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Author Fettzunahme an Schummeltagen
martin_b

Beiträge: 113
Aus: wien
Registriert: 26.06.2004

02.12.2004 18:13     Profil von martin_b   martin_b eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo! Mich würd mal interessieren wie viel Fett der Körper eigentlich so an einem Schummeltag aufbauen kann,gibt es da Grenzen oder hängt das rein von den überschüssigen Kalorien ab? Ich handhabe das immer so,dass ich einmal / Woche das esse worauf ich Lust habe und dabei würde mich eben interessieren wie viel ich da max. zunehme. Vom Körpertyp her bin ich eher endomorph veranlagt.

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GiorgioArmani85

Beiträge: 2615
Aus: Erde
Registriert: 12.07.2003

02.12.2004 19:39     Profil von GiorgioArmani85   GiorgioArmani85 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, um ein Kilo [b:96ec80b7bd]Fett[/b:96ec80b7bd] zuzunehmen mußt du einen Überschuß von [b:96ec80b7bd]7000 kcal[/b:96ec80b7bd] herbeiführen. Dabei ist es egal woher die Kalorien stammen. ciao

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Der kleine mÜ

Beiträge: 1844
Aus: Frankfurt
Registriert: 21.03.2001

02.12.2004 21:15     Profil von Der kleine mÜ   Der kleine mÜ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also nur von schummeltagen wird niemand fett. zumindest solange es sich nur um einzelne schummeltage handelt... greetz, der kleine mÜ

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GiorgioArmani85

Beiträge: 2615
Aus: Erde
Registriert: 12.07.2003

02.12.2004 21:46     Profil von GiorgioArmani85   GiorgioArmani85 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:160cee500b="Der kleine mÜ"]also nur von schummeltagen wird niemand fett. zumindest solange es sich nur um einzelne schummeltage handelt... greetz, der kleine mÜ[/quote:160cee500b] Genau, und nicht wie bei mir damals, Schummelmonate :sorg: ciao

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arena

Beiträge: 5818
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

02.12.2004 21:50     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
kommt drauf an wie man schummelt - wenn man "bewußt" schummelt wirkt man sogar optisch besser (finde ich)

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chillsolutions

Beiträge: 1705
Aus: Gelnhausen
Registriert: 19.01.2004

03.12.2004 12:56     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
und wie schummelt man bewusst?

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arena

Beiträge: 5818
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

03.12.2004 22:14     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
a) nicht zu hoch mit dem kcal plus b) relativ ausgewogen (lieber etwas mehr KH als F - aber auch erlaubt zumindest eine MZ sollte man sich mal etwas gönnen, bei mir zb Lasagne)

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