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Author Dumme Frage zum Kurzhantel (S)BD
n00b

Beiträge: 250
Aus: Düsseldorf
Registriert: 27.02.2003

14.11.2004 23:30     Profil von n00b   n00b eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Jo, also ich hab ma ne Frage zum Kurzhantel Schrägbankdrücken: Wie macht ihr das mit den armen? Sind sie fast im rechten Winkel zum Oberkörper (also ich sag ma so 75 Grad) oder mehr so ein wenig gebeugt, sagen wir mal 45 Grad? Hatte bisher immer das erste, also so ca 75 Grad zum Oberkörper gemacht, hab aber das Gefühl das es nur auf die Schultern geht. Hatte dann heute im letzten Satz mit 45 Grad ausprobiert, hatte das Gefühl es ging mehr auf die Brust, aber vielleicht war es ja nur Einbildung? Also Leute, wie macht mans richtig? ;)

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moerpman

Beiträge: 1305
Aus: München
Registriert: 10.09.2004

15.11.2004 10:14     Profil von moerpman   moerpman eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
schau dir doch mal den bewegungsablauf vom arnie zb. an.

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n00b

Beiträge: 250
Aus: Düsseldorf
Registriert: 27.02.2003

15.11.2004 17:19     Profil von n00b   n00b eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wo kann ich das z.B tun? :ratlos:

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RobertRammler

Beiträge: 23
Aus: Altenholz
Registriert: 14.10.2004

15.11.2004 17:21     Profil von RobertRammler   RobertRammler eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ca. rechter Winkel.

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poX

Beiträge: 372
Aus: Frankfurt
Registriert: 22.03.2004

15.11.2004 17:52     Profil von poX   poX eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralClavicular/DBInclineBenchPress.html

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fler82

Beiträge: 114
Aus: hagen
Registriert: 05.09.2004

15.11.2004 18:49     Profil von fler82   fler82 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Übrigens gibts keine dummen Fragen, nur dumme Antworten.... Jedenfalls für Anfänger....

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Benny83

Beiträge: 125
Aus: zwischen Butzbach u Bad Nauheim
Registriert: 06.11.2003

16.11.2004 00:13     Profil von Benny83   Benny83 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
kann vielleicht aber auch daran liegen das die Rueckenlehne zu steil steht!!

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Parsbody

Beiträge: 2
Aus: Aachen
Registriert: 15.11.2004

16.11.2004 13:49     Profil von Parsbody   Parsbody eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[b:63deedce35]Soweit ich weiss, muss man das so machen, dass es auf die Brustmuskulatur geht... Also hatteste es richtig =)[/b:63deedce35]

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n00b

Beiträge: 250
Aus: Düsseldorf
Registriert: 27.02.2003

16.11.2004 15:05     Profil von n00b   n00b eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
welchen WInkel bei der Lehne würdet ihr empfehlen? Hab garkeine obere Brust und hatte daher auf fast 40 Grad eingestellt

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