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Author Muskelfaserm
Sinclair080

Beiträge: 15
Aus: Hamburg
Registriert: 28.04.2004

23.11.2004 17:47     Profil von Sinclair080   Sinclair080 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Moin! Hab eine Frage zu den Muskelfasern. Ist es durch Training möglich das Verhältnis der Muskelfasern zueinander zu verändern? Soll heißen durch Ausdauersport bekomm ich mehr rote Muskelfasern. Und durch Kraft oder Schnelligkeit bekomm ich mehr weiße Muskelfasern. Ich meine gehört zu haben, der Umbau ist nur bei einer von beiden Möglichkeiten möglich. Liege ich da richtig? Und wenn ja welches von beiden ist richtig? Schon mal vielen Dank! Sinclair

IP: Logged

Magma

Beiträge: 291
Aus: Deutschland
Registriert: 08.09.2004

24.11.2004 06:53     Profil von Magma   Magma eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
es sind in Muskeln der quergestreiften Skelettmuskulatur immer beide Fasertypen vorhanden, der Muskel entwickelt sich entsprechend seiner Beanspruchung in die jeweilige Richtung, entweder er muß viel halten (stabilisieren) oder viel dynamische Arbeit leisten (bewegen). Je nachdem wird dann der prozentuale Anteil der Fasern größer... das gilt für beide Fasertypen!

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