mehr! Hab´ ich ein Glück! :rock:

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