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Author Rezepte für Eiweisskuchen und Proteinriegel!
Aminopluss

Beiträge: 373
Aus: Monschau
Registriert: 04.04.2004

25.11.2004 18:11     Profil von Aminopluss   Aminopluss eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo! Ich suche rezepte für Eiweisskuchen und Proteinriegel! Ich weiss das das hier schon oft diskutiert wurde, in der suche konnte ich auch nix gescheites finden! Von daher postet mal bitte eure rezepte! Danke

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chillsolutions

Beiträge: 1705
Aus: Gelnhausen
Registriert: 19.01.2004

25.11.2004 20:10     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=70833&highlight=unterwegs

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powerboy77

Beiträge: 238
Aus: Frankfurt
Registriert: 20.10.2003

27.11.2004 18:30     Profil von powerboy77   powerboy77 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
100g Haferflocken 30g Eiweisspulver (in meinem Fall UN Prostar Schoko-Mokka) 15g Kakao ohne Zucker (dieser zum Backen) 3 Eiklar Milch Süssstoff Alle Zutaten zusammenrühren und mit der Milch die Konsistenz der Masse auf zähflüssig einstellen... falls man sich mit der Milch verschüttet... einfach Haferflocken wieder reinschütten und es wird dicker... Mit Süsstoff abschmecken. Richtig schön ümrühren und dann kleine Kleckser auf ein mit Backpapier ausgelegte Backblech geben. Bei 175 Grad 15 Minuten backen... FERTIG... schmecken Super und trocknen nicht aus... man kann allerdings nur 3-4 Essen... denn die Dinger stopfen ungemein... aber für zwischendurch ist es Super... der Fettanteil vom Kakao stört einwenig... aber wer es sich erlauben kann....

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