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Author Impingement-Syndrom?
Doko

Beiträge: 191
Aus: einem unbekannten land vor gar nicht allzu langer zeit
Registriert: 11.03.2001

08.11.2004 08:09     Profil von Doko   Doko eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
moinmoin, ich hatte schonmal vor geraumer zeit wegen meiner schulterschmerzen insbesondere bei nackenpresse und bankdrücken nachgefragt .... war deswegen auch beim arzt, der aber nur entzündungshemmendes präparat und voltaren verschrieben hat .... situation hat sich seit dem nicht wirklich verbessert. mein physiotherapeut und mein trainer haben dann die vermutung geäussert, dass es sich dabei um das so genannte impingement-syndrom handelt. ich hab dazu auch ein bisschen gegoogelt und die dabei erhaltenen infos lassen vom schmerzbild her auch darauf schliessen. wer von euch hat damit auch erfahrung und kann mir weitere tipps zur behandlung geben, insbeosndere, wann wieder die volle belastbarkeit hergestellt war. wir habt ihr in der zeit trainiert? über welche zeitraum? gibt es medikamente, die den heilungsprozess unterstützen? danke im voraus, in sports, doko

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basti

Beiträge: 302
Aus: München
Registriert: 20.04.2004

08.11.2004 09:35     Profil von basti   basti eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Volle Belastbarkeit kann sehr, sehr lange dauern. Habe den Spaß seit genau einem Jahr. Trotz Behandlung spüre ich es manchmal immer noch. Such dir einen guten Physio, der sich auf manuelle Therapie versteht. Meist sind es die Aussenrotatoren, welche Probleme bereiten. Bei mir war es der Infraspinatus. Grundsätzlich ist folgendes Vorgehen wichtig. -Schmerzmittel -ruhig stellen, also nicht belasten bis die Entzüdnung und Schwellung der betroffenen Sehne (meist Bizepsursprung) nachgelassen hat. -dann langsam durch Training der Aussenrotatoren Dysbalance zwischen Innen- und Aussenrotatoren ausgleichen. Auf drückende Bewegungen aller Art erst mal verzichten. -Viel Dehnen, Überkopfbewegungen jedoch auslassen (dies gilt allg für den ganzen Behandungszeitraum) Grüße Basti

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fate-ish

Beiträge: 52
Aus: Österreich
Registriert: 14.01.2004

08.11.2004 09:35     Profil von fate-ish   fate-ish eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hatte mal einen kumpel der von ähnlichen schmerzen erzählte, bei ihm war der grund mangelnde flüssigkeit im knorpelgewebe, spricht die knorpel waren am austrocknen. da gibts ein medikament das dem ganzen entgegenwirkt, heisst condrusulf oder so ähnlich. frag mal deinen arzt (hilft auch bei bandscheiben!) lg f#

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Doko

Beiträge: 191
Aus: einem unbekannten land vor gar nicht allzu langer zeit
Registriert: 11.03.2001

08.11.2004 14:19     Profil von Doko   Doko eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
danke für die antworten .... ein jahr, ups, hört sich ja übel an .... da kann man ja quasi die gesamte trainingsplanung über den haufen schmeissen .... dauert das echt so lange, bis derartige disbalancen ausgeglichen sind? hatte eigentlich gehofft, dass sich das nach 1-2 monaten wieder relativiert hat, so dass man wieder "voll" trainieren kann und eben dann halt auf die entsprechenden übungen achtet .... wär nett, noch ein paar andere berichte zu erfahren. in sports doko

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basti

Beiträge: 302
Aus: München
Registriert: 20.04.2004

08.11.2004 14:22     Profil von basti   basti eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wenn Diagnose und Behandlung bzw. Therapie konsequent durchgezogen werden, dauert es bestimmt nicht so lange. Aber 2-3 Monate bis zur vollständigen Genesung solltest du schon einplanen. Beseitigung der Dysbalancen miteingeschlossen. Grüße Basti

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black_tiger_vin

Beiträge: 93
Aus: Berlin
Registriert: 09.09.2004

08.11.2004 22:44     Profil von black_tiger_vin   black_tiger_vin eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wieder

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Doko

Beiträge: 191
Aus: einem unbekannten land vor gar nicht allzu langer zeit
Registriert: 11.03.2001

09.11.2004 07:54     Profil von Doko   Doko eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
was meinst du mit "geht wieder"? danke für die bisherigen antworten .... in sports doko

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