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Author Nach dem Wettkampf
Rocky1

Beiträge: 273
Aus: Zeitz
Registriert: 23.10.2003

02.12.2004 19:02     Profil von Rocky1   Rocky1 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Mich würde mal interessieren wie bei Euch so das training nach den Wettkämpfen läuft! Wie oft...wie intensiv ???

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-Nicole

Beiträge: 917
Aus: NRW
Registriert: 15.11.2003

02.12.2004 19:21     Profil von -Nicole   -Nicole eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Diese Frage hat sicher bei dem einen oder anderen für ein Grinsen gesorgt... ;) Ich lasse es erstmal eine Zeitlang ruhig angehen. Das ganze Diätprogramm schlaucht doch ziemlich. Mal was beim essen gönnen ist doch auch wieder schön...

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Rocky1

Beiträge: 273
Aus: Zeitz
Registriert: 23.10.2003

02.12.2004 19:47     Profil von Rocky1   Rocky1 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Sorry...warum grinsen???? Ich kenne Leute die sind Sonntags zum Wettkampf und legen Montag schon wieder brutal los...andere siehst du wochenlang nicht mehr.....wollts nur mal wissen :ratlos:

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Mr.Universum

Beiträge: 94
Aus:
Registriert: 22.05.2002

02.12.2004 20:00     Profil von Mr.Universum   Mr.Universum eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Davor keine diät - danach schon gar nicht... und das training moderat halten...

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JonnyB

Beiträge: 835
Aus: Hannover
Registriert: 27.06.2003

02.12.2004 20:19     Profil von JonnyB   JonnyB eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hab So Abend und Montag gefuttert und ab Dienstag wieder Vollgas gegeben... endlich auch mal wieder "richtige" Gewichte bewegt! ;) Wiege nun 4 Kg mehr als am WE und lebe aber wieder nach Plan... zwar mehr essen als in der Diät, aber versuche es schon zu halten... klar am WE auch mal Weihnachtsmarkt oder ne Pizza, aber unter der Woche so gut es geht nach Plan... Train 4 mal die Woche im Split. Mo: Beine Bauch Di: Brust Tri Do: Rücken Bi Fr: Schulter Brust Muss für Brust und Schulter etwas aufholen, falls ich mich verbessern will und Beine nur noch Strecker und Beuger... nix mehr auf Masse. Reicht das Frank? :)

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Rocky1

Beiträge: 273
Aus: Zeitz
Registriert: 23.10.2003

02.12.2004 20:50     Profil von Rocky1   Rocky1 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ja,Nicole hatte schon recht...war bissel scherzhaft.....weil mein hund hat meine hantel geklaut !

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Dream

Beiträge: 305
Aus: Rheinlandpfalz - Deutschland
Registriert: 21.10.2000

02.12.2004 23:34     Profil von Dream   Dream eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@Rockie Es soll sogar schon Athleten/innen gegeben haben, die nach einer Meisterschaft (z.B. im Frühjahr) ein halbes Jahr gar nicht mehr trainiert haben und ohne Training bei den Herbstmeisterschaft gestartet sind. Hab ich aber nur gehört. Weiß nicht, ob da was dran ist.... :)

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Rocky1

Beiträge: 273
Aus: Zeitz
Registriert: 23.10.2003

03.12.2004 11:24     Profil von Rocky1   Rocky1 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also ich wars mit Sicheheit nicht....... :gruebel:

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