Bodybuilding Net
  Kraftsport
  Telefonbuch zerreissen, wie am besten trainieren?

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Telefonbuch zerreissen, wie am besten trainieren?
acbb

Beiträge: 877
Aus:
Registriert: 17.04.2004

11.12.2004 23:16     Profil von acbb   acbb eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hallo leute! habe heute etwas rumprobiert und festgestellt, dass meine kraft nichtmal reicht, ein telefonbuch zu zerreissen (habe es nur zu 3/4 anreissen können, dann ging nichts mehr)... die gelben seiten habe ich recht locker geschafft... einen otto katalog habe ich nur komplett "eingeweicht" und verbogen, aber nichtmal einreissen können! das ganze war sehr anstrengend, aber spaßig, da wir mehrere leute waren... habt ihr da vielleicht einpaar tipps, wie man das am besten macht, was man dafür trainieren sollte? (handgelenkskraft?) (ich habe nur festgestellt, dass es schwerer ist, wenn man die lose seite anreißen will und dann noch, dass man das buch am besten vorher knicken sollte;-))

IP: Logged

T.S

Beiträge: 1490
Aus: Mülheim a.d. Ruhr
Registriert: 09.08.2001

12.12.2004 12:11     Profil von T.S   T.S eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ggf im Backofen spröde machen ... ;) :engel:

IP: Logged

acbb

Beiträge: 877
Aus:
Registriert: 17.04.2004

12.12.2004 12:43     Profil von acbb   acbb eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
guter tipp, aber das sehen die, wenn ich kurz mal ne viertel stunde vorheize und dann noch ne viertel stunde backe... :-)

IP: Logged

Geier0815

Beiträge: 37
Aus: Kiel
Registriert: 19.11.2004

12.12.2004 13:20     Profil von Geier0815   Geier0815 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Moin accb, die Frage kam schon mal: http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=38855 http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=42108 und in diesem sind noch mal zwei Bilder zur Motivation http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=51199

IP: Logged

acbb

Beiträge: 877
Aus:
Registriert: 17.04.2004

12.12.2004 13:57     Profil von acbb   acbb eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hi Geier! ups und danke!

IP: Logged

Mr. Squat

Beiträge: 67
Aus: Pforzheim
Registriert: 06.10.2003

13.12.2004 10:43     Profil von Mr. Squat   Mr. Squat eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hier ist ne gute Anleitung: http://www.taralane.com/strength/tearing/phonebook/index.html

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Bitch-tits, Der Krankenthreat, Hallo bin Anfänger und ist der Plan gut für mich ?, Triphetamine?, Was genau versteht man unter Thais?, Restposten - alex - cardio -fitness- sport sytem. original neuware, frage zur ernährung, Traubenz. + Eweiß!, training, Sissi Squats mit Zusatzgewicht, Schwingt den Pinsel :-), Frage zu Pyruvat und Ausdauertraining, Paar Bilder von mir, Zelltech, 5gram, ho ho ho es weihnachtet sehr.Für die weiblichen besucher gibts nen weihnachtsman, Leidige Frage zum MV, welches bankdrücken ist besser oder leichter, Cola Light = Wasser ?!?, mc fit mönchengladbach, Suche einen Jungen mann, zink-produkt gut?, Wie einen MP3-Player bespielen (Trekstor MusicStick 120)?, Avi zu VCD, Langhantel - Übungen?, 500g Creatin Monohydrath zu verkaufen, wie oft?, "Service" in Deutschland, ernährungsplan, Achtung der film ocean´s 12 ist pieep


Themen dieser Seite:
Telefonbuch, Geier, Hier, Anleitung, Motivation, Frage, Ggf, Backofen, Moin, Bilder


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Arnold is numero uno Shirt
Xcel-Vibrator
Sarahs Secret blau
OWT-26
Die aktuelle Flex
LH-20
Wunderschöne Silber-Ohrstecker mit Bernstein
Vagina Kiss
Leder Augenmaske
Hi Tec Magnesium + Kalzium - 375 Tabs.
Hardcore Products Protein 125er - 750g Beutel
Traumhaftes Bernstein-Silber-Armband
Rillen-Vibrator
Edles Armband aus grünem
Body Attack L-Glutamin Kapseln - 250 Kaps.

- Hardcore Shop -
Dymatize CLA - 90 Kaps.
Dymatize Vanadyl Complex - 120 Kaps.
S.A.N. Endotest - 90 Kaps.
Dymatize DymaBurnXtreme (ECA-Stack + Yohimbe)
NVE Stacker 3 (+Ephedra) - 100 Caps
Hardcore Products Tribulus - 60 Kaps.
Hardcore Products L-Carnitine Caps - 150 Caps
Nutripharma Power Workout Pak - 44 Packs
Hardcore Products Pyruvat - 100 Kaps.
Hardcore-Products Glutamin 500g Dose
Dymatize DymaBurnXtreme (with Ephedrina/TM)
Powerman 100% Egg Protein - 750g
Dymatize Ignite (+Ephedra )-100 Kaps.
Hardcore Products HCA - 100 Kaps.
Dymatize Z-Force - 120 Kaps.

- Hot Sex Shop -
Lustfinger
Strings 7er S-L
KlatschNass
Everlasting Dong
Flutschi Professional 200 ml
Teenager
Leder String 3-fach S-L
Secura Nougatti
Rio ouvert 3er S-L
Mandys Spielfinger
Leder Striemenpeitsche
Vibrator Pink Lover
Damen Riemenbody S-L
Slip in Herzchendose S-L
Penisman. Orgasmus Wunder

- Berstein Shop -
Schöner Bernstein Anhänger
Edle Silber-Ohrstecker mit Bernstein
Bernstein Silber Anhänger in cognac
NEPAL ARMREIF SILBER VERGOLDET MIT MANTRA
Bernstein Silber Ohrstecker
Traumhaftes Armband aus
NEPAL ARMREIF SILBER MIT KORALLEN
NEPAL ARMBAND MIT KORALLEN UND MALACHITEN
Schöner Bernstein Silber Anhänger
Wunderschöne grüne Silber Bernstein Ohrstecker
Zauberhafter Bernstein-Silber-Ring in Multicolor
Edles Armband aus grünem
Wunderschöne Silber-Ohrstecker mit grünem Bernstein
Edler Ring aus Silber mit Bernstein
Wunderschöne Multicolor Bernstein Ohrstecker mit Silber

- Hantelshop -
SZ-S
OP-10
PSG-46SM
SWT-16
POB-44
PSG-45S
PSC43
FID-30
EXM-1900
OP-R-15
MCG-01S
Fahrradtrainer E3200 HRT
SP-2.5kg
Kniebeugemaschine
LB-48


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB