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  Wie macht ihr Kniebeugen?

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Author Wie macht ihr Kniebeugen?
PhilippAlex

Beiträge: 1833
Aus: Weinheim
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23.11.2004 11:59     Profil von PhilippAlex   PhilippAlex eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Genauer gesagt wie tief geht ihr?

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acbb

Beiträge: 876
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23.11.2004 12:08     Profil von acbb   acbb eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich dachte, dass ich unter die parallele ging, bis ein beobachter meinte, dass meine OS gerademal parallel zum boden sind... also nummer 2...

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DoGGFlExX

Beiträge: 712
Aus: Frankfurt
Registriert: 16.06.2004

23.11.2004 12:15     Profil von DoGGFlExX   DoGGFlExX eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
nummer 2, parallel zum boden wogegen mir nummer 3 ja besser gefällt, discopumper, hauptsache, man sieht die dicken arme :zunge:

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Pecto

Beiträge: 5889
Aus:
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23.11.2004 12:31     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Zum Aufwärmen 1.) Mit richtig Gewicht dann 2.) :kult:

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TriStar

Beiträge: 833
Aus: Friedberg/Hessen
Registriert: 29.09.2003

23.11.2004 12:37     Profil von TriStar   TriStar eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:a86788ca3e="Pecto"]Zum Aufwärmen 1.) Mit richtig Gewicht dann 2.)[/quote:a86788ca3e] :daumen: TriStar

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Der kleine mÜ

Beiträge: 1842
Aus: Frankfurt
Registriert: 21.03.2001

23.11.2004 12:39     Profil von Der kleine mÜ   Der kleine mÜ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
allein schon der gedanke an die ganz tiefen bringt meine kniescheiben zum zerspringen...

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mr.o 2000

Beiträge: 1717
Aus: kassel
Registriert: 29.10.2003

23.11.2004 13:04     Profil von mr.o 2000   mr.o 2000 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
so tief wie geht,habe keine probs damit , hauptsache die spannung bleibt am unteren endpunkt.

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HomerS.

Beiträge: 3860
Aus: ich besser mich versprochen
Registriert: 25.03.2004

23.11.2004 13:13     Profil von HomerS.   HomerS. eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nur Nummer 2. Die andere variente is ab einem Gewissen gewicht nimma lustig :help:

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maztek

Beiträge: 1155
Aus: Aachen
Registriert: 20.05.2002

23.11.2004 13:21     Profil von maztek   maztek eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:97e61feecd="Pecto"]Zum Aufwärmen 1.) Mit richtig Gewicht dann 2.) :kult:[/quote:97e61feecd] dito

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Menace

Beiträge: 1826
Aus: Nirvana
Registriert: 26.11.2002

23.11.2004 13:33     Profil von Menace   Menace eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Bis die Oberschenkel parallel zum Boden sind. ca 90°

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Gabberlord

Beiträge: 260
Aus: Norddeutschland
Registriert: 12.01.2004

23.11.2004 13:38     Profil von Gabberlord   Gabberlord eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
leichte V-stellung der füße und oberschenkel in unterster position parallel zum boden. gehe hauptsächtlich auf den äußeren bereich der beine, soll heißen dass der stand etwas breiter ist.... GL

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PhilippAlex

Beiträge: 1833
Aus: Weinheim
Registriert: 09.09.2004

23.11.2004 19:11     Profil von PhilippAlex   PhilippAlex eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hmm. Hätte nicht gedacht, das so wenige Leute tief gehen...

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ZzouZ

Beiträge: 154
Aus: Freiburg
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23.11.2004 19:21     Profil von ZzouZ   ZzouZ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Der Punkt ist doch, das wenn man mal ne zeitlang tief gebeugt hat einem diese Parallelbeugen unfertig verkommen, so als ob man die Übung mittendrin abbricht. Ich will hier nicht über Sinn und Unsinn der Varianten reden, doch ich höre beim BD, Rudern etc. auch nicht nach ~2/3 des Weges (Parallelbeuge) auf.

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Bus4ido

Beiträge: 910
Aus: NRW
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23.11.2004 19:31     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
90 ° =)

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MSR

Beiträge: 535
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23.11.2004 19:39     Profil von MSR   MSR eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:74faba1f68="PhilippAlex"]Hmm. Hätte nicht gedacht, das so wenige Leute tief gehen...[/quote:74faba1f68] Ich gehöre dazu, allerdings versuche ich jetzt, auf "bisschen unter 90°" umzustellen, die andere Variante belastet mir den A* zu stark. KB: <90° Front-KB: volle Tiefe

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seb2406

Beiträge: 245
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23.11.2004 19:49     Profil von seb2406   seb2406 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich geh tief, jedoch nur bei der front-KB. zählt wohl nicht?

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Squat4Life

Beiträge: 771
Aus: Landsberg
Registriert: 12.04.2004

23.11.2004 19:54     Profil von Squat4Life   Squat4Life eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
tiefer als 90°, also schon Wettkampftiefe, aber nicht ass on the grass...

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ttxx22

Beiträge: 66
Aus: Deggendorf
Registriert: 26.01.2004

23.11.2004 20:17     Profil von ttxx22   ttxx22 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
parallel zum Boden, tiefer nur die ersten zwei sätze, zum aufwärmen halt!

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nitro03

Beiträge: 250
Aus:
Registriert: 08.07.2004

23.11.2004 22:52     Profil von nitro03   nitro03 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
gehe so weit runter wie möglich..

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lifty76

Beiträge: 1376
Aus: Berlin
Registriert: 08.04.2003

23.11.2004 23:04     Profil von lifty76   lifty76 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:12db961cb8="Pecto"]Zum Aufwärmen 1.) Mit richtig Gewicht dann 2.) :kult:[/quote:12db961cb8] Halte ich ähnlich. Aber da ich nur 20er ausführe nehm ich nicht so viel Gewicht :heul: Gruß Lifty

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Falk333

Beiträge: 4971
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

23.11.2004 23:28     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich versuch immer ganz ganz tief zu beugen...... aber wenn das gewicht zu hoch wird mach ich auch nur parallel.....

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Kultus

Beiträge: 397
Aus: nähe Würzburg
Registriert: 26.07.2004

24.11.2004 00:42     Profil von Kultus   Kultus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ass on the grass

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IceCube

Beiträge: 630
Aus: Saarbrücken
Registriert: 22.03.2003

24.11.2004 03:06     Profil von IceCube   IceCube eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich setze mich auf den Boden und stehe dann wieder auf, das ist tiefffff

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eldevino

Beiträge: 240
Aus:
Registriert: 31.03.2004

24.11.2004 13:16     Profil von eldevino   eldevino eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wieso Beine extra trainieren, spiele doch Schach :o) Quatsch :o) Nummer 2

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Steve-O

Beiträge: 353
Aus: Freiburg i.Br.
Registriert: 16.04.2003

24.11.2004 13:28     Profil von Steve-O   Steve-O eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nummer 2, bei Frontkniebeugen allerdings tiefer.

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schwaechling

Beiträge: 186
Aus: irgendwo im nirgendwo
Registriert: 11.09.2004

24.11.2004 13:34     Profil von schwaechling   schwaechling eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:94a19ab369]tiefer als 90°, also schon Wettkampftiefe, aber nicht ass on the grass...[/quote:94a19ab369] :daumen:

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chillsolutions

Beiträge: 1705
Aus: Gelnhausen
Registriert: 19.01.2004

24.11.2004 15:00     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mit richtig gewicht 2 sonst 1

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ernster BB'ler

Beiträge: 646
Aus: Wien
Registriert: 18.06.2004

24.11.2004 17:32     Profil von ernster BB'ler   ernster BB'ler eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Immer 1, auch bei maximalem Gewicht

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Gainman

Beiträge: 46
Aus: Langenhagen
Registriert: 10.10.2004

24.11.2004 17:39     Profil von Gainman   Gainman eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Bis ganz runter, hab kurze Oberschenkel und da ist das kein Problem!

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HighJumper

Beiträge: 447
Aus: Oldcastle
Registriert: 30.07.2003

24.11.2004 17:57     Profil von HighJumper   HighJumper eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Beim Einwärmen gehe ich schön weit runter mit richtig Gewicht 2. meine Kniescheiben würde es zerdonnern, Schwere Kniebeugen bis 90° reichen vollkommen, alles andere ist für die Knie enormste Folter.

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big-bench

Beiträge: 221
Aus: pirmasens
Registriert: 13.08.2002

24.11.2004 22:58     Profil von big-bench   big-bench eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Als ehemaliger Powerlifter breiter Stand und deutlich unter paralell zum Boden bei Frontkniebeugen Arsch fast am Boden. Gruß Hans

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Jerry Fletcher

Beiträge: 1346
Aus: XXX
Registriert: 17.06.2004

25.11.2004 11:30     Profil von Jerry Fletcher   Jerry Fletcher eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:b72fe07b51="big-bench"] breiter Stand und deutlich unter paralell zum Boden bei Frontkniebeugen ---pieeep--- fast am Boden.[/quote:b72fe07b51] Moi aussi!

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bastii

Beiträge: 39
Aus: Weinheim
Registriert: 14.11.2004

25.11.2004 20:00     Profil von bastii   bastii eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
bis der poppes die waden berührt !

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Jerry Fletcher

Beiträge: 1346
Aus: XXX
Registriert: 17.06.2004

25.11.2004 20:54     Profil von Jerry Fletcher   Jerry Fletcher eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nee, so'n breiten A.r.s.c.h hab ich (noch) nich!

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acbb

Beiträge: 876
Aus:
Registriert: 17.04.2004

25.11.2004 22:11     Profil von acbb   acbb eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab mal gelesen, dass Jennifer Lopez auch nur bis zur parallelen runtergeht, aber trotzdem "ass to the grass" trainiert :salook:

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PhilippAlex

Beiträge: 1833
Aus: Weinheim
Registriert: 09.09.2004

26.11.2004 09:11     Profil von PhilippAlex   PhilippAlex eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
:))

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DaMorph

Beiträge: 347
Aus: Berlin
Registriert: 02.12.2001

26.11.2004 10:02     Profil von DaMorph   DaMorph eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich mach momentan Box-Squats - schön tief unter die Parallele

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MaRko\-

Beiträge: 434
Aus: Göttingen
Registriert: 27.02.2003

28.11.2004 21:51     Profil von MaRko\-   MaRko\- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
90° sonst krieg ich probs mit den kniescheiben

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Lord Phese™

Beiträge: 7682
Aus: Project "Get her" - I can and I will.
Registriert: 28.05.2003

28.11.2004 21:55     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ass to the grass. Gx LP

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da_andi

Beiträge: 3032
Aus: Reichertshofen
Registriert: 29.05.2002

28.11.2004 22:25     Profil von da_andi   da_andi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Meinem rechten Knie wegen nur bis parallel zum Boden. Geht deswegen aber trotzdem schön auf den Rücken.

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automat

Beiträge: 985
Aus: im BonBon am Stutti
Registriert: 18.07.2004

28.11.2004 22:29     Profil von automat   automat eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
dank jahrelangem beugen,z.t. bis tief in kackposition und dem daraus resultierenden meniskusriss(übelster verschleiß) diesen sommer,lass ick mal dit beugen,wa :)

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