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Author Geist?
Brontosaurus665

Beiträge: 40
Aus: Mainz
Registriert: 06.12.2003

21.11.2004 20:43     Profil von Brontosaurus665   Brontosaurus665 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo! Es würde mich interessieren, wer von euch schon mal etwas wie Meditation oder Yoga oder sowas trainingsvorbereitend oder anders eingesetzt hat. Ich selbst konnte einmal durch eine Meditation vor dem Sport (Timing und Ausübung war damals Zufall...) eine deutliche Kraft und Willenssteigerung für eine Trainingseinheit erzielen. Vielleicht mag der eine oder andere denken, das das alles Schwachsinn sei. Aber wer während dem Satz bewusst ein und ausatmet, macht auch schon etwas ähnliches. Zu dem glaube ich, dass eine Meditation (in welcher Form auch immer) sowohl gut für die Kraft als auch die körperliche und geistige Regeneration sein könnte. Vielleicht hat jemand von euch Erfahrung damit - und sei es nur durch spezielle Atemtechniken, die über die "Basics" hinaus gehen. Gruß, Bronto

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Ecko™

Beiträge: 904
Aus: um die Ecke
Registriert: 03.11.2004

21.11.2004 20:56     Profil von Ecko™   Ecko™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ist heut mediatationstag? in jedem 2. thread lesse ich was über meditation. ne du ich bin für sowas nicht zu haben

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kamovk50

Beiträge: 273
Aus: Landquart Fabriken
Registriert: 07.09.2003

21.11.2004 21:17     Profil von kamovk50   kamovk50 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:eca944e18a="Ecko™"]ist heut mediatationstag? in jedem 2. thread lesse ich was über meditation. ne du ich bin für sowas nicht zu haben[/quote:eca944e18a] Hmm es zwingt dich keiner zu schreiben oder zu lesen!!!!!! Zum Beitrag: Irgendwie bin ich ein zu grosser energie bündel als das ich meditieren könnte ;)..... lieber bewege ich hanteln als zu meditieren. Aber ich könnte es mal wieder versuchen, habe seit meiner karate zeit nicht mehr meditiert, und da habe ich eigentlich immer an frauen gedacht (waren ein paar hübsche dabei :) )

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arena

Beiträge: 5818
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

21.11.2004 22:45     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich bereite mich "innerlich" (geistig" auf mein training vor - gehe alles quasi virher durch im training volle konzentration fazit klappt gut

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General333

Beiträge: 135
Aus: Münster
Registriert: 13.10.2003

22.11.2004 00:13     Profil von General333   General333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also speziell mit Meditation hab ich noch nix gemacht, denke aber auch, dass eine intensive Konzentration mit Durchatmen vor einem Satz Ähnliches bewirkt. Gerade beim Kreuzheben fühl ich mich damit wesentlich sicherer und vielleicht auch ein wenig stärker. Gruß, der General

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MSR

Beiträge: 535
Aus: Wien
Registriert: 17.05.2002

22.11.2004 14:05     Profil von MSR   MSR eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Gehe beim Hinfahren zum Training das Prozedere von BD, KB und KH (je nach dem, was dran kommt) im Kopf durch, funktioniert insbesondre bei KH recht gut. Direkt vor dem Satz noch Spannung aufbauen und los geht's.

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