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  Vitamin b 12 depot ! wie oft injek. ?

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Author Vitamin b 12 depot ! wie oft injek. ?
bubfrost

Beiträge: 46
Aus: Frankfurt
Registriert: 15.05.2004

11.12.2004 12:20     Profil von bubfrost   bubfrost eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Servus Leute , Will nächstes Jahr meine erste Teso E Kur fahren und aufgrund dessen schon mal mit B12 Depot die spritzerei "trainieren" ! Meine Frage ist : Hat jemand schon mal bezüglich der Wirkungsweise von B 12 erfahrungen gemacht ? Wie oft muss ich es injezieren - Da es Depot ist - ? Und welche Nadeln in welche größe muss ich benutzen bzw. wohin stechen ??? Wär echt klasse wenn ihr mir brauchbare Antworten senden würdet ! Vielen Dank

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flexpower

Beiträge: 756
Aus:
Registriert: 12.03.2004

11.12.2004 13:10     Profil von flexpower   flexpower eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:731709a7b2="bubfrost"]Servus Leute , Will nächstes Jahr meine erste Teso E Kur fahren und aufgrund dessen schon mal mit B12 Depot die spritzerei "trainieren" ! Meine Frage ist : Hat jemand schon mal bezüglich der Wirkungsweise von B 12 erfahrungen gemacht ? Wie oft muss ich es injezieren - Da es Depot ist - ?[/quote:731709a7b2] wenn du hydroxocobalaminacetat 1000ug (von hevert) nimmst, hast du sofort ein 10-Monats depot. Nimmst du nur Cyanocobalamin 1000ug, reicht dies zwar in der Theorie ebenfalls 10-Monate, jedoch ist die Bindungswilligkeit des normalen Cyanocobal. weniger stark. Nach 3000-4000ug solltest du aufhören, noch mehr B12 zu spritzen, sonst droht dir die B12-Akne, die stärker sein kann als eine Steroid-Akne. Danach solltest du max. 100ug / Monat spritzen. Merke: Dein Tagesbedarf ist max. 2ug. Gespritztes B12 wird fast 100% absorbiert und ohne Leberentfernung auch nicht mehr rauszukriegen. Also spritze nicht zuviel. Wohin: i.m., wohin du willst.

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el Mike

Beiträge: 105
Aus: Zürich
Registriert: 09.11.2003

11.12.2004 13:12     Profil von el Mike   el Mike eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo Ja hab damit mal Erfahrung gemacht, bzw immer wieder ein bisschen... Depot heisst ja nur, dass es gespeichert und langsam im Körper abgegeben wird! Täglich solltest du aber eine Dosis von über 1000mg nicht überschreiten, obwohl du auch dann nicht mit riesigen NWs zu rechnen hast! Der Körper scheidet es im Normalfall über den Urin aus.

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flexpower

Beiträge: 756
Aus:
Registriert: 12.03.2004

11.12.2004 13:20     Profil von flexpower   flexpower eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:4c8945f573="el Mike"]Hallo Ja hab damit mal Erfahrung gemacht, bzw immer wieder ein bisschen... Depot heisst ja nur, dass es gespeichert und langsam im Körper abgegeben wird! [/quote:4c8945f573] Das ist leider nicht richtig. B12 wird immer gespeichert. Der Mensch hat ca. ein 2-Jahres-Depot in der Leber gespeichert. Jedes B12, was durch essen, pillen, spritzen aufgenommen wird wird auch gespeichert. lediglich bei >50-jährigen kann der sog. "intrinsic factor" zu gering sein, welche für die B12-aufnahme über den magen/darm zuständig ist. dann müssen spritzen her! [quote:4c8945f573]Täglich solltest du aber eine Dosis von über 1000mg nicht überschreiten, obwohl du auch dann nicht mit riesigen NWs zu rechnen hast![/quote:4c8945f573] das ist leicher absolut unrichtig: nach spätestens 20 spritzen davon wird es zu NWs kommen, z.B. Nervenschädigungen, Blutbildveränderungen (die noch innerhalb der referenz liegen können, jedoch individuell gut erkennbar sind) und B12-Akne. [quote:4c8945f573]Der Körper scheidet es im Normalfall über den Urin aus.[/quote:4c8945f573] B12 wird in der Leber gespeichert. Pro Tag werden ca. 2ug davon aufgebraucht, solange, bis das Depot leer ist (deshalb treten Symptome eines B12 mangels auch erst nach 2-3 Jahren auf!). Die Metaboliten werden in der Tag mit dem urinieren entfernt. MfG

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