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Author Kniebeugen/Beine bei HST klassisch
JuppDerWal

Beiträge: 34
Aus: Daheim
Registriert: 14.09.2002

27.11.2004 22:11     Profil von JuppDerWal   JuppDerWal eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kann ich bei HST klassisch einfach Kniebeugen weglassen, denn ich will meine Beine nicht unbedingt trainieren weil die schon OK sind und durch 3-4mal die Woche Basketball genug trainiert werden. Oder sollten Kniebeugen wegen ihrer Auswirkungen auf fast alle anderen Muskelgruppen auf jeden Fall dabei sein?

IP: Logged

wildsau

Beiträge: 1077
Aus: von draus vom Walde komm ich her
Registriert: 24.07.2003

28.11.2004 09:28     Profil von wildsau   wildsau eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Zitat: Oder sollten Kniebeugen wegen ihrer Auswirkungen auf fast alle anderen Muskelgruppen auf jeden Fall dabei sein? Genau so ist das... Und als Basketballer wäre ich grundsätzlich immer an einer erhöhten Sprungkraft interessiert. Und mit mehr Kraft in den Beinen kannst Du auch mehr Sprungkraft entwickeln...

IP: Logged


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