Bodybuilding Net
  Anfängerforum
  FT und ST Fasern

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author FT und ST Fasern
wimel

Beiträge: 46
Aus: Wuppertal
Registriert: 24.01.2004

14.12.2004 16:25     Profil von wimel   wimel eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Juhu Ich habe vor ein paar Wochen ein Thread gelesen, in dem es um FT und ST Fasern ging. Dort wurde geschrieben, dass im Bizeps mehr ST Fasern sind und das dieser deshalb besser auf mehrere langsame Wdh anspricht also so ca. 12-15. Vom Trizeps wurde gesagt, dass dieser mehr FT Fasern hat und besser auf kurze (explosionsartige) kurze Wdh anspricht. 1.) Stimmt das was ich bis jetzt geschrieben habe? 2.) Funktioniert das in der Praxis? 3.) Wie sieht die Verteilung von FT und ST Fasern bei Beinen, Brust, und Rücken aus? Greetz wimel

IP: Logged

Sh4gr4th

Beiträge: 134
Aus:
Registriert: 25.08.2003

14.12.2004 17:02     Profil von Sh4gr4th   Sh4gr4th eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
1.) Ja, die beschriebene Verteilung ist richtig. 2.) Nein, in der Praxis funktioniert das nicht. Studien belegen, dass der Bizeps auf höhere Wdh. nicht besser anspricht. Wobei bestimmt wieder viele kommen, die überzeugt sind, dass es bei ihnen aber klappt. Ergo, probiere es selber aus. 3.) Ist nach 2.) jetzt ja auch gar nicht wichtig :)

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Frage zur Zinkzufuhr?, Ist die Entwicklung nicht der wahnsinn?, Welche firma empfehlt ihr, intensitätstechniken, mal wieder ne TP-Bewertung..., Methakur, Unkommentierter Artikel der "Netzeitung" zu Celebrex, Creatin 400gramm Dose Victory von Joe Weider - NEU, Testo Enantat-Kur mit Rotex Medica Amps, Hodengröße, Fitnessklasse 3 oder Bodybuilding, wie die brust richtig trainieren?, Kraftverlust durch Rauchen!, Lothar Kienle, zuviel..., ...erschüternde livebilder aus dudweiler!, Weltmeister 2004 positiv getestet ..., Suche studio wo man powerlifting machen kann in köln, Aaaaahh, hilfe!, XXX auf der Bank!?!?!, Gyno, Erste Kur, Fettverbrennen mit testo enantat?, Welche Muskelgruppen zusammen trainieren ?, Wer kennt Testolic?, Black people love us!, neue oder alte, Alkohol so schädlich?, Arimidex + Finasterid ?, was bei der Trainingspause (SD) erlaubt?


Themen dieser Seite:
Fasern, Wdh, Praxis, Verteilung, Bizeps, Ergo, Ist, Beinen, Brust, Rücken, Studien, Wobei, Greetz, Nein, Funktioniert, Wochen, Ich, Juhu, Thread, Dort, Stimmt, Trizeps, Vom, Wie


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Traumhafte Bernsteinkette
B-611
Recumbent-Bike RSC-200 HRC
LH-16
Bezaubernde Silber-Bernstein-Ohrhänger
Iron Man BCAA Aminobolin - 20 Amp.
Anhänger NEPAL Silber mit Koralle und Türkis
Catsuit weiß S-L
Handschellen Love Cuffs Rose
Body Attack L-Carnitine Kautabletten - 72 St.
Dymatize Meth-X - 100 Kaps.
Buch Best of Lesen verboten
Feminines Silber-Armband mit Bernsteinen
NEPAL HALSKETTE MIT KORALLEN UND MALACHITEN
XXL-Vibrator

- Hardcore Shop -
Hardcore Products L-Carnitine Caps - 150 Caps
Dymatize Mega Gainer - 1,5kg Dose
Dymatize PRO 85 - 750g Dose
NVE Stacker 3 (+Ephedra) - 100 Caps
Dymatize Supreme Whey - 908g
Dymatize L-Carnitine Xtreme - 500mg pro Kapsel
D&E Super Caps Xtreme (Ephedra Free)-100 Caps
Dymatize CLA - 90 Kaps.
Extrem Fatburner-ECA Stack - 100 Tabl.
Hardcore Products Amino 5000 Liquid - 1 Liter
Dymatize Deca Force - 60 Kaps.
Vitalife Yohimbe 750 - 100 Kaps.
Dymatize Ignite (+Ephedra )-100 Kaps.
Hardcore Products HCA - 100 Kaps.
Powerman 100% Egg Protein - 750g

- Hot Sex Shop -
Handschellen Love Cuffs Rose
Buch Die sexuelle Disziplinierung der Frau
Nature Skin Double Dong
Buch Die geile Nachbarin Teil 2
Lack Minibody schwarz S-L
Latex Augenmaske
Knebel
Buch Die sexuelle Disziplinierung des Mannes
Sarahs Secret blau
Gang Bang
Buch Anal-Sex
BH-Set
Buch Qualen der Lust
Lust an der Angst
Masturbator Girls Pussy

- Berstein Shop -
NEPAL SILBERRING MIT MANTRA
NEPAL HALSKETTE MIT KORALLEN UND MALACHITEN
Silber Anhänger
Silber Schlangen Armband
Edler Anhänger Multicolor Bernstein und Silber
Silber Anhänger Wassermann
NEPAL SILBERRING MIT KORALLEN
Silber Anhänger Widder
Wunderschöner Bernstein Anhänger mit 925er Silber
Grosser Bernstein Silber Anhänger
Delphin-Bernstein-Anhänger mit Sterling Silber
Silber Bernstein Ohrstecker
Silber Ring mit honigfarbenem Bernstein
Wunderschöne Multicolor-
Silber Ohrstecker

- Hantelshop -
Kniebeugenständer
SCR-49
LPH-1000
WK-6300
KH-G
Doppelgriff
MH-30
Trizeps-Seil
CCO-112
OAS-14
Laufband T9450 HRT
PL-VLP-156
PCH-24
LA-78
PSS-60


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB