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  120-160 gr Eiweiss ohne Milchprodukte!?

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Author 120-160 gr Eiweiss ohne Milchprodukte!?
Bus4ido

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18.11.2004 15:35     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo! Wollte mal nachfragen ,wie ihr bei Laktoseintoleranz auf euer Eiweiss kommt. Bisher habe ich hauptsächlich Quark,einen Eiweiss Shake ,joghurt und Hüttenkäse (dazu noch Fisch und Nüsse) gegessen.Allerdings bin ich ziemlich sicher ,dass ich den Milchzucker nicht vertrage (was sich an meiner Haut ,auch wenn nicht allzu schlimm,wiederspiregelt). Würde mich über Ratschläge Freuen =)

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poX

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18.11.2004 15:38     Profil von poX   poX eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
fisch, fleisch, hülsenfrüchte, eier

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moerpman

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18.11.2004 15:55     Profil von moerpman   moerpman eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
soja??????

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Bus4ido

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18.11.2004 16:19     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:1cb2a9dc48="moerpman"]soja??????[/quote:1cb2a9dc48]mein geschmack ist es nicht

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chillsolutions

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18.11.2004 16:30     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
EW shakes auf soja basis? fleisch, eier, fisch

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Sumpfmonster

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18.11.2004 16:43     Profil von Sumpfmonster   Sumpfmonster eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi! Ich leide auch unter einer Laktoseintolleranz, nimm halt statt Milch einfach Wasser! habe heute Morgen z.b. Haferflocken mit wasser + Proteinpulver mit Wasser zu mir genommen, es geht, es ist nur eine Frage des Willens ! Ach ja wer mir sagen kann welche Protein-Shakes mit Wasser "gut" schmecken lässt es mich bitte wissen ! Gruß Sumpfi

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Bus4ido

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18.11.2004 16:46     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
kann das vll. einen zusammenhang mit dem eiweiss (supra protein 93 von m.n.) haben,dass meine haut darunter so leidet??der preis ist ja schon übertrieben günstig :salook: ansonsten wüsste ich es auch nicht ,weil die anderen sonst geläufigen auswirkungen von laktose treffen bei mir nicht zu :/

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Bus4ido

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18.11.2004 18:21     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
:help: keiner mehr tipps oder so :help:

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chillsolutions

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18.11.2004 18:27     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Woher sollen wir denn noch mehr Lebensmittel nehmen? Das sind nunmal die gängigen EW-Lieferanten. Aber versuch doch erst einmal ein anderes EW-Pulver. Bei Laktoseallergie müsstest du auch schon auf normale Milch reagieren. Lass das EW Pulver halt mal 2 Wochen weg. Wenn es besser oder nicht schlimmer wird, ist es keine Laktoseintoleranz sondern eine Reaktion auf das EW Pulver

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moerpman

Beiträge: 1305
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18.11.2004 19:18     Profil von moerpman   moerpman eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich mein das eine kannst du nicht, das andere willst du nicht, soja schmeckt dir net. mußt schon abstriche machen wennst was erreichen willst. kleiner tipp ....

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Ben Kutscher

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18.11.2004 19:39     Profil von Ben Kutscher   Ben Kutscher eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich habe einen Tip für 58 Gramm zusätzliche Proteine speziell für Leute, die eh jeden Tag eine Stunde im Auto sitzen, ich habe meist im Wagen Jack Link's Beef Jerky rumliegen, Hinfahrt und Rückfahrt ins Büro jeweils 50 Gramm futtern und schon hat mans. Sind neben 58g Protein auch 10g KH und ich glaube 2 oder 3g Fett drin. http://www.globetrotter.de/de/shop/detail.php?mod_nr=jf_05001&GTID=2be477c753f6f2d81601c68f972e94f1 Gibt es in der Fegro (Großhandelsmarkt wie Metro) für 5,50 pro 100g, macht also pro Monat 150 Euro, also Luxus! Mfg, Ben.

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arena

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Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

18.11.2004 21:15     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:806fae0909="chillsolutions"]EW shakes auf soja basis? ...[/quote:806fae0909] Ich finde das schmeckt gut (ich hab zZ das von powerstar.de -> erdbeere)

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Flex05

Beiträge: 316
Aus: Heilbronn HNX
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18.11.2004 22:51     Profil von Flex05   Flex05 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
150g pute,huhn,rind,thunfisch haben alle jeweils 30g protein zusammen mit nudeln oder reis kommen nochmal 10g - 15g dazu 1 ei hat 6g,d.h iss 5,dann hast wieder 30g lachs,shrimps,forelle und andere fischsorten haben ebenfalls einen hohen proteinanteil. ausserdem kannst ja dein pulver in wasser auflösen,schmeckt zwar scheiße aber was solls.

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Bus4ido

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18.11.2004 23:18     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:cfc083e6d0="Flex05"]150g pute,huhn,rind,thunfisch haben alle jeweils 30g protein zusammen mit nudeln oder reis kommen nochmal 10g - 15g dazu 1 ei hat 6g,d.h iss 5,dann hast wieder 30g lachs,shrimps,forelle und andere fischsorten haben ebenfalls einen hohen proteinanteil. ausserdem kannst ja dein pulver in wasser auflösen,schmeckt zwar scheiße aber was solls.[/quote:cfc083e6d0] alles klar ,dank dir =) [quote:cfc083e6d0="arena"][quote:cfc083e6d0="chillsolutions"]EW shakes auf soja basis? ...[/quote:cfc083e6d0] Ich finde das schmeckt gut (ich hab zZ das von powerstar.de -> erdbeere)[/quote:cfc083e6d0] waren da nicht mal so gerüchte wg der BV?wie teuer ist das ? thx for info ;)

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