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Author Ernährungsumstellung
Kimimaro

Beiträge: 2
Aus: Wiesbaden
Registriert: 23.10.2004

11.11.2004 19:57     Profil von Kimimaro   Kimimaro eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also geht um folgendes: Ich bin jetzte seit 2 wochen am trainieren und will jetzte so langsam auch meine Ernährung umstellen. Habe mir auch einige Ernährungspläne schon zu gemüte geführt nur stelle ich immer wieder fest das es fast immer heisst mittags warm essen. Das ist bei mir aber leider nicht drin da ich von 6:30-16:00 Uhr auf der Arbeit bin un da kann ich mir nix kochen... also was hat es damit auf sich ist es egal ob mittags oder abends oder sollte ich dann gar nicht warm essen? Wie handhabe ich das am besten ? Danke für Tipps Gruss Kimi :rock:

IP: Logged

chillsolutions

Beiträge: 1705
Aus: Gelnhausen
Registriert: 19.01.2004

11.11.2004 20:17     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
kannst problemlos auch abends warm essen. eine mahlzeit ist sowieso 1 std nach dem training einzuplanen. mit eiweiß und komplexen kohlenhydraten.

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