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dagameten

Beiträge: 30
Aus: Bayreuth
Registriert: 20.07.2004

01.12.2004 11:54     Profil von dagameten   dagameten eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich wollte mal fragen ob mir wer ein Buch oder notgedrungen auch Bücher empfehlen kann, in denen folgendes beschrieben wird: Gesunde Ernährung für Muskel- und Masseaufbau Gesunde Ernährung für Definitionstraining Gesunde Ernährung für den Alltag (kann ja mal vorkommen, dass man auf beides keinen Bock hat :) ) und das alles mit brauchbaren Rezepten für den Otto-Normalverbraucher, ohne tief in die Tasche greifen zu müssen (also im Supermarkt gut erhältlich) und auch machbar für einen Vollzeit berufstätigen Single! Danke im voraus.

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Teak

Beiträge: 335
Aus: Rosenheim
Registriert: 10.09.2003

01.12.2004 12:30     Profil von Teak   Teak eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ist zwar das einzige das ich zum Thema Ernährung gelesen habe, aber ich finde es echt ok (auch vom Preis - Leistungsverhältnis). Fast alles mit Aldi und Lidel Produkten umsetzbar. Gruß Teak

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Mark83

Beiträge: 1175
Aus: Konstanz
Registriert: 08.06.2003

01.12.2004 12:39     Profil von Mark83   Mark83 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab das auch, ist das einzige das ich kenne, wo rezepte drin sind. in den anderen büchern über sporternährung findet man kaum was über rezepte. ansonsten kann ich dir den studiengang "ernährungswissenschaft" empfehlen. nach 9 semestern hast du es dann glaub ich ziemlich drauf... :daumen:

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dagameten

Beiträge: 30
Aus: Bayreuth
Registriert: 20.07.2004

01.12.2004 14:02     Profil von dagameten   dagameten eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hey, super danke. Und isses aus eigener Erfahrung auch alltagstauglich? Habt ihr auch damit gearbeitet oder nur gelesen? @Mark83 Naja, ein Studiengang BWL reicht mir schon. Ich wollt ja net unbedingt ne Wissenschaft draus machen, sondern nur unkompliziert damit was anfangen können :)

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Mark83

Beiträge: 1175
Aus: Konstanz
Registriert: 08.06.2003

01.12.2004 16:46     Profil von Mark83   Mark83 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab daraus noch nix gekocht, wohne noch im "hotel mama". sind aber interessante gerichte drin, vor allem der nährstoffgehalt genauestens aufgelistet. und lecker hört es sich auch an

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dagameten

Beiträge: 30
Aus: Bayreuth
Registriert: 20.07.2004

01.12.2004 17:56     Profil von dagameten   dagameten eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich habs einfach mal bestellt. So teuer ist es ja nicht. Schaumer mal.

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