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Author ich brauche einen Trainingspaln , weil meiner ist fürn arsch...
Cesco20

Beiträge: 17
Aus: Burgsteinfurt
Registriert: 25.11.2004

26.11.2004 18:12     Profil von Cesco20   Cesco20 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
bitte postet mir einen guten anfänger trainingsplan mit vielen grund übungen......mein ziel ist aufbauen von muskelmasse!!!!!!

IP: Logged

ilpadre

Beiträge: 5306
Aus: Heydelberg
Registriert: 03.06.2002

26.11.2004 20:05     Profil von ilpadre   ilpadre eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Siehe die mit [b:3acf7d8f0c]Wichtig[/b:3acf7d8f0c] gekennzeichneten Threads ganz oben in diesem Unterforum.

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