Bodybuilding Net
  Ernährung
  eiweiss als mahlzeit ersatz ?

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author eiweiss als mahlzeit ersatz ?
wampi

Beiträge: 23
Aus: st.georgen
Registriert: 27.03.2004

18.11.2004 23:25     Profil von wampi   wampi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also ich hab schon a bissl was abgenommen mit der fettreduzierten kost , aber irgendwie steh ich a bissl . jetzt hab ich mir gedacht wenn ich einfach abends anstatt was zu essen an eiweiss-shake trinke . was haltet ihr davon ? und ist es überhaupt gesund am abend vorm schlafen gehen noch eiweiss in sich reinzuschütten ?

IP: Logged

Pecto

Beiträge: 5889
Aus:
Registriert: 23.02.2004

18.11.2004 23:37     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Why not. Spricht eigentlich nichts dagegen, solang die Gesamtbilanz halbwegs ausgewogen ist.

IP: Logged

plüsch

Beiträge: 723
Aus: Kinchasa
Registriert: 06.08.2003

18.11.2004 23:55     Profil von plüsch   plüsch eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
habe gehört, das dann in dem shake keine/sowenig wie möglich kohlenhydrate enthalten sein sollen also nicht extra süßen bzw. mit Wasser, wegen des Milchzuckers. So hat der Körper auch nachts notwendige Nährstoffe für die Regeneration :kult:

IP: Logged

moerpman

Beiträge: 1305
Aus: München
Registriert: 10.09.2004

19.11.2004 09:19     Profil von moerpman   moerpman eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
in deinem fall bei 30% kf sehr ratsam.

IP: Logged

wampi

Beiträge: 23
Aus: st.georgen
Registriert: 27.03.2004

19.11.2004 12:06     Profil von wampi   wampi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:4f65308756="plüsch"]habe gehört, das dann in dem shake keine/sowenig wie möglich kohlenhydrate enthalten sein sollen also nicht extra süßen bzw. mit Wasser, wegen des Milchzuckers. So hat der Körper auch nachts notwendige Nährstoffe für die Regeneration :kult:[/quote:4f65308756] ??? de behirn i net

IP: Logged

noil

Beiträge: 818
Aus: Berlin
Registriert: 28.11.2002

19.11.2004 12:19     Profil von noil   noil eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:207370962b="wampi"][quote:207370962b="plüsch"]habe gehört, das dann in dem shake keine/sowenig wie möglich kohlenhydrate enthalten sein sollen also nicht extra süßen bzw. mit Wasser, wegen des Milchzuckers. So hat der Körper auch nachts notwendige Nährstoffe für die Regeneration :kult:[/quote:207370962b] ??? de behirn i net[/quote:207370962b] Mach dir keine Sorgen ;) Plüsch scheint sich mit dem 'KH-sind-böse-vorm-Schlafen-Virus' infiziert zu haben :troest: Wenn du hauptsächlich Proteine zum Abend zu dir nehmen möchtest, kannst du auch auf ein schönes Putenbrustfilet zurückgreifen, wenn du mal keine Shakes magst. Kohlenhydrate sind wie schon angedeutet auch kein Problem. Da solltest du dann aber auch darauf achten, dass es sich nicht um 'leere' Kalorien und Waren mit hohem glykämischen Index handelt. [url=http://www.novafeel.de/ernaehrung/kohlenhydrate/glykaemischer-index.htm]>GI Link[/url]

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
was macht eigentlich...mike francois, Inkasso-Büro, Klassische Musik, Programm das mp3 in Wavesound umwandeln kann ?, "Holen wir uns was beim Chinesen?", Ist die Kur so ok!?, Meltdown - Ich merke nichts!, Was gabs zum essen?, Mein Ernährungsplan (Kritik, Verbesserungen), Eiweiss?, Welche supps wann nehmen?, Ronnie Coleman bei einem Gastposing letztes Wochenende, shaun "Bulldog" Davis, Vitamin A - Z, woran erkennt man Übertraining, Wieso Thunfisch so wichtig?, Tiefschlag :(, Was haltet Ihr von dieser Kur?, Trainingsplan 6 Tage, Trainingsplan, AccuFitness Fatcaliper inkl. Software, Thermogenetische Mittel/Auswirkungen auf das Herz?, Komische Beschreibung bei Weight Gainer!, Alter TP gegen Neuen TP welche ist besser?, Zwei Fragen, pimp my tank, Anwendung Proviron/Nolvadex, Suche Lied, Die zeit nach den pickeln, zughilfen/ griffhilfen


Themen dieser Seite:
Körper, Regeneration, Milchzuckers, Nährstoffe, Wasser, Kohlenhydrate, Shakes, Putenbrustfilet, Problem, Waren, Index, Abend, Link, Kalorien, Schlafen, Mach, Gesamtbilanz, Spricht, Sorgen, Plüsch, Wenn, Virus, Why, Proteine


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Wunderschöner Bernstein-Pferd-Anhänger mit Sterling Silber
Ultimate Nutrition BCCA`s - 60 Kapseln
Body Attack Schlüsselband
Wunderschöner Bernstein-Anhänger mit Silber
Body Attack Funkypant
Busensaugschalen Easy Grow
WK-6200
Nature's Plus Zinkchelat - 2x90 Tabl.
Ultimate Nutrition CREA/MAX Powder - 1000g
Extrem Mass Builder - 100 Tablets
Perlenvibrator Horny Beaver
Wunderschöne Silber-Ohrstecker mit grünem Bernstein
Lust für Geld
WK-6300
Silber Schlangen Armband

- Hardcore Shop -
Extrem Mass Builder - 100 Tablets
Hardcore Products Chitosan - 120 Kaps.
Extrem Liquid Booster - 20ml Trinkampulle
Dymatize Micronized Glutamine - 300g
Hardcore-Products Glutamin 500g Dose
Dymatize Super Amino 4800 - 300 Kaps.
Dymatize Z-Force - 120 Kaps.
NVE Stacker 3 (+Ephedra) - 100 Caps
Powerman L-Carnitin - 1000g
S.A.N. Endotest - 90 Kaps.
Powerman L-Carnitin Amps - 20x25ml
Dymatize Mega Gainer - 1,5kg Dose
Muscle Max Chrysin - 60 Caps
Hardcore Products Pyruvat - 100 Kaps.
Dymatize Super Multi - 120 Kaps.

- Hot Sex Shop -
Klappen-Bikini
Masturbator Girls Pussy
Mini Rabbit Vibe
Top + Lendenschurz sw S/M
Buch Die sexuelle Disziplinierung der Frau
ANOS Silikon-Fluid 100 ml
Handschellen Love Cuffs Rose
Buch Qualen der Lust 2
Nature Skin Lust Sleeve
Slip in Herzchendose S-L
Masturbator Sushi Surprise
Leder Kopfmaske
Buch Flotter Dreier
Mini Vibes
Secura Formula Sexxx 24er

- Berstein Shop -
Elefanten-Bernstein-Anhänger mit Sterling Silber
Silber Ohrstecker
NEPAL SILBERRING MIT TÜRKISEN UND KORALLEN
Bezaubernde Bernsteinohrringe mit Sterling Silber
Traumhaftes Bernstein Collier. Handarbeit.
Edler Anhänger Multicolor Bernstein und Silber
Wunderschöner Ring aus grünem Bernstein und Silber
Wunderschöne Silber-Ohrstecker mit Bernstein
Edler Anhänger mit Bernstein und Silber
Klassischer Silber-Bernstein-Ring
Traumhafte Ohrringe aus hellem Bernstein & 925er Silber
Schöner Bernstein Anhänger
NEPAL HALSKETTE MIT KORALLEN UND MALACHITEN
Edle Silber-Ohrstecker mit Bernstein
Bezaubernde Bernstein Halskette

- Hantelshop -
PCH-24
MCG-01SM
OP-250
EXM-2850
PCB-29
LO-2
SP-15kg
MH-30
SRM-40
CA-2
PA-3
WK-6300
HYP-45
Recumbent-Bike RSC-200 HRC
WK-6200


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB