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Author EP bei Propionat
evil_hh

Beiträge: 61
Aus: Hamburg
Registriert: 18.10.2003

23.11.2004 22:11     Profil von evil_hh   evil_hh eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Moin mache zur Zeit ne Propionat Kur 100 eod (Ziel ist es möglichst Quali aufzubauen) Ich komme ungefähr täglich auf 3200 kcal bestehend aus etwa 100g Fett (die grosse Teil ungesättigt, und vorallem um auf die Kalorien zu kommen) 220g Kohlenpydrate (kein Bock soviel Wasser zu ziehen) 380g Eiweiss (Vor und Nachtrainingsgetränke usw habe ich nicht miteingerechnet) Kann man das so lassen

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