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  Farmer`s Walk @ Home bsw. Garten - Ideensammlung!

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Author Farmer`s Walk @ Home bsw. Garten - Ideensammlung!
Ruhrge`BeaT

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Aus: tiefstes Ruhrgebeat!
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24.11.2004 19:50     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, ich werde in der nächsten zeit vermehrt Farmer`s walk machen (auch @ Home). Nur irgendwie fehlt mir die richtige Idee wie ich einigermaßen günstig mit 50 + kilo durch den Garten laufen kann? :ratlos: Ich hab mir schon übrlegt so nee dicke Handwerkertasche zu kaufen, aber die hält laut meinem alten Heer auch nur so um die ~ 50 kilo? 2 große Hanteln wo so 60-70 kg dran passen stell ich mir auch nicht gerade preisgünstig vor... Gib`s hier vielleicht jemand der nee Idee hätte? Grüße, Matze.

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Dr.Erotica

Beiträge: 125
Aus: Pumpdorf
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24.11.2004 19:55     Profil von Dr.Erotica   Dr.Erotica eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
2 kleine Halbkugeln aus Uran, je ca. 60kg schwer. Sollten dann immer noch ziemlich kompakt sein. Darfst sie blos auf keinen Fall zusammenbringen, sonst haste n'dickes Problem. Wie wärs wenn du dir 2 Vollschalenkoffer kaufst (vom Sperrmüll hohlst) und da einfach reinpackst was nur geht?

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DerAmboss

Beiträge: 100
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24.11.2004 19:57     Profil von DerAmboss   DerAmboss eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, Könnte mir vorstellen, dass ein großer Wasserkanister mit Griff vielleicht zu gebrauchen wäre. Einfach Wasser rein und ab gehts. Schwerer kannst du es dann noch machen in dem du zusätzlich Sand hinein füllst. Nur so eine idee Ciao DerAmboss

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GoRy

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24.11.2004 20:00     Profil von GoRy   GoRy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Schale aus Holz basteln, und aus Beton giessen ... is doch kein Akt ...

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Ruhrge`BeaT

Beiträge: 5092
Aus: tiefstes Ruhrgebeat!
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24.11.2004 20:07     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
schonmal gute Ideen danke, ich werde mich mal nach o.g. Materialien umsehen! @ dr.erotica: halbkugeln aus uran? hmmm wo kriegt man denn sowas?

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Ratzebratz

Beiträge: 141
Aus: Dresden
Registriert: 16.05.2004

24.11.2004 20:10     Profil von Ratzebratz   Ratzebratz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:a3a1ad98f0="Ruhrge`BeaT"]@ dr.erotica: halbkugeln aus uran? hmmm wo kriegt man denn sowas?[/quote:a3a1ad98f0] Versuchs lieber nicht. Mit den Folgen könntest du nen Weltkrieg auslösen. Außerdem liegt die kritische Masse bereits bei 15kg (Uran 233) bzw 50kg (Uran 235).

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Ruhrge`BeaT

Beiträge: 5092
Aus: tiefstes Ruhrgebeat!
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24.11.2004 20:15     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@erotice: :axt: was sind denn vollschalenkoffer?

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Squat4Life

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24.11.2004 20:20     Profil von Squat4Life   Squat4Life eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
kauf dir einfach paar säcke zement und gieß die in irgendne form, steck nen griff rein (solange die kagge noch nicht getrocknet ist :dreh: ) und fertich... was mir sonst noch einfällt sind solche sonnenschirmständerteile aber die sind bestimmt zu leicht bzw. zu unhandlich...also lieber selber ein förmchen bauen aus paar holzlatten und mit beton füllen...wie mit den sandförmchen im kindergarten :silly:

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Ruhrge`BeaT

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24.11.2004 20:33     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hmm die form müsste aber dann schon relativ groß sein?

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Squat4Life

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24.11.2004 20:36     Profil von Squat4Life   Squat4Life eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ähm...kommt drauf an wie schwer du die teile haben willst aber das passt schon...die strongmen rennen ja auch mit betonkoffern rum die weit über 100Kg wiegen, die sind dann schon recht groß aber so schwer wirst es ja nicht brauchen, bei 50 Kg wird sich die größe denk ich mal noch in grenzen halten, einfach probieren...so 'n sack zement wiegt ja schon 25? KG

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Squat4Life

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24.11.2004 20:39     Profil von Squat4Life   Squat4Life eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
platzsparender wäre es sicher wenn du dir eisenkoffer gießt, das wird allerdings etwas schwierig werden denk ich mal... mir fällt grad ein man könnte ja auch 2 ambosse durch die gegend tragen die dinger wiegen ja bei entsprechender größe auch einiges aber ist eigentlich auch wieder ne scheiss idee weil erstmal 2 davon haben die gleich schwer sind und dann auch noch irgendwie getragen kriegen... am besten in ner nacht-und-nebel-aktion mal eben 2 schwere kh ausm studio zocken... oder du fährst einfach ne runde mit ner schubkarre durch garten die du vorher entsprechend schwer belädtst...ist ja in etwa das gleiche wie farmers walk...

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Ruhrge`BeaT

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Aus: tiefstes Ruhrgebeat!
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24.11.2004 20:52     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
:)) bei uns im studio haben die aber nee video überwachung, ausserdme gehen die KH`s nur bis 45? kilo... also die idee mit dne formen istschonmal nicht schlecht, ich such mal ds spezifische gewicht von beton raus und berechne dnan mal so in etwa wie groß so nee 50 kilo holzkiste werden müsste!

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Falk333

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24.11.2004 21:06     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:887a7784bf="Ruhrge`BeaT"] @ dr.erotica: halbkugeln aus uran? hmmm wo kriegt man denn sowas?[/quote:887a7784bf] :)) wie wäre es mit normalen KH? und die haslt mit 20kg scheiben bestücken?..... (ich bekommauf meine Kh auch so um 50kg wenn ich die großen scheiben auflege...)

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Ruhrge`BeaT

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Aus: tiefstes Ruhrgebeat!
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24.11.2004 21:15     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
:finger: naja habe nur so lausige 30 mm schice dinger hier liegen, mit denen ich etwas rotatorentraining mache... würde glaub ich zu teuer werden mit scheiben und KH`s... :sorg:

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Squat4Life

Beiträge: 771
Aus: Landsberg
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24.11.2004 21:16     Profil von Squat4Life   Squat4Life eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:0804f361b1="Falk333"][quote:0804f361b1="Ruhrge`BeaT"] @ dr.erotica: halbkugeln aus uran? hmmm wo kriegt man denn sowas?[/quote:0804f361b1] :)) wie wäre es mit normalen KH? und die haslt mit 20kg scheiben bestücken?..... (ich bekommauf meine Kh auch so um 50kg wenn ich die großen scheiben auflege...)[/quote:0804f361b1] Kannst du mit den fetten Geräten dann noch laufen? Schleift doch überall oder?

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PhilippAlex

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Aus: Weinheim
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24.11.2004 21:28     Profil von PhilippAlex   PhilippAlex eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:e4db122df4="Ruhrge`BeaT"]schonmal gute Ideen danke, ich werde mich mal nach o.g. Materialien umsehen! @ dr.erotica: halbkugeln aus uran? hmmm wo kriegt man denn sowas?[/quote:e4db122df4]Unauffällige PM. Da gibts alles Weitere. :salook:

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Kultus

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Aus: nähe Würzburg
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24.11.2004 21:37     Profil von Kultus   Kultus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Eine Möglichkeit die 40/50kilo-Grenze der gewöhnlichen KH zu überwinden indem man einfach zwei von diesen Trizepstrainern nimmt: [img:da1fc2d06d]http://www.sport-tiedje.de/sporttiedje/trizepstrainer.jpg[/img:da1fc2d06d]

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acbb

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24.11.2004 22:03     Profil von acbb   acbb eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@ Kultus aber der Ruhrgebeat hat ja zuhause keine scheiben... ich bin grad auch am grübeln, wie man sowas am besten löst... bin auch auf die idee mit der beton-holzkonstruktion gekommen! nur wäre mir das gewichtemäßig zu unflexibel... oder ich müsste 2 leichte und 2 schwere machen oder eine mittleschwere, bei der ich gleichmäßig gewicht "draufmachen" kann... eine sandfüllung wäre auch eine idee... eine schmale holzkonstruktion, die man mit sand befüllt, hmmm... wenn hantelscheiben vorhanden wären, könnte mann auch eine lange ketten nehmen, die durch ein handbreites alu-leerrohr ziehen (alu-leerrohr=griff), dann durch die hantelscheiben ziehen und mit einem karabinerhaken die kettenenden zusammenmachen... aber wie oben schon erwähnt, sehe ich kurzhanteln bzw breite "gebilde" auch nicht als ideal an, da man bei diesen sicherlich an den knien hängenbleibt... also sollte die form wohl eher länglich sein... (nach vorne und hinten), und nicht allzu hoch, und eher schmal... was mir aber auch noch sorgen bereitet: die unterseite des "gebildes" sollte recht weich sein (mindestens holz), sonst rammt man sich ja löcher in den gartenboden (große steine)...

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Kultus

Beiträge: 397
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24.11.2004 23:39     Profil von Kultus   Kultus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:d3635dad1e="acbb"]@ Kultus aber der Ruhrgebeat hat ja zuhause keine scheiben... [/quote:d3635dad1e] Ich weiß. ;) Dachte mir nur dass das ganz gut hier reinpasst, evtl fühlt sich ja jemand anderes inspiriert.

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Ratzebratz

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24.11.2004 23:42     Profil von Ratzebratz   Ratzebratz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also, 'normaler' Beton hat eine Dichte von etwa 2300 kg/m³. für 50kg bräuchtest du also ein Volumen von ca. 0,0217m³ Das wäre ein Block von z.B. 30cmx30cmx24cm, also recht beschaulich. Man kann sich ja auch mehrere kleine Blöcke machen und unten Haken rauskucken lassen um noch mehr dranzuhängen.

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acbb

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24.11.2004 23:48     Profil von acbb   acbb eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:5285c48b41="Kultus"][quote:5285c48b41="acbb"]@ Kultus aber der Ruhrgebeat hat ja zuhause keine scheiben... [/quote:5285c48b41] Ich weiß. ;) Dachte mir nur dass das ganz gut hier reinpasst, evtl fühlt sich ja jemand anderes inspiriert.[/quote:5285c48b41] hast du auch geschafft, danke! :) am besten wäre diese eine hantel, bei der man mittendrin steht (8eck...), ist aber sehr teuer! :-( deine idee ist eigentlich echt die sauberste und edelste... die hantel wäre nicht zu lang und man würde mit den beinen nicht an die scheiben stoßen... wäre mir aber für eine übung zu teuer in der anschaffung...

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acbb

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24.11.2004 23:58     Profil von acbb   acbb eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:e42e95917a="Ratzebratz"]also, 'normaler' Beton hat eine Dichte von etwa 2300 kg/m³. für 50kg bräuchtest du also ein Volumen von ca. 0,0217m³ Das wäre ein Block von z.B. 30cmx30cmx24cm, also recht beschaulich. Man kann sich ja auch mehrere kleine Blöcke machen und unten Haken rauskucken lassen um noch mehr dranzuhängen.[/quote:e42e95917a] weißt du zufällig auch, wieviel ein m³ sand wiegt? so wie auf dem pic würde ich es mir vorstellen! (die stangen kann man ja miteinbetonieren...)

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che-m

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25.11.2004 00:34     Profil von che-m   che-m eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Am Besten wäre so ein Baby: http://www.atomicathletic.com/store/ProductInfo.aspx?productid=SUT002 Ein bißchen warten, so wat soll es wohl demnächst bei cofc geben.

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Ruhrge`BeaT

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25.11.2004 07:40     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hi, also heute nachmittag rechne ich das mit den voolumen von de dinger mal um @ rabitz: das gewicht von beton schwankt lautm einene qullen zwischen 1,8 und 2,5 t / m³ ich denke als länge sollte man schon mind. 50 cm anpeilen?

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ALPHAFLEX

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25.11.2004 11:49     Profil von ALPHAFLEX   ALPHAFLEX eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nimm so Gewichte, die normalrweise als Ausgleichsgewichte für Traktoren, bagger, Kräne usw. dienen. Siehe Schrottplatz ... Ansonsten bin ich auch für Betongießen

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Ruhrge`BeaT

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25.11.2004 14:27     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hmm sowas haben wir hier nicht iwkrlich inner stadt... naja ich werde den holzkasten dann 40 cm lang, 15,5 cm breit und 35 cm hoch machen (49,91 kg). das sollte dann recht handlich sein, 30 cm wären zu breit! wieviel säcke beton braucht man für 2 solcher kisten? ca. 21700 cm³ volumen!

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acbb

Beiträge: 876
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27.11.2004 13:31     Profil von acbb   acbb eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
weiß jemand, ob der gewöhnliche griff beim farmer´s walk (hammergriff) ein muss ist? oder kann man den farmer´s walk ohne krafteinbußen wie bei LH curls (die handflächen nach vorne) ausführen? diese griffvariante wäre für mich konstruktionsmäßig günstiger...

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