Bodybuilding Net
  Ernährung
  Kaffee vor dem Training

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Kaffee vor dem Training
acbb

Beiträge: 876
Aus:
Registriert: 17.04.2004

24.11.2004 23:39     Profil von acbb   acbb eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo! wie sieht eure erfahrung mit kaffee/coffein vor dem training aus? ich trinke gewöhnlich sehr sehr wenig kaffee, doch heute habe ich eine std vor dem training nen halben liter kaffee getrunken und fand das training sehr geil! irgendwie total konzentriert und total motiviert! leider bin ich immernoch sehr wach! aber egal... bitte um erfahrungsberichte, thx

IP: Logged

GiorgioArmani85

Beiträge: 2613
Aus: Erde
Registriert: 12.07.2003

25.11.2004 00:45     Profil von GiorgioArmani85   GiorgioArmani85 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, geht mir genau so. Ich schmeiße auch vor jeder Trainingseinheit eine Coffeintablette ein. ciao

IP: Logged

John.S

Beiträge: 1332
Aus: Hamburg
Registriert: 24.05.2002

25.11.2004 00:48     Profil von John.S   John.S eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Jo mach ich auch immer,man ist vile besser drauf und enthemmter irgendwie,heut ebeim kreuzheben hab ich voll gschrieen haha. Vor allem nach dem training hat man super laune,leider ist das problem halt das coffein ne Halbwertszeit von 5 stunden hat das heisst du solltest es möglichst nicht nahc 17 uhr einnehmen! Kaffe würd ich nicht trinken weil es noch gerb und röststoffe enthält die den magen angreifen,lieber koffeinlösungen oder tabletten.

IP: Logged

fler82

Beiträge: 114
Aus: hagen
Registriert: 05.09.2004

25.11.2004 02:13     Profil von fler82   fler82 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:5b66f9ca70="acbb"]doch heute habe ich eine std vor dem training nen halben liter kaffee getrunken[/quote:5b66f9ca70] dann kannste dich heute Nacht ja mal in Ruhe durchs Forum lesen :winke:

IP: Logged

noil

Beiträge: 818
Aus: Berlin
Registriert: 28.11.2002

25.11.2004 07:21     Profil von noil   noil eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:6d80720170="fler82"][quote:6d80720170="acbb"]doch heute habe ich eine std vor dem training nen halben liter kaffee getrunken[/quote:6d80720170] dann kannste dich heute Nacht ja mal in Ruhe durchs Forum lesen :winke:[/quote:6d80720170] @acbb Schläfst du mittlerweile? :)) Koffeein als 'booster' ist allgeimein recht weit verbreitet. Mit der Menge solltest du jedoch (wie du ja schon selbst bemerken musstest) nicht übertreiben. Einmal wegen dem nicht zur Ruhe kommen nach dem Training und in der Nacht (Regenerationsproblem) und auch wegen der möglichen Gewöhnung an das 'Wundermittel' ;)

IP: Logged

Mitsu

Beiträge: 850
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 14.05.2004

25.11.2004 08:10     Profil von Mitsu   Mitsu eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Der Gewöhnung an das Coffein kann man mit Aspirin entgegenwirken. Aspirin blockt den Ausstoß von Prostaglandien (ungesättigte Fettsäuren), die für den Gewöhnungseffekt verantwortlich sind. Aber vorsicht, Aspirin verlängert die Wirkung des Coffein auch dementsprechend. @Fler82: Süßes Foto :o)

IP: Logged

Adis

Beiträge: 265
Aus: Hanau
Registriert: 31.05.2002

25.11.2004 10:12     Profil von Adis   Adis eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Moin, Kaffee soll die Fettspaltung im Körper verstärken. Daher sollen mehr Fettsäuren im Blut sein und bei einer Trainingseinheit also auch mehr Fett verbrannt werden. (Profis u.a Natural B. Breitenstein schwören auf Kaffee schwarz am Morgen (nüchtern) und Jogging) Soweit die Theorie. Ich schwöre auch auf Kaffee vor dem Training. Mit Grapefruchtsaft soll die wirkung noch (natürlich!) erhöht werden. Ich schaffe es mit Kaffee immer in kürzster Zeit sehr viel Körperfett zu verlieren.

IP: Logged

acbb

Beiträge: 876
Aus:
Registriert: 17.04.2004

25.11.2004 11:17     Profil von acbb   acbb eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:349f42a8f3="noil"][quote:349f42a8f3="fler82"][quote:349f42a8f3="acbb"]doch heute habe ich eine std vor dem training nen halben liter kaffee getrunken[/quote:349f42a8f3] dann kannste dich heute Nacht ja mal in Ruhe durchs Forum lesen :winke:[/quote:349f42a8f3] @acbb [b:349f42a8f3]Schläfst du mittlerweile? :))[/b:349f42a8f3] Koffeein als 'booster' ist allgeimein recht weit verbreitet. Mit der Menge solltest du jedoch (wie du ja schon selbst bemerken musstest) nicht übertreiben. Einmal wegen dem nicht zur Ruhe kommen nach dem Training und in der Nacht (Regenerationsproblem) und auch wegen der möglichen Gewöhnung an das 'Wundermittel' ;)[/quote:349f42a8f3] der kaffee war so lecker, dass ich gegen 22:00 nochmal was getrunken habe... hatte meinen eiweißbedarf nicht wirklich gedeckt und habe deshalb noch nen liter milch getrunken (hab da auch noch einpaar löffelchen reingekippt, weil ich milch alleine nicht mag), ergebnis = eingeschlafen um ca 5uhr :-) aber jetzt weiß ich ja, wie ich kaffee "anwenden" muss, da fällt mir ein, mit coffeintabletten aus der apotheke hatte ich nicht diesen effekt!

IP: Logged

noil

Beiträge: 818
Aus: Berlin
Registriert: 28.11.2002

25.11.2004 11:34     Profil von noil   noil eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:f0ed56447a="acbb"]da fällt mir ein, mit coffeintabletten aus der apotheke hatte ich nicht diesen effekt![/quote:f0ed56447a] Vielleicht hast du dir da auch nicht diese Dosis 'gegönnt' ;) Die Aufnahmefähigkeit bei den Tabs kann ich auch nicht beurteilen. Im Kaffee hast du ja dann auch noch Wasser und andere Begleitstoffe, welche die Resorption verbessern könnten :ratlos:

IP: Logged

acbb

Beiträge: 876
Aus:
Registriert: 17.04.2004

25.11.2004 15:02     Profil von acbb   acbb eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich weiß nicht, wie die dosis vom koffein beim kaffe war, habe aber von den tabs normalerweise 1-2 stck auf einmal genommen, und viele berichten bei der menge ja schon vom "effekt"... ist auch egal, kaffee rulez

IP: Logged

moerpman

Beiträge: 1305
Aus: München
Registriert: 10.09.2004

25.11.2004 15:11     Profil von moerpman   moerpman eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
welche koffeintabs könnt ihr empfehlen, und wieviel ist in denen drinnen? apotheke oder?

IP: Logged

acbb

Beiträge: 876
Aus:
Registriert: 17.04.2004

25.11.2004 15:57     Profil von acbb   acbb eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich kenne nur die "coffeinum", gibts in 2 verschiedenen größen... bekommste (natürlich rezeptfrei) aus der apotheke... die kleine packung hat glaube ich 20stck (sind 2 10er wenn ich mich nicht irre) und kostet irgendwas um 3-4€, die große version kommt da etwas billiger...

IP: Logged

bulkolly

Beiträge: 871
Aus: Mainz
Registriert: 25.12.2002

25.11.2004 16:44     Profil von bulkolly   bulkolly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Koffein hat eine Halbwertszeit von 60-90 min. Nur gebundenes Koffein wie z.B. in Guarana hat eine längere HWZ. [quote:4bd7b2671a]Ich schwöre auch auf Kaffee vor dem Training. Mit Grapefruchtsaft soll die wirkung noch (natürlich!) erhöht werden. [/quote:4bd7b2671a] Klingt ja richtig "lecker". :kotz:

IP: Logged

moerpman

Beiträge: 1305
Aus: München
Registriert: 10.09.2004

25.11.2004 16:59     Profil von moerpman   moerpman eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
kann ich bestätigen guarana ist heeeeeeeeeeeftig. danke für den tip mit der apo.

IP: Logged

John.S

Beiträge: 1332
Aus: Hamburg
Registriert: 24.05.2002

25.11.2004 17:29     Profil von John.S   John.S eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:aae076f266="bulkolly"]Koffein hat eine Halbwertszeit von 60-90 min. Nur gebundenes Koffein wie z.B. in Guarana hat eine längere HWZ. [quote:aae076f266]Ich schwöre auch auf Kaffee vor dem Training. Mit Grapefruchtsaft soll die wirkung noch (natürlich!) erhöht werden. [/quote:aae076f266] Klingt ja richtig "lecker". :kotz:[/quote:aae076f266] Nö Koffein hat bei nichtrauchern eine Halbwertzeit von 5 stunden,dass kannst du in jeder studie oder Doctorarbeit über koffein lesen.

IP: Logged

jack336

Beiträge: 308
Aus: Frankfurt
Registriert: 04.06.2004

25.11.2004 17:56     Profil von jack336   jack336 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Stime da John.S zu. Hab bisher auch nur von 5 Stunden, aber aus mehreren Quellen gelesen. Die Coffeinum gibt es aber auhc in verschiedenen Dosierungen. Man sollte wohl am besten die 200mg/50 Stück für 8-10€ kaufen.

IP: Logged

chillsolutions

Beiträge: 1705
Aus: Gelnhausen
Registriert: 19.01.2004

25.11.2004 20:13     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hm ich trinke eh viel Kaffee und merke daher nie etwas :) Hab mich wohl schon voll daran gewöhnt.... Macht nix, ich liebe Kaffee Trinke auf jeden Fall eher einen Kaffee als mir irgendwelche Tabletten zu kaufen

IP: Logged

HomerS.

Beiträge: 3860
Aus: ich besser mich versprochen
Registriert: 25.03.2004

25.11.2004 21:01     Profil von HomerS.   HomerS. eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
eine Tasse Kaffee + 1/2 Aspirin und das Training :rock:

IP: Logged

acbb

Beiträge: 876
Aus:
Registriert: 17.04.2004

25.11.2004 22:01     Profil von acbb   acbb eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
werde das mit dem aspirin auch mal testen!

IP: Logged

fastg

Beiträge: 52
Aus: bei mir
Registriert: 17.12.2003

25.11.2004 22:33     Profil von fastg   fastg eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich trinke zuviel kaffee... komme aber auch nicht davon los... irgendwie gibts irgendwie kein training ohne kaffee. wenn ich keinen trinke, bringe ich nix auf die reihe - und das macht mir sorgen bzw. nervt mich schon. es kann doch nicht sein, dass ich nur noch mit kaffee vorher trainieren kann... morgens trinke ich 1-2 tassen gleich als erstes damit ich ordentlich aufs klo kann... generell trink ich öfters kaffee, weil ich dann meinen hunger besser unter kontrolle habe, aber diese abhängigkeit nervt mich... gibts ein paar tips damit ich vom kaffee etwas loskomme, ohne entzugserscheinungen?

IP: Logged

HomerS.

Beiträge: 3860
Aus: ich besser mich versprochen
Registriert: 25.03.2004

25.11.2004 22:51     Profil von HomerS.   HomerS. eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nicht umbedingt Topic aber versuch einfach deinen Konsum langsam über ein paar Wochen einzuschränken.

IP: Logged

Bullet88

Beiträge: 178
Aus: Düsseldorf
Registriert: 28.04.2004

25.11.2004 23:36     Profil von Bullet88   Bullet88 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
was bewirkt das asperin eigentlich, kann man nicht auf kängeren Zeitraum davon süchtig oder Gesundheitlich Schäden bekommen ????? :ratlos:

IP: Logged

SoulSurvivor

Beiträge: 173
Aus: relevant?
Registriert: 03.01.2004

26.11.2004 00:44     Profil von SoulSurvivor   SoulSurvivor eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Naja, Blutverdünnung und dadurch schnellerer Durchlauf des Koffeins? Evtl noch eine chemische Verbindung/Reaktion zwex ASS und Koffein in gemischtem Verhältnis? Deshalb auch Mengenabhängig?! Ich pfeiff mir Guaraná und n Glas Coke ein und geh ab wie'n Zäpfchen *g* Aber nicht nach 5-6 Uhr. Sonst kann man das einschlafen um ein paar Stündchen verschieben :balabala: Benutze Guaraná aus der Apo(gibts auch als Kaugummi, aber no clue wie die wirken) GUARANA Ratiophxxx. 500mg. Preis kein Plan. Sind 50 Kapseln Viel Spaß beim RHT! LG Soula

IP: Logged

fler82

Beiträge: 114
Aus: hagen
Registriert: 05.09.2004

26.11.2004 01:42     Profil von fler82   fler82 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:cfbe7967f5="HomerS."]eine Tasse Kaffee + 1/2 Aspirin und das Training :rock:[/quote:cfbe7967f5] Das ruled auf jeden Fall ! :rock: [b:cfbe7967f5]Aber Vorsicht: [/b:cfbe7967f5] Ein Kumpel hats mal etwas übertrieben, er trank so 7-8 Tassen Kaffe und nahm dazu 3 (vllt auch 4) Aspirin Tabletten. Fazit: Er hat sich irgendwie geschnitten und da das die reinsten Blutverdünner sind, wäre er beinahe daran verblutet und hat den restlichen Abend im Krankehaus verbracht !!! Auf keinen Fall überdosieren !!!

IP: Logged

ambush

Beiträge: 34
Aus: Berlin
Registriert: 25.11.2004

26.11.2004 02:43     Profil von ambush   ambush eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
regt den stoffwechesel an, am besten ist noch wasser, 2 liter täglich am allerbesten, kaffee im allgemeinen ist trotzdem nicht so spitze, macht körperlich schlapp

IP: Logged

chillsolutions

Beiträge: 1705
Aus: Gelnhausen
Registriert: 19.01.2004

26.11.2004 15:10     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:7dc72a02ad="ambush"]regt den stoffwechesel an, am besten ist noch wasser, 2 liter täglich am besten, kaffee im allgemeinen ist trotzdem nicht so spitze, macht körperlich schlapp[/quote:7dc72a02ad] Ja toll Wasser. Aber 2 Liter? Bischen wneig, findest du nicht?

IP: Logged

big-lil-by

Beiträge: 115
Aus: Heidenheim
Registriert: 31.05.2003

27.11.2004 13:22     Profil von big-lil-by   big-lil-by eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hmmkennt ihr die hallowachtabletten kenn sie selber nicht aber solen ziehmlich gut zum wachbleiben sein aber ob sie gut fürs train sind keine ahnung

IP: Logged

DEAD/LIFTER

Beiträge: 162
Aus: in mir
Registriert: 09.07.2004

27.11.2004 22:06     Profil von DEAD/LIFTER   DEAD/LIFTER eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:04d6864423="Bullet88"]was bewirkt das asperin eigentlich, kann man nicht auf kängeren Zeitraum davon süchtig oder Gesundheitlich Schäden bekommen ????? :ratlos:[/quote:04d6864423] [b:04d6864423]Aspirin: [/b:04d6864423] verlängert die Coffeinwirkung verdünnt das Blut, bzw macht die Blutplättchen elastischer erhöht dadurch die Durchblutung senkt das Schmerzempfinden hemmt Entzündungen und senkt Fieber soll nach schwarzem Buch angeblich antikatabol wirken, wenn man es eine Stunde vor dem Training einwirft Falls man Aspirin verwendet sollte man auf die magenschleimhautfreundliche Version zurückgreifen -> Aspirin Protect 300 http://shop-apotheke.com.xsite.de/search_detail.htm?product=4943678 Aspirin Protect 300 Tabl. magensaftr. von Bayer Vital GmbH / Leverkusen Wie wirkt der Inhaltsstoff des Arzneimittels? Der Wirkstoff wirkt schmerzstillend, fiebersenkend und entzündungshemmend zugleich. Er blockiert die Bildung bestimmter Botenstoffe im Körper, so genannte Prostaglandine. Diese sind an der Entstehung von Schmerzen, Fieber und Entzündungen wesentlich beteiligt. Auch die Blutgerinnung wird durch Acetylsalicylsäure beeinflusst. Die Substanz verhindert, dass die Blutplättchen (Thrombozyten) zusammenklumpen und verbessert so die Fließfähigkeit des Blutes. Aspirin Protect 300 Tabl. magensaftr. Die Gesamtdosis sollte nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker überschritten werden. Art der Anwendung? Nehmen Sie die Tabletten unzerkaut mit Flüssigkeit (z.B. 1 Glas Wasser) nach einer Mahlzeit ein. Zur Behandlung bei akutem Herzinfarkt sollten Sie die 1. Tablette zerbeißen oder kauen. Dauer der Anwendung? Das Arzneimittel ist zur längerfristigen Anwendung vorgesehen. Überdosierung? Schwindel und Ohrenklingen können, insbesondere bei Kindern und älteren Patienten, Zeichen einer ernsthaften Vergiftung sein. Weitere Überdosierungserscheinungen sind beschleunigte Atmung, Übelkeit, Erbrechen, Seh- und Hörstörung, Kopfschmerzen und Verwirrtheitszustände. Wenden Sie sich umgehend an Ihren Arzt. Einnahme vergessen? Setzen Sie die Einnahme zum nächsten vorgeschriebenen Zeitpunkt ganz normal (also nicht mit der doppelten Menge) fort. Achten Sie vor allem bei Säuglingen, Kleinkindern und älteren Menschen auf eine gewissenhafte Dosierung. Im Zweifelsfalle fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker nach etwaigen Auswirkungen oder Vorsichtsmaßnahmen. Eine vom Arzt verordnete Dosierung kann von den Angaben der Packungsbeilage abweichen. Da der Arzt sie individuell abstimmt, sollten sie das Arzneimittel daher nach seinen Anweisungen anwenden. Aspirin Protect 300 Tabl. magensaftr. Was ist im Arzneimittel enthalten? Die angegebenen Mengen sind bezogen auf 1 Tabl. Wirkstoff Acetylsalicylsäure 300 mg Hilfsstoff Eudragit® L30 D-55 + Hilfsstoff Talkum + Hilfsstoff Triethylcitrat + Hilfsstoff Cellulosepulver + Hilfsstoff Maisstärke + Aspirin Protect 300 Tabl. magensaftr. Welche unerwünschten Wirkungen können auftreten? - Magen-Darm-Beschwerden, wie: - Mikroblutungen (kaum sichtbare oder bemerkbare Blutungen aus kleinsten Gefäßen), vor allem im Magen-Darm-Bereich - Magenschmerzen - Übelkeit - Erbrechen - Durchfälle - Magen-Darm-Geschwüre, die sehr selten auch durchbrechen können - Magenblutungen, meist erkennbar am schwarzen Stuhl, bei Auftreten bitte sofort einen Arzt aufsuchen; in seltenen Fällen können die Blutungen zu einer Blutarmut führen. - Überempfindlichkeitsreaktionen, vor allem bei Asthmatikern, wie: - Anfälle von Atemnot - Hautreaktionen Bemerken Sie eine Befindlichkeitsstörung oder Veränderung während der Behandlung, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker. Für die Information an dieser Stelle wurden vor allem Nebenwirkungen berücksichtigt, die bei mindestens einem von 1.000 behandelten Patienten auftraten. Aspirin Protect 300 Tabl. magensaftr. Was spricht gegen eine Anwendung? Immer: - Überempfindlichkeit gegen die Inhaltsstoffe - Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre, vor allem bei langfristiger Behandlung - Erhöhte Blutungsneigung Unter Umständen - sprechen Sie hierzu mit Ihrem Arzt oder Apotheker: - Asthma bronchiale - Magen- oder Zwölffingerdarmbeschwerden, die chronisch und wiederkehrend sind - Eingeschränkte Nierenfunktion - Schwere Leberfunktionsstörungen Welche Altersgruppe ist zu beachten? - Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren: Für diese Altersgruppe liegen keine Dosierungsangaben vor. - Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren: In dieser Altergruppe sollte das Arzneimittel nur bei bestimmten Anwendungsgebieten eingesetzt werden. Fragen Sie hierzu Ihren Arzt oder Apotheker. Was ist mit Schwangerschaft und Stillzeit? - Schwangerschaft: Wenden Sie sich an Ihren Arzt. Es spielen verschiedene Überlegungen eine Rolle, ob und wie das Arzneimittel in der Schwangerschaft angewendet werden kann. - Stillzeit: Von einer Anwendung wird nach derzeitigen Erkenntnissen abgeraten. Ist Ihnen das Arzneimittel trotz einer Gegenanzeige verordnet worden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker. Der therapeutische Nutzen kann höher sein, als das Risiko, das die Anwendung bei einer Gegenanzeige in sich birgt. Aspirin Protect 300 Tabl. magensaftr. Wie wird das Arzneimittel dosiert? Zur Blutverdünnung (Thrombozytenaggregationshemmung) bei Herzinfarktprophylaxe: Wer? Einzeldosis Gesamtdosis Wann? Erwachsene 1 Tablette 1 Tablette pro Tag nach einer Mahlzeit Aspirin Protect 300 Tabl. magensaftr. Was sollten Sie beachten? - Vermeiden Sie eine zusätzliche Aufnahme von Alkohol. - Bei Kindern und Jugendlichen mit fieberhaften Erkrankungen darf das Arzneimittel nur auf ärztliche Anweisung gegeben werden. Es kann zu einem so genannten Reye-Syndrom kommen, eine seltene, aber lebensbedrohliche Erkrankung, bei der es zu lang anhaltendem Erbrechen kommt. - Vorsicht bei Nasenpolypen, chronischen Atemwegsinfektionen oder allergischen Reaktionen wie Asthma, Heuschnupfen und allergischen Hautreaktionen. Sie können auf die Einnahme des Arzneimittels mit einem Asthmaanfall reagieren und sollten daher vor der Anwendung den Arzt befragen. - Geben Sie vor einer Operation - dazu zählen auch kleinere Eingriffe wie z.B. das Ziehen eines Zahnes - die Einnahme des Arzneimittels an, da die Blutungszeit verlängert sein kann. - Vorsicht bei Allergie gegen Schmerzmittel! - Es kann Arzneimittel geben, mit denen Wechselwirkungen auftreten. Sie sollten deswegen generell vor der Behandlung mit einem neuen Arzneimittel jedes andere, das Sie bereits anwenden, dem Arzt oder Apotheker angeben. Das gilt auch für Arzneimittel, die Sie selbst kaufen, nur gelegentlich anwenden oder deren Anwendung schon einige Zeit zurückliegt. Aspirin Protect 300 Tabl. magensaftr. Aufbewahrung Das Arzneimittel muss vor Hitze geschützt aufbewahrt werden!

IP: Logged

Pechvogel

Beiträge: 39
Aus: Berlin
Registriert: 04.10.2004

04.12.2004 15:34     Profil von Pechvogel   Pechvogel eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also was ist nun besser??? kaffee + aspirin, oder koffein tabletten????

IP: Logged

Metalhead

Beiträge: 360
Aus: bielefeld
Registriert: 10.08.2002

14.12.2004 16:41     Profil von Metalhead   Metalhead eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich habe bei Kaffee manchmal das Gefühl, dass er zwar wach macht, aber gleichzeitig auch etwas auf den Kreislauf geht. Beispiel: Ich trinke zwei bis drei tassen während ich hier im Forum lese, schmeckt geil das Zeug. Dann stehe ich auf und plötzlich wird mir schwarz vor den Augen, oder ich fühle mich irgendwie müde. Bei Coffeintabletten oder grünem Tee merke ich diese Kreilaufbelastung nicht oder weniger. Grüner Tee geht dafür bei mir noch mehr auf den Magen als Kaffee, nur Mate Tee oder reines Coffein vertrage ich. Merkwürdig ist bei mir auch, dass Koffein nur einmal am Tag richtig wirkt. Will ich z.B nachmittags trainieren und habe schon morgens Kaffee getrunken, dann wirkt die gleiche Dosis vor dem Training nicht mehr so gut. Hebe ich mir den 'Coffein-Boost' dagegen bis kurz vor dem Training auf, dann wirkts besser... Am allerbesten ist es, im Alltag auf coffein zu verzichten und es nur zweimal pro Woche vor dem Training zu nehmen, aber wer will/kann das schon..

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
eiweiß und wasser ansammlung möglich?, Brauche eure Ratschläge für mein Beintraining, Abnehmen ohne Muskelverlust?, Traningsplan mit Geräten, eine alternative?, Sustanon & Aggressivität, Testolent, Kann mir jemand helfen..., Paul Dillet plant Comeback, Das große Thread-Verschwinden?, Supraspinatussehne und Schulter, And a Happy new Year..., Ernährungsplan, Ohweh, Keine Zuwächse mehr !, brauche euren rat, Ist das normal? Waden tun weh, Passende Ernährung zum Training speziell Bauchmuskeln?, aktuelles weltgeschehen macht mich traurig!, Beerdingung, screenshots, Aufruf, Neuer Wurm manipuliert Internet-Foren, bauchmuskel training, Noch ein Kurbericht Testo-E. Anfängerkur, halbmarathon trainingsplan, Trainingsplan überarbeiten, Massenaufbau im Arm, Testo E oder Testo Propi ?, Absetzen - Kombi Nolva+Clomid, Hat jemand das 5cm-an-einem-Tag-Programm getestet?


Themen dieser Seite:
Kaffee, Training, Sie, Aspirin, Arzt, Arzneimittel, Tabl, Protect, Ich, Anwendung, Koffein, Apotheker, Magen, Nacht, Die, Ruhe, Ihren, Hilfsstoff, Mit, Behandlung, Aber, Einnahme, Das, Coffein, Was, Forum, Tabletten, Erbrechen, Wasser, Guarana


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Umschnall-Penishülle
RP-1.25kg
Traumhafte Bernstein-Silber-Ohrstecker
MCG-442
All Stars Soja Pro - 750g
Edler Bernstein-Silber-Anhänger
Nippel-Pumpe Hard Nipples
PM-65
SM-44
EXM-1550
Rühl - Made in Germany
SP-2.5kg
Body Attack ALA 100 - 100 Kapseln
Penisring Magic Blue
Kaftan sw S-XL

- Hardcore Shop -
Hardcore Products Creatine Powder - 500g Dose
Dymatize GABA - 111g
Dymatize Tribulus Terrestris - 90 Kaps.
S.A.N. Endotest - 90 Kaps.
Dymatize Alpha Lipoic Acid - 90 Kaps.
Dymatize PRO 85 - 750g Dose
Hardcore Products BCAA Amino - 100 Tabs
Dymatize Deca Force - 60 Kaps.
Hardcore-Products Glutamin 500g Dose
Dymatize L-Carnitine Xtreme - 500mg pro Kapsel
Dymatize Meth-X - 100 Kaps.
Muscle Max Pro DHEA - 120 Kaps.
Dymatize CLA - 90 Kaps.
Dymatize Super Multi - 120 Kaps.
Hardcore Products Chitosan - 120 Kaps.

- Hot Sex Shop -
Sexuell hörig
Penisring Magic Blue
Lack Minibody schwarz S-L
Leder Harness+Dildo S-L
Magic-Silikon-Lusthülle weiß+bla
Buch Die sexuelle Disziplinierung des Mannes
Mini Rabbit Vibe
Buch Anal-Erotik
BH-Set Transparent
Secura Formula Sexxx 24er
Masturbator Girls Pussy
Buch Erotische Fantasien
Secura Sex4fun Sortiment 24er
Buch Die sexuelle Disziplinierung der Frau
Leder Hängefesseln schwarz S-L

- Berstein Shop -
Süße Silber-Ohrstecker mit Bernstein
Edles Armband aus grünem
Schöner Bernstein Anhänger mit Sterling Silber
Edler Silber-Anhänger mit grünem Bernstein
Grosser Bernstein-Silber Anhänger Honig
Wunderschöne Silber-Ohrstecker mit Bernstein
Silber Anhänger Waage
Bernstein Silber Anhänger in cognac
Wunderschöne Bernstein Halskette
Traumhafter Bernstein Anhänger mit 925er Silber
Traumhaft schöne Ohrstecker aus Bernstein und Silber
Bezaubernder Ring mit Bernstein
Edler Bernstein Ring mit Silber
NEPAL HALSKETTE MUSCHEL & SILBER & KORALLEN
Silber Ring mit 3 Bernsteinen

- Hantelshop -
SP-0.5kg
OP-10
RCH-322
FB-50
Stack-M2
LB-48
MH-30
PSC43
Elliptical Crosstrainer Andes 200 CS HRC
LCE-365
Recumbent-Bike RSC-100
OP-5
RP-5kg
BC-2
Laufband T9450 HRT


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB