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Author Welcher hitter kommt aus Bochum?
Andy2501

Beiträge: 34
Aus: Bochum
Registriert: 20.05.2002

11.12.2004 02:09     Profil von Andy2501   Andy2501 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wär mal für mich Interessant wie viele Hitter aus Bochum u. naher Umg.kommen und in welchen Studios ihr Trainiert,welcher Erfolge Ihr von diesem Training hab,usw. Vieleicht kann man sich ja zu einer hit Sesson treffen. Ich selber gehe ins MC FIT und Trainiere 2 mal die woche und Trainiere auf erhalt,oder besser gesagt ich versuche es.Trainiere selten nach strengen hitregeln und wenn nachts,da habe ich die beste Konzentration vor allem mit dem Supersätzen fürs Beintraining. Mein eingen ausgedachter Plan sieht die Großen Muskelgruppen für tag a vor die kleinen am Tag B A : Beine,Rücken,Brust meistens 1 übung B :Bizeps Tripzes Schulter Waden 2übungen Beine je nach laune 3er supersatz Beinstrecken..Kniebeugen..Beinpressen das wäre allerdings dann alles. Ganzkörpertraining mache ich nie/sehr selten.

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