Bodybuilding Net
  Anfängerforum
  in welchem zyklus übungen wechseln, wenn ich periodisiere?

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author in welchem zyklus übungen wechseln, wenn ich periodisiere?
kleinarnold

Beiträge: 173
Aus:
Registriert: 30.03.2004

22.11.2004 07:43     Profil von kleinarnold   kleinarnold eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hallo! wollte alle sechse wochen die übungen wechseln! wie aber wechsle ich eigentlich die übungen, wenn ich periodisiere? meine damit, dass ich, wenn ich z. b. lhflachbankdrücken bei ht mache, dann nach sechs wochen z. b. ka mache und dann khschrägbankdrücken, belaste ich mit zwei verschiedenen übungen den muskel auf unterschiedliche art. ich hoffe, ihr versteht was ich meine! :-) bitte um eure antworten. danke im voraus. gruß

IP: Logged

Falk333

Beiträge: 4969
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

22.11.2004 15:18     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
álso grundübungen bleiben immer im TP! also kannst du nur isos wegseln! (maximal kannst du BD und dips ab und zu wegseln 1.Woche BD neste nachst du Dips und die Woche drauf wieder Bd......)

IP: Logged

tior

Beiträge: 443
Aus: Sankt Augustin
Registriert: 08.10.2004

22.11.2004 19:05     Profil von tior   tior eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:2456dfc431="Falk333"]álso grundübungen bleiben immer im TP! also kannst du nur isos [b:2456dfc431]wegseln![/b:2456dfc431] wechseln !!!!! (maximal kannst du BD und dips ab und zu wegseln 1.Woche BD neste nachst du Dips und die Woche drauf wieder Bd......)[/quote:2456dfc431] :winke:

IP: Logged

Kultus

Beiträge: 397
Aus: nähe Würzburg
Registriert: 26.07.2004

24.11.2004 00:53     Profil von Kultus   Kultus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Du stellst auch alle Fragen in 10 Boards, richtig?

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Komische Beschreibung bei Weight Gainer!, Body Attack Protein oder Weider Super Protein 88?, Werde ich blind?, titten raus es ist sommer..., Armtraining, 3er Split ok ?, BW, Massephase brauche Tipps, Anapolon fake oder echt?, Planänderung?, kreuzheben/wiederholungskadenz optimal - 'kolben'?, Frage zu 5RM,10RM und 15RM!, Servus leute wollte euch meinen ernährungsplan vorstellen!, Wann aufhören?, kifferwitze, wie benutze ich einen caliper richtig?, V12 Turbo Fuel Injection von SAN, Sustanon & Aggressivität, professionelle betreuung?, Kenny Rogers Jackass, reis<->kreatin, V12 Turbo Fuel Injection von SAN - Bezugsquelle ?, Muss ich zurückzahlen?(rechtliche Frage), Nähwertangeben von Eiklar?, Suche Song, alternative zu klimmis?, Wie oft macht ihr Cardio?, Was bringt dieses Training?, nach 2 Jahren Pause wieder da: Trainingsplan könnt ihr mal schauen!, wieder mal der rücken...


Themen dieser Seite:
Woche, Dips, Boards, Falk, Fragen


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Bayer Ketostix - 50 Teststreifen
Leder Slip Penisaufsatz S-L
Hardcore Products Erybooster - 150 Tabl.
Buch Das erotische Lesebuch
Body Attack Power Protein 90 - 4kg Eimer
Muskel Guide
OP-20
SM-44
Leder Bikiniset S-L
AB-39
Leder Kopfmaske Knebel
Ultimate Nutrition BCAA`s - 120 Kaps
KATALOG BERNSTEIN SHOP 2004
Bernstein-Silber-Armband
Body Attack Kreatin - 2x500g

- Hardcore Shop -
Dymatize Super Multi - 120 Kaps.
Dymatize Nor Andro - 60 Kaps.
D&E Maxadrine (+Ephedra)-120 Caps
Dymatize Meth-X - 100 Kaps.
Hardcore Products HCA - 100 Kaps.
Hardcore Products Amino 5000 Liquid - 1 Liter
Muscle Max Chrysin - 60 Caps
Dymatize Vanadyl Complex - 120 Kaps.
Dymatize Creatine - 500g
Hardcore Products Creatine Tabs - 250 Tabs
Hardcore Products Pyruvat - 100 Kaps.
Dymatize Methoxy 7 - 60 Kaps.
NVE Stacker 3 (+Ephedra) - 100 Caps
Extrem Mass Builder - 100 Tablets
Dymatize Guggul Complex - 90 Caps

- Hot Sex Shop -
Clit Sucker
Atlantis
Buch Die geile Nachbarin Teil 2
Nature Skin Hot Pussy vibr.
The Lick - rotierende Zunge
Mini Vibes
Leder Bikiniset S-L
Strings 7er S-L
Mr. Softee
Herren Riemenbody S-L
Vibrator Real Deal Big
Better-Sex Massage-Öl 100 ml
Analstöpsel The Tower
Latex Fruchtblase schwarz
BlitzBlank Enthaarungscreme

- Berstein Shop -
Schönes Delphin-Bernstein
Schöner Bernstein Anhänger
Zauberhafter Silber-Anhänger mit 4 Bernsteinen
Traumhaftes Armband aus
Traumhaftes Armband mit
Bezaubernde Silber-Bernstein-Ohrhänger
Edler Bernstein Anhänger mit 925er Silber
Wunderschöner Ring aus Silber
NEPAL ARMBAND ORIGINAL HIMALAYA
Bernstein Silber Armband in Honig
Wunderschönes Bernstein Silber Armband
DEKORATIVE NAGEL-MINI-STEINCHEN IN SILBER
Edler Bernstein-Silber-Ring
NEPAL SILBERRING MIT TÜRKISEN UND KORALLEN
Bernstein-Silber-Armband in Herzform

- Hantelshop -
MPR-80
LA-80S
RP-1.25kg
CAB-360
PSG-452
PCA-1
LBB-28
SP-3.75kg
KH-G
Recumbent-Bike R2200 HRT
OP-R-125
SCR-49
Elliptical Crosstrainer X6200 HRT
CEC-340
LA-80SM


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB