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  Ist Nackendrücken oder Frontdrücken schwerer?

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Author Ist Nackendrücken oder Frontdrücken schwerer?
flyswatter

Beiträge: 94
Aus: Berlin
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17.11.2004 22:57     Profil von flyswatter   flyswatter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Danke im Vorraus an alle antwortenden. Ich war gerade in einer Diskussion mit einem Kollegen und wir kamen einfach nicht auf einen Nenner. Da wir am Ende nun fraglos da standen hab ich mir überlegt, das Fachpersonal aus Forum zu fragen. Was ist nun schwerer? Also wird ein Athlet, der 80kg Nackendrücken macht genauso viel auch beim Frontdrücken verwenden oder sogar mehr bzw. weniger Gewicht. Verletzungsgefahr der jeweiligen Übungen kann momentan vernachlässigt werden, da es wirklich nur um die Kraftumsetzung geht. Ich bin jedenfalls der Meinung, dass das Nackendrücker schwerer ist, da im Gegensatz zum Frontdrücken keine körperliche Neigung vorliegt, die es einem ermöglich die Brustmuskulatur beim Herausdrücken zu benutzen. Korriegert mich, wenn ich falsch liege! Alle Meinungen sind willkommen :-)

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IceCube

Beiträge: 630
Aus: Saarbrücken
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18.11.2004 00:45     Profil von IceCube   IceCube eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Front schwerer

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C-Riouz

Beiträge: 928
Aus: Südhessen / Bergstraße
Registriert: 08.09.2003

18.11.2004 02:39     Profil von C-Riouz   C-Riouz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
nackendrücken schwerer, für mich eindeutig.

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NoBoDy73

Beiträge: 6
Aus: Mainz
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18.11.2004 06:33     Profil von NoBoDy73   NoBoDy73 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nackendrücken ist schwerer. Front schaffe ich ca. 20 - 25 % Gewicht mehr!! Gruß

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Pecto

Beiträge: 5889
Aus:
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18.11.2004 08:18     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich persönlich find Nackendrücken etwas schwerer!!

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Ruhrge`BeaT

Beiträge: 5092
Aus: tiefstes Ruhrgebeat!
Registriert: 30.06.2003

18.11.2004 08:22     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich versteh gar nicht wieso man hier noch nackendrücken macht :kopfwand: Ich dachte es ist klar das das euer Schultergelenk frätzen tut... :kopfwand:

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Pecto

Beiträge: 5889
Aus:
Registriert: 23.02.2004

18.11.2004 08:48     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:1691420fa3="Ruhrge`BeaT"]...das das euer Schultergelenk frätzen tut...[/quote:1691420fa3] Gibts das auch in Deutsch?? :zunge:

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Ruhrge`BeaT

Beiträge: 5092
Aus: tiefstes Ruhrgebeat!
Registriert: 30.06.2003

18.11.2004 08:50     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:99110034db="Pecto"][quote:99110034db="Ruhrge`BeaT"]...das das euer Schultergelenk frätzen tut...[/quote:99110034db] Gibts das auch in Deutsch?? :zunge:[/quote:99110034db] nein :axt:

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NoBoDy73

Beiträge: 6
Aus: Mainz
Registriert: 15.06.2004

18.11.2004 08:52     Profil von NoBoDy73   NoBoDy73 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@Ruhrge`BeaT : Und was soll das dann bedeuten?

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Ruhrge`BeaT

Beiträge: 5092
Aus: tiefstes Ruhrgebeat!
Registriert: 30.06.2003

18.11.2004 08:56     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mensch ist das pure ignoranz oder groooooße Unwissenheit? Beim Nackendrücken bringst du das schultereckgelenk in eine seeehr ungünstige position -> nicht gut [schild=7 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Nicht zuhause nachmachen, Kinder![/schild]

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Pecto

Beiträge: 5889
Aus:
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18.11.2004 09:14     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:db292b27d2="Ruhrge`BeaT"]Beim Nackendrücken bringst du das schultereckgelenk in eine seeehr ungünstige position -> nicht gut[/quote:db292b27d2] Das ist bekannt, danke...;) Mir war nur das Wort "frätzen" nicht ganz geläufig!! Hab halt die Rechtschreibreform noch nicht ganz verinnerlicht...:oje:

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PhilippAlex

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Aus: Weinheim
Registriert: 09.09.2004

18.11.2004 09:41     Profil von PhilippAlex   PhilippAlex eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hä? Ich finde Nackendrücken viel leichter. Beim Nackendrücken schaffe ich 70 Kg 14*. Beim MP (was ja leichter als Frontdrücken sein soll) Mache ich die 60 Kg grad 8*.

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Lou.Ferrigno

Beiträge: 15
Aus:
Registriert: 13.06.2004

18.11.2004 10:21     Profil von Lou.Ferrigno   Lou.Ferrigno eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[schild=16 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]alles Newbs rafft ihr denn gar nichts[/schild] :sorg:

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Lou.Ferrigno

Beiträge: 15
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Registriert: 13.06.2004

18.11.2004 10:23     Profil von Lou.Ferrigno   Lou.Ferrigno eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[schild=2 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]*schildhochhalt*[/schild][schild=7 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Ihr habts verkackt[/schild][schild=15 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]meiiin Schatzzzzzzz Gollum Gollum[/schild]

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Lou.Ferrigno

Beiträge: 15
Aus:
Registriert: 13.06.2004

18.11.2004 10:24     Profil von Lou.Ferrigno   Lou.Ferrigno eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
:sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg: :sorg:

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PhilippAlex

Beiträge: 1833
Aus: Weinheim
Registriert: 09.09.2004

18.11.2004 10:25     Profil von PhilippAlex   PhilippAlex eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hast du Schaden in deine Gehirn?

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Kampfmaus

Beiträge: 484
Aus: München
Registriert: 04.08.2001

18.11.2004 10:44     Profil von Kampfmaus   Kampfmaus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
nackendrücken bei mir eindeutig schwerer, und fangt nicht wieder mit dem verletzungsthema an, kenne genug, die die übung viele jahre machen und nicht die geringsten probleme haben. is mal wieder typisch hier, die übung mit den meisten verletzungen (bankdrücken), macht bereitwillig jeder, am besten zweimal pro woche, aber das nackendrücken sofort runtermachen, weil man irgendwo mal was von hohem verletzungsrisiko gelesen hat... :sorg: ps: @mods kümmert sich mal einer bitte um den kleinen lou ferrigno, der braucht eure hilfe gruß

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Mr.Sonnenstrand

Beiträge: 1045
Aus: "Rheinland"
Registriert: 26.11.2001

18.11.2004 12:16     Profil von Mr.Sonnenstrand   Mr.Sonnenstrand eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
1. beide Übungen sind schwer 2. Nackendrücken ist gefährlicher 3. freies Frontdrücken finde ich deutlich schwerer als Frontdrücken in der Multipresse. selbst Coleman trainiert beim freien Frontdrücken gerade mal mit bescheidenen 143 kg im Satz.

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Daemonarch

Beiträge: 3046
Aus: Doofmund
Registriert: 04.03.2003

18.11.2004 14:08     Profil von Daemonarch   Daemonarch eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Mir ist auch aufgefallen, als ich das irrsinnigerweise antrainierte Nackenziehen drangegeben habe, sind meine Schulterbrobleme, die ich bis dato hatte verschwunden.. Ein Bibo im Studio jammert auch immer über Aua-Schultern.. Was macht der Mann? Nacken-Klimmies! Ich hab's ihm gesagt... SOOOO oft habe ich's ihm gesagt! :(

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