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  Erfahrungen mit Ergebnis metaboler zu anaboler/ketogener Diät

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Author Erfahrungen mit Ergebnis metaboler zu anaboler/ketogener Diät
Schiffsjunge

Beiträge: 69
Aus: Erlangen
Registriert: 23.06.2003

10.11.2004 17:29     Profil von Schiffsjunge   Schiffsjunge eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, kann mir mal jemand die wichtigsten Punkte der metabolen Diät im Vergleich zur anabolen Diät nennen? Ich habe die Suchfunktion benutzt, aber leider nichts zum Thema metabole Diät gefunden. Mit anaboler/ketogener Diät wr ich bisher eigentlich sehr zufrieden. Danke.

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IKA_69

Beiträge: 4
Aus: lichtenau
Registriert: 14.06.2004

10.11.2004 22:50     Profil von IKA_69   IKA_69 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Grob gesagt.. [u:d2eee9fce5][b:d2eee9fce5]Anabole Diät:[/b:d2eee9fce5][/u:d2eee9fce5] 5-6 Tage unter 30 gr KH am Tag ( Ketose ) dann 1-2 Ladetage mit viel KH. [u:d2eee9fce5][b:d2eee9fce5]Metabole Diät:[/b:d2eee9fce5][/u:d2eee9fce5] [b:d2eee9fce5]Trainingstag: [/b:d2eee9fce5] 60% Eiweis / 30% KH / 10% Fett KH werden zu einem Drittel zum Frühstück ein Drittel vor dem Training und das letzte drittel nach dem Training konsumiert [b:d2eee9fce5]Trainingsfreie tage [/b:d2eee9fce5] 60% Eiweis / 10% KH / 30% Fett KH nur zum Frühstück Gruss IKA

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Das Schwäbische Grauen

Beiträge: 2229
Aus: Schwabenländle
Registriert: 27.09.2003

11.11.2004 00:54     Profil von Das Schwäbische Grauen   Das Schwäbische Grauen eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:815505598a="Schiffsjunge"]Hallo, kann mir mal jemand die wichtigsten Punkte der metabolen Diät im Vergleich zur anabolen Diät nennen? Ich habe die Suchfunktion benutzt, aber leider nichts zum Thema metabole Diät gefunden. Mit anaboler/ketogener Diät wr ich bisher eigentlich sehr zufrieden. Danke.[/quote:815505598a] Kauf Dir das Buch [b:815505598a]"Metabole Diät"[/b:815505598a] ist alles schön erklärt! DSG

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Schiffsjunge

Beiträge: 69
Aus: Erlangen
Registriert: 23.06.2003

11.11.2004 08:57     Profil von Schiffsjunge   Schiffsjunge eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Und, hat jemand schon Erfahrungen mit beiden Diätformen und kann mir sagen, welche er persönlich für besser hält?

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