Bodybuilding Net
  Ausdauersport
  halbmarathon trainingsplan

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author halbmarathon trainingsplan
o(-_-)o

Beiträge: 15
Aus: irgendwo oder nirgendwo
Registriert: 06.05.2004

08.12.2004 18:37     Profil von o(-_-)o   o(-_-)o eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
was sagt ihr zu den trainigsplänen für den halbmarathon ? empfehlenswert ? ja ? nein ? wieso ? wieso nicht ? würde mich über konstruktive kritik freuen ! http://www.laufszene.de/Training/Trainingsplaene/Halbmarathon/Trainingsplan%20Halbmarathon.htm

IP: Logged

crashterpiece

Beiträge: 2886
Aus: oben bei mutti
Registriert: 01.03.2003

08.12.2004 21:17     Profil von crashterpiece   crashterpiece eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Viel zu überzogen. Ein HM in unter 2h sollte nicht so schwer sein. Da brauchst du auch kein Jahr Lauferfahrung, ein Anfänger schafft das idR nach 6 Monaten auch (sofern er gesund ist). C.

IP: Logged

werni

Beiträge: 140
Aus: Paderborn
Registriert: 21.11.2003

09.12.2004 07:18     Profil von werni   werni eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich habe mir den Plan für 1:20 angesehen, sieht gut und abwechselungsreich aus. Insgesamt ist der Plan recht intensiv und setzt nicht zu sehr auf Umfänge. Für den HM genau richtig. Was ist denn Dein Ziel und wie ist Deine Erfahrung. Es ist auch so das Pläne immer nur Anhaltspunkte geben. Auch im Laufen gibt es Talente und es gibt Leute, denen es schwer fällt. Hast Du Referenzzeiten? werni

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
kumpels tp vs. meinen tp!, wen würdet ihr mal gern persönlich aus dem forum kennen lernen ?, Frage zum Trainingsplan / Einteilung der Splits, bräunungskapseln oder wie bekommt ihr eine natürliche bräune ?, Isolationssatz, bauchmuskeln !, British Dragon, Zelltech, Fatburner auf Nikotin Basis?, Ich frage wirklich nur ungern, aber ..., Normalerweise halte ich mich da raus,, re frage zur masse, rote punkte im ei, ...was los?, Bauch nervt, sonst alles okay..., Alltagssorgen..., Hallo!bin neu hier und dachte mal ich stelle mich vor mit pics!, Brusttraining Fly´s auf Schrägbank mit KH - was hab ich falsch gemacht?, Perfektes Sixpack Training..., Sprüche von BB´er, Und schon wieder: Anfänger erbittet Trainingsplan, gibt es frauenspezifische probleme in BB zu beachten?, mk in nicht trainierten mgs!?, MCFit HH Steilshoop, Was genau ist BCAA?, Plan ok ?, traningsplan ok?, Tamoxifen Citrat Preisunterschiede, Createston, Anabolika 2003


Themen dieser Seite:
Halbmarathon, Plan, Erfahrung, Pläne, Ziel, Dein, Anhaltspunkte, Deine, Auch, Hast, Referenzzeiten, Leute, Talente, Laufen, Was, Umfänge, Ein, Jahr, Viel, Trainingsplan, Trainingsplaene, Lauferfahrung, Anfänger, Training, Insgesamt, Ich, Monaten, Für


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Secura Formula Sexxx 3er
Recumbent-Bike RSC-200 HRC
Ultimate Nutrition Prostar Whey - 2270g
Powerman L-Carnitin - 1000g
RP-5kg
PSG-442
Klassisches Bernstein Armband
Leder Slip mit Doppelpenis S-L
Bezaubernde Bernstein-Silber-Ohrstecker
Bernstein-Silber-Ohrstecker in Herzform
Hi Tec Protein Instant Soup - 10 Portionen
Dymatize Creatine - 500g
Weider Super Mega Mass 2000 Riegel - 60g
FB-50
Dymatize Tribulus Terrestris - 90 Kaps.

- Hardcore Shop -
Hardcore Products Gainer - 1000g
Dymatize Mega Gainer - 1,5kg Dose
NVE Stacker 3 (+Ephedra) - 100 Caps
Dymatize Guggul Complex - 90 Caps
Dymatize Power Tech - 1kg
Muscle Max Chroma Edge - 100 Kaps.
Dymatize Deca Force - 60 Kaps.
Dymatize Excite - 90 Caps
Dymatize Andro Complex - 60 Kaps.
Extrem Fatburner-ECA Stack - 100 Tabl.
Hardcore Products Creatine Powder - 500g Dose
Dymatize Ignite (+Ephedra )-100 Kaps.
Dymatize Super Amino 4800 - 300 Kaps.
Dymatize PRO 85 - 750g Dose
Dymatize Meth-X - 100 Kaps.

- Hot Sex Shop -
Lack-Body
Better-Sex Massage-Öl 100 ml
Dildo Cumshot
Leder Maske Falke schwarz
Leder Peitsche mit Penisgriff
Leder Strapsgürtel S-L
Buch Qualen der Lust
Ornament Body S-L
Strapshemd Set S-L
Rocky Titanium 100 ml
Penisring Magic Blue
Mr. Softee
Crystal Clear
Buch Die sexuelle Disziplinierung der Frau
Massage-Roller-Set

- Berstein Shop -
Wunderschöner Anhänger aus Silber mit Bernstein
Edles Bernstein Silber Armband
Traumhafter Silber Ring mit 3 Bernsteinen
KATALOG BERNSTEIN SHOP 2004
Edles Bernstein Silber Armband in Multicolor
Edler Anhänger aus Silber mit Bernstein
Sonnenförmige Silber-Bernstein-Ohrstecker
Anhänger NEPAL Silber
Muschel und Türkis

Grosser Bernstein Silber Anhänger
Schönes Bernstein Armband
Sonnenförmiger Bernstein-Silber-Anhänger
NEPAL HALSKETTE MIT KORALLEN UND MALACHITEN
Armband mit Bernstein und Silber
Traumhafter Bernstein-Silber-Anhänger
Traumhafte Bernstein-Silber-Ohrstecker

- Hantelshop -
DS-14N
EXM-2500
OAS-14
LA-80SM
FB-50
PCH-24
MH-30
WK-6200
AAB-26
SP-3.75kg
RP-0.5kg
LA-77
FID-71
OP-R-250
CA-2


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB