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Author sauna ?
kaeptniglu

Beiträge: 12
Aus: München
Registriert: 08.06.2004

17.11.2004 22:32     Profil von kaeptniglu   kaeptniglu eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
geht ihr nachm training in die sauna ? oder weiss jemand ob des förderlich für muskelwachstum ist ? bei kieser training diesem medizinischem studio behaupten sie sogar dass es sich negativ auf das mw auswirkt ? kennst sich da jemand aus ?

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nitro03

Beiträge: 250
Aus:
Registriert: 08.07.2004

17.11.2004 22:33     Profil von nitro03   nitro03 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wurde schon öfters besprochen.. Suchfunktion

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Falk333

Beiträge: 4964
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

17.11.2004 22:42     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:42680185b3="nitro03"]wurde schon öfters besprochen.. Suchfunktion[/quote:42680185b3] :daumen: aber ansonsten würd ich nur an den trainingfreien Tagen gehen! (das würde mir woll zu viel werden nach den training...)

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rhino_m

Beiträge: 142
Aus: Berlin
Registriert: 02.10.2004

17.11.2004 22:45     Profil von rhino_m   rhino_m eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ein bis zwei im monat sind volkommen in ordnung, wenn du ein paar kumpels in deinem stduio hast,mit denen du in die sauna gehen kannst, solltest du sie nicht hängen lassen, unter freunden ist einmal wöchentlich ok

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Falk333

Beiträge: 4964
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

17.11.2004 22:50     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Sauna an trainingsfreien tagen ist Regenerations fördernt! aber wie das dirkt nacht den Training ist????

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rhino_m

Beiträge: 142
Aus: Berlin
Registriert: 02.10.2004

17.11.2004 23:01     Profil von rhino_m   rhino_m eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
sauna nach dem training ? solange man es richtig macht, was ein freund eines freundes machte, ist es sogar entspannend.

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PhilippAlex

Beiträge: 1833
Aus: Weinheim
Registriert: 09.09.2004

18.11.2004 09:35     Profil von PhilippAlex   PhilippAlex eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Direkt nach dem Train gibts nur eins: ESSEN!!! Daher Sauna lieber an freien Tagen.

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sh!ne

Beiträge: 89
Aus: München
Registriert: 06.07.2004

18.11.2004 14:19     Profil von sh!ne   sh!ne eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also ich geh 1x die woche direkt nachm trainings und finds sehr entspannend und fühl mich auhc immer sehr gut danach, das es kontraproduktiv ist glaube ich nicht...

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chillsolutions

Beiträge: 1705
Aus: Gelnhausen
Registriert: 19.01.2004

18.11.2004 18:08     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
direkt nachm trainig würde ich in der sauna glaube ich sterben aber sonst ist saune cool

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