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Author wieviel/was für Eiweiß ?
o(-_-)o

Beiträge: 15
Aus: irgendwo oder nirgendwo
Registriert: 06.05.2004

07.11.2004 13:56     Profil von o(-_-)o   o(-_-)o eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das Thema ist bestimmt schon paar mal durchgekaut worden, aber habe nichts gescheites gefunden auf meine frage. Wieviel Eisweiß sollte man zu sich nehmen, bei 2x wöchentlichem Training und ab wieviel ist es schädlich für den Körper. UNd wenn ich Eiweißpulver mir kaufen möchte, auf was sollte ich achten ? Was darf/ muss drin sein, was sollte möglichst wenig drin sein ? Ich habe bisher keine Ahnung von dem Thema, wäre schön wenn mir jmd. helfen könnte !

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chillsolutions

Beiträge: 1704
Aus: Gelnhausen
Registriert: 19.01.2004

07.11.2004 14:06     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
http://www.balance-of-force.de/training/ernaehrung/df081993f513d9219.html mein persönlicher Richtwert: 2g/kg

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