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Author Durchfall, Gewichtsverlust
tobi8893

Beiträge: 39
Aus: stuttgart
Registriert: 02.04.2003

08.11.2004 14:14     Profil von tobi8893   tobi8893 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo zusammen, vor einigen Tagen hatte ich eine heftige Magen-Darm-Grippe und habe leider 5 KG verloren: Was mich jetzt interessieren würde ist wie sich diese 5KG zusammensetzte. Habe ich Muskelmasse eingebüst oder ist der Hauptteil einfach Wasserlust? Was kann ich tun um möglichst schnell wieder Gewicht zuzulegen. Und wann sollte ich wieder anfangen zu trainieren! Wäre toll wenn ihr mir helfen könntet.

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moerpman

Beiträge: 1305
Aus: München
Registriert: 10.09.2004

08.11.2004 14:18     Profil von moerpman   moerpman eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
bei ner magen darm grippe verlierst du leider in der regel nicht nur wasser etc. im normalfall kommt alles wieder raus was du futterst oder trinkst, oder zumindest ein großteil. das das an die muskelsubstanz geht ist ziemlich klar. aber einfach weiter trainieren essen ... ein gewicht was man schon mal hatte erreicht man auch einfach wieder als ein neues besthoch. zumindest ging es mir so ... !

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GiorgioArmani85

Beiträge: 2611
Aus: Erde
Registriert: 12.07.2003

08.11.2004 14:21     Profil von GiorgioArmani85   GiorgioArmani85 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, du hast zum größten Teil Wasser verloren. Wenn du wieder zulegen willst, dann esse einfach so, wie du vor der Erkrankung gegessen hast. Wenn du wieder gesund bist, kannst du auch trainieren gehen. Ich an deiner Stelle, würde, auch wenn ich die Krankheit überstanden habe, noch 2 bis 3 Tage warten -> Gefahr von Myokarditis. ciao

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