Bodybuilding Net
  Bodybuilding Allgemein
  Buch/ Fit for Life

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Buch/ Fit for Life
Der kleine mÜ

Beiträge: 1844
Aus: Frankfurt
Registriert: 21.03.2001

28.11.2004 18:40     Profil von Der kleine mÜ   Der kleine mÜ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hat jemand das buch und kann etwas darüber sagen?? habe es von einem freund empfohlen bekommen... greetz, der kleine mÜ

IP: Logged

natural-kind

Beiträge: 242
Aus: Kassel
Registriert: 05.04.2004

28.11.2004 18:42     Profil von natural-kind   natural-kind eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
nein man hab ich nichT!!! woher dnen auch??? ; cya

IP: Logged

Der kleine mÜ

Beiträge: 1844
Aus: Frankfurt
Registriert: 21.03.2001

28.11.2004 18:44     Profil von Der kleine mÜ   Der kleine mÜ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
:soso: danke! warst mir sehr hilfreich.

IP: Logged

Der kleine mÜ

Beiträge: 1844
Aus: Frankfurt
Registriert: 21.03.2001

28.11.2004 18:49     Profil von Der kleine mÜ   Der kleine mÜ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
habe nachgedacht. vielleicht kann´s jemand ins ernährungsforum verschieben??? :winke:

IP: Logged

Nowhere

Beiträge: 223
Aus: Everywhere
Registriert: 03.07.2004

28.11.2004 21:32     Profil von Nowhere   Nowhere eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich habe das Buch hier. Leeeiider hatte ich jedoch nicht die Zeit, es durchzu arbeiten. Vom Anfang her kann ich bis jetzt nur sagen das 'motivierende' Worte drin sind. Habe also gerade mal ein paar Feedbacks vom den Leuten dort gelesen. Vielleicht komme ich die Woche dazu mal genauer und etwas länger drin rumzublättern :) Mit freundlichen Grüßen Nowhere

IP: Logged

gym rat

Beiträge: 45
Aus: München
Registriert: 25.09.2000

29.11.2004 12:33     Profil von gym rat   gym rat eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich habe das Buch - und kann es auch empfehlen ... ... wenn man schlank und durchtrainiert aussehen möchte. Bill Phillipps große Lebensaufgabe ist es, den "average Joe" zum Sport und zur Fitness zu motivieren. Das Buch lässt sich auf wenige wesentliche Ratschläge zusammenfassen: 6 ordentliche Mahlzeiten am Tag etwa gleich viel Protein wie KHs, wobei er in Portionen rechnet. 1 Portion KH ist so viel wie die eigene geballte Faust 1 Portion Fleisch so viel wie der eigene Handteller (es werden einige lekkere Rezepte als Beispiele gegeben). Training 1. Tag Ausdauertraining 2. Tag Oberkörpertraining 3. Tag Ausdauertraining 4. Tag Beintraining 5. Tag Ausdauertraining 6. Tag Pause und von neuem Die Übungsbeschreibungen sind sehr gut, es wird viel getan, um die Psyche zu trainineren, das Positive am Training wird immer herausgestellt. Für ernsthafte Bodybuilder nicht unbedingt das beste Buch, aber für den ambitionierten Fitness-Sportler durchaus empfehlenswert.

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
macht das sinn ?, Markus Rühl XXL auch auf DVD?, Wie kann ich OVD-Dateien anschauen (Objekt Vision), Hallo!bin neu hier und dachte mal ich stelle mich vor mit pics!, Alternative zum Kreuzheben, Brauche Trainigs- und Ernährungsplan, Welche Vitamine und Mineralstoffe während Kur?, links zu seiten mit übungen, testolic von body research, Frage bzgl. Körperhaltung, Multipresse fuer zuhause, Drako hat Zeit, Mega Mas 4000, Kniebeugen wie richtig?, Porno Ralle kommt wirklich zu Raab!, Was tun bei Verhornungsstörung?, gibts noch leutz die sich vitamin b6/b12 spritzen? isses empehlenswert?, ist es schlecht im sommer zu kuren ?, Bodybuilding = Weglaufen vor dem realen Leben?, Kur + Pre-/Postworkout-Drink, was ist denn die größte hantelscheibe für 30mm hantelstangen?, eohedrin hcl vs.supercabs, sanabolicum vet, Jede Muskelgruppe 2 mal die Woche trainieren?, Wie viel Tage Beine hoch die Woche?, Vitamine & Supplements for free!, zink-produkt gut?, Durchstechampullen Steril?, Homegym, diese Ausstattung voll ausreichend?, armer bodybuilder;-/


Themen dieser Seite:
Buch, Life, Fit, Tag, Ausdauertraining, Training, Portion, Fitness, Ich, Protein, Handteller, Khs, Fleisch, Rezepte, Faust, Portionen, Oberkörpertraining, Für, Bodybuilder, Sportler, Positive, Psyche, Beintraining, Pause, Die, Beispiele, Das, Habe, Feedbacks, Leuten


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
NEPAL HALSKETTE MUSCHEL & SILBER & KORALLEN
POB-44
Bodybuilder Frontpose 40cm
Hardcore Products L-Carnitine Caps - 150 Caps
Ungarn Grand Prix 2004 (2 DVDs)
Body Attack Kreatin Kautabletten - 200 St.
LM-83
Traumhaftes Bernstein-Silber-Armband
Secura Nougatti
Slip in Herzchendose S-L
Sex Therapie
Buch Sex von hinten
Nature Skin Lust Sleeve
Secura Formula Sexxx 24er
Leder Kopfmaske Knebel

- Hardcore Shop -
Hardcore-Products Glutamin 500g Dose
Dymatize Deca Force - 60 Kaps.
Powerman 100% Egg Protein - 750g
Muscle Max Pro DHEA - 120 Kaps.
D&E Maxadrine (+Ephedra)-120 Caps
Dymatize Alpha Lipoic Acid - 90 Kaps.
Dymatize Supreme Whey - 908g
Dymatize Ignite (+Ephedra )-100 Kaps.
Muscle Max Chroma Edge - 100 Kaps.
Dymatize Power Tech - 1kg
Dymatize Z-Force - 120 Kaps.
Hardcore Products Pyruvat - 100 Kaps.
Dymatize Meth-X - 100 Kaps.
Powerman L-Carnitin Amps - 20x25ml
Dymatize Nor Andro - 60 Kaps.

- Hot Sex Shop -
Damen Riemenbody S-L
Buch Best of Lesen verboten
Leder Hängefesseln schwarz S-L
Leder H.Brustharness M-XL
Sarahs Secret blau
Lustfinger
The Lick - rotierende Zunge
Flutschi Professional 200 ml
Leder Slip Penisaufsatz S-L
Penisringe-Set Get Hard
Leder Peitsche mit Penisgriff
Buch Meine Lust an der Unterwerfung
Leder Striemenpeitsche
Puppe Pamela
Leder Maske Falke schwarz

- Berstein Shop -
Extravagante Bernstein-Silber-Brosche
Schöne Bernstein-Silber-Ohrstecker mit 3 Steinen
Schöner Bernstein Anhänger
Wunderschöne Multicolor-
Edles Bernstein Silber Armband in Multicolor
Traumhafte Ohrstecker aus Silber und Bernstein
NEPAL ARMBAND AUS ONYX-STEINEN - ORIGINAL !
Edler Silber-Anhänger mit grünem Bernstein
Anhänger NEPAL Silber
Muschel und Türkis

Edles Bernstein Silber Armband
Schönes Bernstein Armband
Wunderschöne Bernstein Halskette
Silber Anhänger Waage
Edle Bernstein Silber Ohrstecker in Grün
Silber Anhänger Fische

- Hantelshop -
EXM-1900
LA-77
PSG-442
PSG-452
EXM-1550
LDA-3
OP-R-125
GIB-2
SP-1.25kg
Laufband T9450 HRT
LH-16
EXM-2550
FID-70
EXM-4000
LM-80


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB